Como mamás naturales, tenemos mucho cuidado con la comida que elegimos para nuestros hijos y los productos de limpieza que usamos en nuestra casa; pero, a menudo, nuestro cuidado personal ocupa el último lugar en nuestra lista de tareas pendientes naturales. Pero una nueva investigación arroja más luz sobre los productos químicos en los cosméticos, lo que sugiere cuán importante es analizar detenidamente nuestros productos de belleza.
Tomando el meme de la ducha: las hormonas en los cosméticos son sus artículos de tocador que dañan su salud
¿Por qué preocuparse por los productos químicos en los cosméticos?
Estamos expuestos a tantos químicos todos los días. soltero. día. Según un estudio, la mujer promedio se pone 515 químicos sintéticos en la piel todos los días sin siquiera saberlo. ¿El problema? Hasta el 60 por ciento de estos químicos son absorbidos por el cuerpo. (fuente) Y la investigación muestra que los productos químicos en los cosméticos pueden causar una serie de efectos negativos para la saludque van desde las más benignas (reacciones alérgicas) hasta las más graves y crónicas (cáncer de mama e incluso resultados adversos del embarazo).
En 2013, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) escribió:
Existe evidencia “sólida” que vincula a los “agentes ambientales tóxicos” con “resultados adversos en la salud reproductiva y del desarrollo”. (fuente)
El estudio
Entonces, los investigadores de la Universidad George Mason se propusieron comprender exactamente cómo los químicos en los cosméticos pueden afectar las hormonas de una mujer y, posteriormente, su sistema reproductivo.
El método fue sencillo: los investigadores recolectaron 509 muestras de orina de 143 mujeres de 18 a 44 años, libres de condiciones de salud crónicas conocidas y control de la natalidad, en varias etapas a lo largo de su ciclo menstrual. Luego analizaron la orina en busca de sustancias químicas ambientales comunes en los cosméticos, como:
- Parabenos: Compuestos sintéticos utilizados como conservantes.
- Benzofenonas: Compuestos que evitan que la luz ultravioleta cambie la composición de los productos de cuidado personal.
“Este estudio es el primero en examinar mezclas de sustancias químicas que se usan ampliamente en productos para el cuidado personal en relación con las hormonas en mujeres sanas en edad reproductiva, usando múltiples medidas de exposición a lo largo del ciclo menstrual” — Dra. Anna Pollack, autora del estudio y Profesor Asistente de Salud Global y Comunitaria
Los resultados
Los investigadores descubrieron que incluso la exposición a niveles bajos de sustancias químicas en los cosméticos puede afectar negativamente los niveles de hormonas reproductivas.
“Tenemos indicadores tempranos de que los productos químicos como los parabenos pueden aumentar los niveles de estrógeno. Si este hallazgo se confirma con investigaciones adicionales, podría tener implicaciones para las enfermedades dependientes de los estrógenos, como el cáncer de mama”.
Y los autores del estudio dicen que sus hallazgos indican que los productos químicos en los cosméticos son incluso más complejos de lo que se pensaba inicialmente. En el estudio, algunas mezclas de productos químicos en los cosméticos disminuyeron las hormonas reproductivas. Otras mezclas en realidad aumentaron los niveles de hormonas reproductivas.
la comida para llevar
Si los resultados de este estudio demuestran algo, es que debemos tener cuidado con los cosméticos y artículos de tocador que usamos. Hay tantas sustancias químicas en los cosméticos, y todavía queda mucha investigación por hacer sobre cómo nos afecta lo que ponemos en nuestros cuerpos.
Nuestros sistemas endocrinos son muy delicados y son responsables de gran parte de nuestra salud: nuestra fertilidad, nuestro estado de ánimo, nuestros patrones de sueño y más. Esta es una situación en la que es mejor prevenir que curar.
Cómo limitar su exposición a los productos químicos en los cosméticos
Si aún no has ido a tu baño a revisar tus artículos de tocador, no te preocupes… te esperaremos…
Bromas aparte, hay algunas cosas realmente fáciles que puede hacer ahora mismo para limitar cualquier posible exposición a los productos químicos en los cosméticos. Aquí hay algunas ideas:
1. Infórmate
Conoces la frase: la mejor defensa es un buen ataque. Ármate con el conocimiento que necesitas para tomar decisiones inteligentes sobre los productos que estás usando.
Lea esta publicación para obtener más información sobre los productos de belleza naturales y cómo reducir el riesgo de exposición a los productos químicos de los cosméticos.
2. Lee los ingredientes
Nunca confíes en el frente del paquete. Muchas marcas y productos pueden parecer ecológicos, ecológicos y naturales mediante el uso de palabras de moda y envases diseñados para engañar al consumidor. Una mirada más cercana a la lista de ingredientes de algunos de estos productos puede revelar sustancias químicas desagradables.
Busque los seudónimos de parabenos y benzofenonas que se enumeran a continuación en la lista de ingredientes de cualquier producto en cuestión:
- parabeno
- metilparabeno
- etilparabeno
- propilparabeno
- butilparabeno
- isobutilparabeno
- Benzofeona
- benzofenona
- benzofenona-#
- BP#
- oxibenzona
- sulisobenzona
- sulisobenzona sódica
3. Haga su debida diligencia
Visite sitios web como EWG Skin Deep: han compilado cientos de estudios sobre miles de productos. Es un gran recurso integral.
4. Relájate con el jabón
Muchos jabones contienen algunos ingredientes desagradables; además, son malos para el medio ambiente e incluso pueden alterar un microbioma saludable e interferir con la absorción de vitamina D. Use un poco de jabón natural en sus hoyos y partes, luego vuelva a colocarlo en el estante.
Lea más sobre por qué no uso (mucho) jabón aquí.
5. Haz tus propios productos de belleza
¿La forma más segura de saber que no estás expuesto a productos químicos en los cosméticos? Hacer uso de algunas grandes alternativas naturales. Pruebe: aceite de coco como humectante, carbón activado como pasta de dientes y azúcar como exfoliante.
Echa un vistazo a algunos de mis productos de belleza DIY favoritos a continuación:
- Mantequilla de vientre
- Baño de burbujas
- Crema para pezones
¿Y tú?
¿Revisa rutinariamente las etiquetas de los productos de cuidado personal? ¡Comparte tus experiencias a continuación!
