¿Buscas una manera de relajarte? ¿Qué tal experimentar las vistas, los sonidos y la sensación del bosque, empapándolo todo por su valor terapéutico? Suena bien, ¿verdad? Ingresar: baño de bosque. Los baños de bosque no tienen nada que ver con enjabonarse, pero pueden brindar relajación como lo hace su baño de burbujas favorito. La práctica […]

La publicación de hoy es de Sarah de Real Food Outlaws. Es Entrenadora de Salud Certificada, Consultora de Vida Natural y Herbolaria. Como propietaria de 90210 Organics, una boutique ecológica y boticario, sabe un par de cosas sobre productos supernaturales (y también sobre productos esenciales para el posparto). Entonces, cuando accedió a compartir su receta

¿Sabes que la gelatina puede ser un alimento saludable? Bueno, si lo haces de la manera Mama Natural, puede ser. La gelatina convencional está llena de ingredientes artificiales. Aquí hay una receta fácil para hacerla usted mismo y convertir esa comida chatarra en un superalimento saludable y natural que a los niños les encantará. Vídeo

Si ha pasado algún tiempo en las redes sociales, probablemente haya visto al menos un par de imágenes de ultrasonido. No, no es el perfil tradicional de una ecografía normal: estamos hablando de imágenes en 3D increíblemente detalladas (¡casi extrañas!) e incluso de imágenes en 4D similares a películas del bebé en el útero. ¿Dónde

Hemos discutido cómo defecar para una salud óptima, así como lo que dice su caca sobre su salud. Pero ¿Cuál es el problema? caca verde? ¿La caca verde es algo por lo que preocuparse? ¿O no es gran cosa? Mira mi video: ¿Qué te dice tu caca verde? ¿Por qué mi caca es verde? (¿Y

Así que siguió una lista de verificación del hospital para prepararse para su parto y ahora necesita una hoja de trucos para un botiquín de primeros auxilios para bebés bien surtido. Esto es necesario para el aseo básico (¡hola, para cortar las uñas!), así como para enfermedades o accidentes, pero la mayoría de los botiquines

Los suplementos de magnesio son populares y por una buena razón. Algunos informes dicen que hasta el 75 por ciento de la población tiene deficiencia de magnesio. (Vea si tiene una deficiencia de magnesio aquí). Y aunque comer alimentos ricos en magnesio es una excelente manera de aumentar sus niveles, puede que no sea suficiente.

Me encantan los tubérculos tanto. Están tan llenos de ese gran y cálido sabor otoñal, son tan nutritivos y no contienen gluten ni antinutrientes como los granos. Una de mis hortalizas de raíz favoritas es una de la que no suele escucharse mucho: la raíz de apio. También conocido como «apionabo», este tubérculo se remonta

Cuando come por dos, es probable que se concentre en buenas fuentes de proteínas, frutas frescas y verduras, ¡pero no se olvide del colágeno! El colágeno brinda una porción saludable de aminoácidos, que son esenciales para el crecimiento de su bebé y para reducir las estrías. Y el colágeno también es muy rico en proteínas.

¿Saltar para hacer ejercicio? ¡Yippe! Me siento como un niño otra vez mientras recupero mi camino hacia una mejor salud. ¿Qué es exactamente un reboteador? Piensa en un mini trampolín. Hablando de eso, recuerdo los «saltos de trampolín» en la secundaria, donde nos escabullíamos en los patios de los extraños y saltábamos en sus trampolines.