A un amigo mío recientemente le sangró la nariz mientras conducía. Estaba chorreando, y ella estaba en un semáforo rebuscando servilletas, pañuelos, cualquier cosa para detener el sangrado! ¿Por qué sucedió esto de repente? Bueno, resulta que estaba recién embarazada y las hemorragias nasales durante el embarazo son una señal de embarazo.
¡¿Qué raro, eh?! Hablemos más sobre las hemorragias nasales durante el embarazo, que incluyen:
Cómo parar el sangrado de la nariz
Si te sangra la nariz durante el embarazo, lo primero que debes saber es cómo detener el flujo. Y si su única idea de cómo detener una hemorragia nasal proviene de las películas, probablemente lo haya entendido todo mal.
- No se acueste ni incline la cabeza hacia atrás:Si lo hace, envía sangre por la parte posterior de la nariz y la garganta y hacia el esófago. Podría toser o ahogarse, o incluso vomitar la sangre.
- No meta montones de pañuelos en la nariz: Hace una copia de seguridad de la sangre y la envía por la garganta. Esto causa los mismos problemas que inclinar la cabeza hacia atrás.
Así que lo que debería Qué hace para detener las hemorragias nasales durante el embarazo?
- ¡No entrar en pánico! Mantener la calma lo ayudará a controlar la hemorragia nasal.
- Inclínese hacia adelante o permanezca erguido.
- no tragar sangre en la boca. Escúpelo en su lugar.
- Encuentra la parte blanda de tu nariz, debajo de la protuberancia ósea en el medio, y pellizca.
- Tu tiempo. Pellizque durante 10 minutos, sin mirar para ver si la hemorragia nasal se ha detenido.
- Si han pasado de 10 a 20 minutos y la hemorragia nasal no se ha detenido, llame a su médico.
Durante 24 horas después de que cesa la hemorragia nasal, no levantes nada pesado, no te hurgues la nariz y no te suenes la nariz muy fuerte. También debe abstenerse de beber nada caliente, ya que esto podría causar que los vasos sanguíneos se dilaten.
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¿Son comunes las hemorragias nasales al principio del embarazo?
Una vez que haya detenido el sangrado y se haya recuperado de la conmoción, es posible que se pregunte si una hemorragia nasal es un síntoma común del embarazo. Aunque no se habla a menudo, Las hemorragias nasales durante el embarazo son muy comunes.
En un estudio realizado por la Universidad Northwestern, el 20 por ciento de las mujeres embarazadas experimentaron hemorragias nasales durante el embarazo, mientras que solo el seis por ciento de las mujeres las experimentan normalmente.
¿Qué causa las hemorragias nasales durante el embarazo?
Aunque desagradable, sin importar cómo lo mires, puede ser reconfortante saber que las hemorragias nasales durante el embarazo son causadas por cambios corporales normales y, por lo general, no son motivo de preocupación.
hormonas
Es la misma razón por la que algunas mujeres experimentan congestión nasal o sangrado de las encías durante el embarazo. Las hormonas del embarazo, específicamente el estrógeno y la progesterona, aumentan el flujo de sangre a todas las membranas mucosas de su cuerpo. ¿Por qué? Las membranas mucosas recubren el útero y el estrógeno mantiene y espesa ese revestimiento para un bebé en crecimiento. La progesterona ayuda a que el útero y los senos se expandan durante el embarazo.
Aumento del volumen de sangre
Por asombrosos que sean, nuestros cuerpos no pueden dirigir una hormona a un solo lugar. Si una hormona aumenta, afectará otras partes de su cuerpo. La combinación de hormonas embravecidas y el aumento del volumen de sangre de una mujer embarazada ejerce presión sobre los delicados vasos de la nariz y hace que se rompan más fácilmente.
Deshidración
Una hemorragia nasal también puede ser una señal de que estás deshidratado. Cuando estás embarazada, tu cuerpo necesita más agua—al menos 10 tazas por día. Cuando su cuerpo se deshidrata, las membranas mucosas de su nariz pueden secarse y agrietarse. Si eso sucede, pueden comenzar a sangrar.
¿Son peligrosas las hemorragias nasales durante el embarazo?
Algunas hemorragias nasales durante el embarazo no son motivo de preocupación. Aún, debe alertar a su proveedor de atención médica si tiene hemorragias nasales recurrentes durante el embarazo. Aunque es raro, la presión arterial alta (un signo de advertencia de preeclampsia) o los trastornos de la coagulación pueden causar hemorragias nasales repetidas.
También debe llamar a su proveedor de atención médica si:
- El sangrado no se detiene después de 30 minutos de presión.
- El flujo de sangre es extremadamente pesado.
- Tiene dificultad para respirar debido al sangrado.
- El sangrado causa fatiga, mareos o desorientación.
- Te pones pálido por el sangrado
- tienes dolor en el pecho
Cómo prevenir las hemorragias nasales durante el embarazo
Si bien es bueno saber cómo detener una hemorragia nasal durante el embarazo, es aún mejor prevenir una en primer lugar. Aquí hay algunas cosas simples, fáciles y saludables para incorporar en su día a día para prevenir las hemorragias nasales durante el embarazo.
Mantener las membranas mucosas húmedas
- Hidratar. Trate de beber al menos 10 vasos de agua cada día.
- Pruebe con un aerosol nasal.
- Use un humidificador de vapor frío para combatir el aire frío y seco.
Cuida tu nariz
- Suénate la nariz suavemente.
- Mantenga la boca abierta cuando estornude (cúbrala con un pañuelo) para distribuir la presión.
- Use una olla neti para mantener despejadas las fosas nasales y los senos paranasales.
- No te hurgues la nariz.
Sé bueno con tu cuerpo
- Come alimentos ricos en vitamina C, como kiwis, fresas y pimientos. La vitamina C fortalece los vasos sanguíneos, haciéndolos menos propensos a reventar.
- Prueba el camu camu en polvoque tiene un 50 por ciento más de vitamina C que las naranjas.
- Come alimentos ricos en vitamina K, que ayuda a la coagulación. Las verduras de hoja verde contienen mucha vitamina K, además tienen un alto contenido de folato, otra vitamina esencial para el embarazo.
Recordar…
Las hemorragias nasales durante el embarazo son generalmente más un inconveniente que un motivo de alarma. Trate de no entrar en pánico.
Si el sangrado persiste a pesar de sus mejores esfuerzos para detenerlo, llame a su proveedor de atención médica o visite la sala de emergencias. Si las hemorragias nasales durante el embarazo son frecuentes, hable con su proveedor de atención médica, pueden descartar cualquier complicación.
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