Zarina

Pasta de dientes convencional. Algo que la mayoría de nosotros usamos dos veces al día, los 365 días del año. Pero, ¿sabías que contiene una toxina grave que puede causarte daño? Es cierto. En esta publicación y video, te diré lo que todos deben saber sobre la pasta de dientes. Una letra pequeña aterradora Eche […]

Como madres lactantes, a menudo escuchamos qué hacer para aumentar el suministro de leche. Pero, ¿y si producimos demasiada leche? Puede sonar como un lujo, pero, créanme, el exceso de oferta puede ser extremadamente frustrante para todos los involucrados. Lo experimenté con dos de mis bebés y me llevó algún tiempo aprender a manejarlo. En

Mientras mira a su recién nacido y se pregunta si se parece más a usted o a su pareja, ¡puede sorprenderse de que su paquete de alegría se parezca más a una zanahoria! La ictericia en los recién nacidos es muy común (¡y no está relacionada con el pinzamiento tardío del cordón!) y, en la

Aunque definitivamente soy un defensor de establecer algún tipo de horario de verano, no hay nada como esas largas y perezosas noches de verano. Los niños correteando mientras pones los pies en alto, el olor de una deliciosa barbacoa sana cocinando a la parrilla… ahhh, que podría ser mejor?! Bueno, resulta que hay maneras de

Hoy mi hijo Griffin de 4 años durmió hasta las 7:14 am Puede que esto no parezca una gran noticia para usted, pero para mi esposo y para mí es milagroso, un cambio de paradigma y profundamente cicatrización. Por primera vez desde que nació Griffin, mi esposo y yo estamos verdaderamente descansados. Más importante aún,

Anne Lamott escribió que cada bebé sale agarrando un tercio del cerebro de su madre. Y en mi experiencia, ¡esa es una forma bastante precisa de describir el cerebro del embarazo! Justo el otro día, le advertí a mi esposo que podría estar experimentando una demencia de aparición temprana. Lo más probable es que sea

Usted es lo que come. Pero, ¿cómo cambia esto cuando estás embarazada? Puede que estemos felizmente comiendo una dieta equilibrada y nutritiva (o tal vez no), pero en el momento en que quedamos embarazadas, nos volvemos paranoicas con cada bocado de comida que entra en nuestra boca (¿otra similitud con los levantadores de pesas?). Se

¿Usas aderezos ligeros para ensaladas? ¿Queso crema sin grasa? ¿Margarina baja en grasa? ¡Entonces este video es para tí! La parte 3 de nuestra serie Cambia tu dieta, cambia tu vida se centra en algo que solía aterrorizarme… GORDO. En los años noventa, vivía de alimentos sin grasa, sin saber que me estaba llenando de

La gelatina es una de mis fuentes de proteínas favoritas. Es una maravillosa ayuda digestiva antiinflamatoria que complementa cualquier comida o incluso es excelente como refrigerio. Puede descubrir más de sus muchos beneficios para la salud en mi publicación, Por qué incluir gelatina en su vida. Pero, ¿qué pasa con las recetas de gelatina? La

Junto con toda la belleza y la alegría de tener un bebé, viene una fuerte dosis de miedo e incertidumbre en torno al parto. Y si eres una mamá crujiente que planea un parto natural, un tema con el que querrás familiarizarte es la inducción médica. Como saben, la medicina moderna está interesada en tratar