Nuestros cuerpos a menudo nos dan pistas sobre nuestra salud en general. Hacer caca de forma regular y natural indica que probablemente estamos consumiendo suficiente fibra y teniendo una dieta saludable. Entonces, cuando su bebé se estreñirá, es una clara señal de que algo anda mal.
6 remedios naturales para el estreñimiento en bebés
Cuando se trata de remedios para el estreñimiento, lo mejor es dejar que la madre naturaleza te ayude. Así es cómo:
1. Dieta adecuada
Cuando el bebé esté comiendo sólidos, evite los alimentos que provocan estreñimiento (como plátanos, arroz o demasiada carne) y ofrezca alimentos ricos en fibra que ayuden a aliviar el estreñimiento.
Buenas opciones incluyen peras cocidas, ciruelas pasas, albaricoques y melocotones. Puede ofrecer estas frutas en forma de puré o rebanadas (si está haciendo un destete dirigido por bebés). Solo recuerde: los bebés menores de 6 meses no deben comer nada más que leche materna o fórmula, a menos que lo indique un médico.
2. Probióticos
Los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio en el intestino, mejoran la salud digestiva general y pueden marcar una gran diferencia en un bebé estreñido. Simplemente mezcle la cantidad de dosis recomendada en un biberón de leche materna, fórmula o purés para obtener uno de los mejores remedios naturales para el estreñimiento. También puede aplicar directamente en el pezón si está amamantando.
3. Remedios homeopáticos para la digestión
Siempre debe obtener la aprobación de su médico, pero los remedios homeopáticos son seguros, fáciles de administrar y pueden ser muy efectivos para tratar el estreñimiento del bebé. Simplemente coloque una píldora (la pequeña cuenta blanca) debajo de la lengua o disuelva dos píldoras en una pequeña cantidad de leche materna o fórmula. Use una jeringa para administrar al bebé y repita según sea necesario.
Los remedios homeopáticos para el estreñimiento del bebé incluyen:
- Calc-cabonica: Para el estreñimiento acompañado de la dentición o para bebés sensibles a la lactosa oa la proteína de la leche.
- licopodio: Para bebés irritables o extremadamente gaseosos.
- Nux-vomica: Para bebés estreñidos que están esforzándose.
- Sílice: Para bebés que producen heces, pero las heces son pequeñas y duras.
4. Baños calientes
Un baño tibio puede calmar al bebé y estimular el sistema digestivo. Para obtener el remedio más efectivo contra el estreñimiento, mezcle sales de Epsom: el magnesio ayuda a relajar los músculos y ablandar las heces para mover las cosas.
5. Ejercicio
Al igual que los adultos, el ejercicio puede ayudar a que el sistema digestivo funcione. Si el bebé puede gatear, siéntese en el suelo con él y anímelo a gatear hacia usted. Si no, puede “montar en bicicleta” sus piernas recostándola y moviéndolas hacia adelante y hacia atrás como si estuviera montando en bicicleta. También puede hacer que el bebé haga tiempo boca abajo si no es demasiado incómodo.
6. Masajes para bebés o masajes en los pies
Masajear la barriga de tu pequeño ayuda a mover el aire y los gases atrapados, que contribuyen al estreñimiento. Es uno de los remedios naturales más simples para el estreñimiento: simplemente mueva la mano con movimientos circulares o de barrido sobre el abdomen del bebé. Recuerda no presionar demasiado.
También hay puntos de presión relacionados con el intestino en los pies. Puede encontrarlos entre la bola del pie y el talón. Frote suavemente con movimientos circulares con los pulgares.
Este video brinda una excelente descripción general de cómo realizar un masaje para bebés para aliviar el estreñimiento de forma natural.
¿Qué pasa con los productos de venta libre?
Hay muchos productos diseñados para ser remedios para el estreñimiento de bebés y niños, pero no deberían ser su primera línea de defensa. Algunos ablandadores de heces para bebés contienen ingredientes asquerosos como colorantes alimentarios artificiales y conservantes y podrían crear dependencias.
Signos de estreñimiento en bebés
Pero, ¿cómo saber si su hijo está estreñido? Los consultores de lactancia a menudo aconsejan a los nuevos padres que cuenten los pañales mojados para asegurarse de que el bebé esté bebiendo lo suficiente. Y hay algunos estudios que respaldan la teoría de que la cantidad de pañales sucios que el bebé tiene por día debe coincidir con la edad del bebé durante la primera semana de vida; en el cuarto día, el bebé debe tener aproximadamente cuatro pañales sucios, por ejemplo.
Pero, como los adultos, las deposiciones del bebé poder varían bastante de persona a persona, por lo que la salida de pañales no siempre es una regla estricta y rápida. Esto es lo que debe buscar:
Cambio en la frecuencia
Utilice el patrón normal de defecación de su bebé como referencia. Si su bebé no ha defecado en dos días, pero normalmente defeca después de cada alimentación, es posible que esté un poco retrasado.
Si tiene dificultades para realizar un seguimiento, muchos rastreadores de lactancia también le brindan un lugar para registrar las deposiciones.
heces duras
Incluso si su bebé tiene pañales con caca regulares, la caca dura y seca (piense: caca de conejo) es uno de los signos más seguros de estreñimiento del bebé. La caca no debería ser tan dura que provoque un esfuerzo doloroso.
Las heces duras no suelen ocurrir en los bebés amamantados, pero los bebés alimentados con fórmula pueden beneficiarse al cambiar de fórmula. (Aquí hay más causas del estreñimiento del bebé).
Tirante
Si nota que su bebé gruñe excesivamente y se pone rojo en la cara, probablemente se esté esforzando para hacer caca.
vientre firme
¿La barriga del bebé se siente llena, dura o hinchada? Este es uno de los signos más comunes de estreñimiento en los bebés, ya que el estreñimiento puede hacer que la barriga se sienta más firme.
negarse a comer
Debido a la incomodidad y distensión intestinal, los bebés estreñidos a menudo rechazan la comida, incluso si han pasado horas desde la última comida.
Sangre en las heces
Al igual que con los adultos, esforzarse demasiado durante una evacuación intestinal puede causar pequeñas fisuras (desgarros) alrededor del ano, que producen pequeñas rayas de sangre en el exterior de las heces. Aunque esto puede ser un efecto secundario normal del estreñimiento del bebé, la sangre en todas partes puede indicar un problema. Si ves sangre en la caca de tu bebé, siempre es buena idea visitar al pediatra para descartar otras condiciones.
¿Qué causa el estreñimiento en los bebés?
Estos síntomas de estreñimiento del bebé pueden ser el resultado de lo siguiente:
Transición a sólidos
Es común que los bebés que están haciendo la transición a los sólidos experimenten estreñimiento, porque sus sistemas digestivos se están adaptando a la nueva dieta.
Espere hasta que el bebé muestre señales de estar listo (como alcanzar su comida) y tenga al menos 6 meses de edad para darle sólidos o purés. Si el bebé se estriñe, es posible que aún no esté listo para la transición. Reduzca el consumo de alimentos sólidos y aumente su lactancia.
Alimentar sólidos que causan estreñimiento
Algunos alimentos producen heces duras y más firmes y pueden provocar problemas de estreñimiento. No es necesario eliminarlos por completo, pero tanto los plátanos como la compota de manzana, los primeros alimentos populares para los bebés, pueden respaldar al bebé. La pectina en el puré de manzana, por ejemplo, extrae el agua de las heces, lo que dificulta que el bebé pase. También puede causar calambres estomacales y gases.
Aunque es posible que haya oído que los plátanos son buenos para el estreñimiento, depende de si el plátano está maduro. Pueden contener altas cantidades de almidón, lo que contribuye al estreñimiento. No le dé plátanos a un bebé que sufre de estreñimiento.
Demasiado cereal de arroz
Aunque a menudo lo recomiendan los pediatras, el cereal de arroz no es una buena opción para el primer alimento sólido del bebé. Además de tener un alto contenido de arsénico, el cereal generalmente está hecho de arroz blanco y, por lo tanto, es muy bajo en nutrientes, incluida la fibra. Los sistemas inmaduros de los bebés también tienen dificultades para digerir los granos. Pruebe estos alimentos en su lugar.
la dieta de mamá
A veces, la causa no es lo que come el bebé, sino lo que come mamá. Los estudios sugieren que el estreñimiento crónico en los niños puede ser el resultado de una alergia a la leche de vaca. Otros signos de alergia o sensibilidad a la leche de vaca pueden incluir eccema del bebé, urticaria o regurgitación excesiva.
Si sospecha que su bebé es sensible a los lácteos u otros alérgenos, elimine lentamente los lácteos y otros posibles desencadenantes de su dieta. Una dieta de eliminación puede ayudar a determinar a qué está reaccionando su bebé. Una consultora de lactancia puede guiarla a través del proceso.
Proporción de fórmula incorrecta
Si el bebé bebe fórmula, verifique dos veces para asegurarse de que está usando la proporción correcta de polvo y agua. Un desequilibrio puede contribuir a la deshidratación, lo que puede causar estreñimiento en los bebés.
Prueba una nueva fórmula
Si un bebé alimentado con biberón está estreñido, a veces es tan fácil como cambiar la fórmula. A algunos bebés no les va bien con una fórmula de leche de vaca, pero prosperan con una de leche de cabra. Experimente y vea si eso ayuda a los intestinos del bebé.
Deshidración
A veces, un poco de deshidratación es todo lo que se necesita para causar estreñimiento. Si el bebé aumenta de peso constantemente, probablemente no tenga que preocuparse por la deshidratación. Pero si el bebé no aumenta de peso, no se engancha bien o está excesivamente irritable, es posible que no esté recibiendo suficiente leche. Un especialista en lactancia puede ayudar a determinar si el bebé está bebiendo lo suficiente y puede ayudar a establecer un plan de acción.
Condición médica
Aunque es raro, el estreñimiento crónico puede ser el resultado de condiciones médicas que incluyen alergias o trastornos de la tiroides. Consulte al pediatra de su hijo si sospecha un problema.
Prevención del estreñimiento en los bebés
También hay un gran componente dietético que puede ayudar a prevenir el estreñimiento en primer lugar: Hidratar, hidratar, hidratar.
Cuando el bebé está deshidratado, aumenta el riesgo de estreñimiento. Esto es lo que puede hacer:
- Para los bebés menores de 6 meses, esto significa amamantar a demanda (¡la leche materna tiene más del 80 por ciento de agua!) o darles la cantidad adecuada de fórmula todos los días.
- Para los bebés que comen sólidos, asegúrese de que el bebé continúe recibiendo leche materna o fórmula para la nutrición líquida. Una vez que el bebé pueda usar una taza con sorbos, puede darle 2 onzas de agua por día para una mayor hidratación.
Cuándo llamar a un médico
A veces, no importa lo que intente, los remedios naturales simplemente no funcionan. Si ha agotado todas estas opciones y no ha encontrado una manera de aliviar el estreñimiento del bebé, es posible que se pregunte qué hacer a continuación.
Es importante llamar al pediatra de su hijo si el bebé no come, deja de mojar los pañales o tiene sangre en las heces. Si el bebé tiene menos de cuatro meses de edad, llame al médico si el bebé tiene heces duras o parecidas a guijarros o si no ha defecado en 24 horas.
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