Podemos dar por sentado algo tan simple como hacer pis (o caca). Pero, si tenemos una ITU, ¡se siente como si salieran vidrios rotos de nuestra pobre uretra! Si tratamos conocer los signos y síntomas, podemos probar remedios naturales para las infecciones urinarias antes de recurrir a los antibióticos.
¿Qué es una infección del tracto urinario o UTI?
Cuando piensas en una infección del tracto urinario, probablemente te imagines ardor al orinar. Sin embargo, una UTI puede afectar los riñones, el uréter, la vejiga y/o la uretra. Una infección del tracto urinario inferior es la más común e involucra la vejiga y la uretra.
Las mujeres son más propensas que los hombres a tener una infección urinaria (¡qué fastidio!) y si está embarazada, debe tener mucho cuidado ya que la infección puede viajar a los riñones y causar cosas como parto prematuro o presión arterial alta.
Casi el 95 % de los casos de infecciones urinarias son causados por bacterias como la e. coli. Esta bacteria generalmente comienza a propagarse en la abertura de la uretra y luego viaja por el cuerpo hasta la vejiga.
Cómo saber si tienes una ITU
Siempre existe el síntoma clásico de ardor al orinar, pero también hay otros indicios de que puede estar lidiando con una infección urinaria.
Síntomas de ITU
- Dolor o escozor al orinar
- Ganas de orinar, pero en realidad sale muy poco
- Orina turbia o con olor rancio
- Orina con sangre o teñida de rosa
- calambres
- Fatiga
- Fiebre
- Confusión o delirios
¿Qué causa la ITU?
teniendo sexo puede hacer que los gérmenes del canal vaginal sean empujados hacia la uretra. Solución: Siempre orine antes y después del sexo.
Limpiando de atrás hacia adelante después de defecar también puede introducir bacterias no deseadas en la vagina. Solución: Siempre limpie de adelante hacia atrás y mantenga limpias las áreas vaginal y anal con un lavado diario. El jabón puede alterar el equilibrio del pH de la vagina, pero el agua tibia funcionará bien.
Usar pantalones ajustados (jeans ajustados, ¿alguien?) o la ropa interior hecha de poliéster u otras telas sintéticas actúa como una incubadora de bacterias patógenas. Solución: Deje que esa área respire, vaya comando y/o use ropa interior de algodón.
Tratando de contenerlo cuando sientes la necesidad de orinar. Solución: Ve cuando sientas la necesidad; no lo contengas
Algunas formas de control de la natalidadespecíficamente los diafragmas y los espermicidas promueven las ITU. Solución: Use métodos anticonceptivos naturales en su lugar. Obtenga información sobre las mejores opciones de control de la natalidad aquí.
Complicaciones renales, como los cálculos renales y la diabetes, también pueden causar infecciones urinarias. Entonces, si tiene diabetes (o diabetes gestacional), tiene un riesgo aún mayor de contraer una infección urinaria. Solución: Siga una dieta baja en azúcar y baja en oxalatos. Controle la salud de sus riñones y tome medidas de inmediato para remediar cualquier problema.
Pérdida de estrógeno y cambios hormonales. puede causar una ITU. Pregúntele a cualquier mujer con síndrome premenstrual en un derroche de helado de medianoche, y le dirá que sus hormonas pueden estar un poco locas. Solución: Mantenga las hormonas equilibradas con grasas saludables como el aguacate, las semillas de cáñamo y el aceite de oliva. Aprenda a usar el té de hojas de frambuesa roja para el equilibrio hormonal.
Usando jabón ahí abajo puede alterar el equilibrio del pH, pero también puede irritar el área y causar inflamación. Solución: Mantenga el área limpia con agua tibia, pero use poco jabón y solo use productos de jabón completamente naturales. He aquí por qué no uso jabón… mucho.
Consumo de azúcar debilita el sistema inmunológico dando a las bacterias una mejor oportunidad de crecer demasiado e invadir el cuerpo. También agota el cuerpo de nutrientes vitales, debilitando aún más las defensas del cuerpo. Solución: Manténgase alejado del azúcar con estos 6 consejos para ayudarlo a dejar el hábito.
usando una bañeraespecialmente uno de inyección que puede atrapar y recircular bacterias patógenas. Solución: Asegúrese de mantener su bañera muy limpia, o simplemente dúchese si es propenso a las infecciones urinarias. (fuente) Las bañeras de hidromasaje deben limpiarse con bromo de vez en cuando, que es más eficaz que el vinagre o la lejía.
Cómo eliminar una ITU
Dado que las infecciones urinarias son causadas por bacterias, el tratamiento convencional consiste en administrar un antibiótico, que ciertamente puede ser apropiado cuando la infección se vuelve grave. Pero, si se detecta a tiempo, puede probar remedios naturales para las infecciones urinarias como alternativa con la aprobación de su médico.
Alrededor del 90% de las UTI son causadas por la bacteria E. coli. Para el 10 % de las infecciones causadas por otras formas de bacterias, y también para aquellos que son susceptibles a infecciones urinarias frecuentes, debe tener algo que altere la biopelícula patógena. (fuente) En estas situaciones, puede usar suplementos como InterFase plus o Biofilm Defense para deshacerse de esas biopelículas difíciles de eliminar. Estos suplementos son no recomendado durante el embarazo por lo que es mejor tratar las condiciones crónicas antes o después del embarazo.
Remedios naturales para la ITU
Aquí hay algunos remedios naturales para las infecciones urinarias. Hable con su proveedor de atención médica antes tomar suplementos o remedios, especialmente si está embarazada o amamantando. Además, si sus síntomas empeoran y no responden a los remedios naturales, ¡consulte a su médico de inmediato!
Equilibrar las hormonas
Comer grasas saludables como el aceite de hígado de bacalao, la mantequilla cruda, el cáñamo y las semillas de chía ayudará a equilibrar las hormonas y a mantener estable el azúcar en la sangre. Puede buscar otros suplementos como la vitamina C de los alimentos reales y la baya casta que pueden ayudar a fortalecer la fase lútea y la producción de progesterona.
lauricidina
Este suplemento antiviral, antifúngico y antibacteriano combate las bacterias grampositivas que causan las infecciones urinarias no causada por E. coli. Esto funciona bloqueando la replicación y dañando la membrana celular para que el sistema inmunitario pueda entrar y destruir las bacterias. (fuente)
Es un ácido graso saturado de cadena media derivado del aceite de coco y, aunque no es tóxico, debe hablar con su médico si es adecuado para usted, especialmente si está embarazada o amamantando.
¿Donde comprar? Me gusta más esta marca de Lauricidin.
Jugo o extracto de arándano
El arándano puede ayudar a evitar que E. coli se adhiera al revestimiento del tracto urinario y cree una biopelícula, por lo que también es bueno para usar como preventivo. Sin embargo, no evita que E. coli se replique. (fuente)
El arándano también inhibe el crecimiento de bacterias grampositivas de Staphylococcus aureus, aunque no elimina la biopelícula existente. (fuente) También se puede usar jugo de arándano, pero no debe estar endulzado. Sin embargo, puede ser un poco demasiado ácido para la mayoría de las papilas gustativas.
¿Donde comprar? La mayoría de las tiendas de comestibles locales tendrán jugo de arándano orgánico sin azúcar. También puede usar esta forma concentrada. Toma de 16 a 32 onzas de jugo por día.
Alta dosis de vitamina C
La vitamina C estimula el sistema inmunitario al aumentar el interferón, una proteína que impide que los microbios patógenos se reproduzcan. No use ácido ascórbico barato, sino que opte por té de rosa mosqueta natural o polvo de camu camu.
¿Donde comprar? Me gusta más usar este suplemento natural de vitamina C a base de alimentos. Toma al menos 1000 mg por día o 2 cucharaditas colmadas de polvo de camu camu.
Probióticos
El suplemento probiótico Fem Dophilus contiene cepas que se dirigen específicamente a la UTI. Un estudio encontró que Lactobacillus rhamnosus GR-1 y L. reuteri RC-14 son las cepas probióticas más efectivas para la prevención de la UTI. Estas también resultan ser las mismas cepas que aparecen en Fem Dophilus. (fuente)
¿Donde comprar? Puede encontrar en una tienda local de alimentos saludables o puede comprar aquí. Siga las instrucciones del fabricante sobre la dosificación.
Vitamina D
La vitamina D estimula el sistema inmunológico y, en estudios, induce los péptidos antimicrobianos catelicidina en la vejiga que ayudan a prevenir las infecciones urinarias. Esto se puede usar como medida preventiva si eres propenso a las infecciones urinarias, pero también puede ayudar a que tu cuerpo se recupere más rápido.
¿Donde comprar? Me gusta este producto de vitamina D para una mejor absorción. Toma al menos 10 000 UI de vitamina D por día hasta que los síntomas desaparezcan.
Ajo machacado
El ajo es uno de los antibióticos más potentes, naturales o recetados. Puede tomar un poco en una cucharadita de miel cruda (preferiblemente este tipo que aumenta la inmunidad) para cubrir el picante. Triture el diente de ajo y déjelo reposar durante 10 minutos, ya que esto crea un poderoso compuesto llamado alicina para formar. Tomar 1 diente machacado 3 veces al día hasta cada 2 horas al día. Las mujeres informaron haber curado por completo su UTI después de solo unos días de tomar un diente de ajo triturado parcialmente tres veces al día. (fuente)
¿Donde comprar? Puede encontrar bulbos de ajo orgánicos en su supermercado local. ¡Me combinaría con esta miel para un impulso adicional!
D-manosa
Este suplemento es efectivo para unirse a E. coli y expulsarlo del cuerpo. Se encuentra de forma natural en los arándanos, arándanos y manzanas, pero necesita un extracto concentrado y estandarizado para que sea más efectivo. (Sin embargo, si la infección no es causada por E. coli, entonces este suplemento no será efectivo).
A las mujeres les encanta este suplemento y algunos lo usan como medida preventiva, ya que es seguro tomarlo diariamente en pequeñas dosis. El tratamiento estándar es de 500 mg cada 2-3 horas durante 5 días. (fuente) También puede continuar con una dosis más baja para uso preventivo. Tiene un sabor naturalmente dulce y se mezcla bien con yogur, batidos o incluso con agua.
¿Donde comprar? Me gusta más esta forma ya que no hay aditivos y solo se puede usar en los alimentos. También puede probar esta forma de suplemento que se combina con extracto de arándano para un doble golpe. Siga las instrucciones del fabricante para la dosificación.
Agua
¡Sí, bebe mucha agua! Esto ayuda a limpiar los riñones y limpiar la infección del cuerpo. Agregar limón recién exprimido lo hará aún más terapéutico. Si bien no eliminará una UTI por sí solo, es una pieza vital del rompecabezas en el viaje de curación de su cuerpo.
¿Donde comprar? Con suerte, tiene un buen sistema de filtrado para su agua. De lo contrario, compre jarras de 5 galones de agua de manantial limpia. Toma al menos 8 vasos al día.
vinagre de sidra de manzana
El todopoderoso vinagre de sidra de manzana es otra herramienta útil para tratar naturalmente una UTI. Funciona eliminando las bacterias y desalojándolas del tracto urinario. También ayuda a que la orina sea más ácida, por lo que no favorece el crecimiento de bacterias.
¿Donde comprar? La mayoría de las tiendas de comestibles locales tienen vinagre de sidra de manzana, pero asegúrese de obtener un FORMA BRUTA. Me gusta más esta marca. Debería ver la cultura “madre” en la botella de la botella que hace que el líquido sea un poco turbio en lugar de translúcido. Toma al menos 2 TB de vinagre de sidra de manzana crudo al día.
¿Y tú?
¿Alguna vez ha tenido una ITU? ¿Qué remedios naturales para la UTI probaste? ¡Comparte con nosotros en los comentarios a continuación!
