¿Sabías que puedes saber cuándo eres fértil? basado en su moco cervical? (¡Consulte el cuadro a continuación para conocer cada fase del moco cervical y cómo usar este conocimiento para quedar embarazada!)
Moco está a la altura de húmedo cuando se trata de palabras desagradables, pero si puede superar el factor desagradable, será recompensado con una hermosa manera de predecir la fertilidad y la ovulación de forma natural..
De hecho, El moco cervical (MC) es uno de los únicos signos de fertilidad que viene antes ovulación, lo cual es importante porque es casi demasiado tarde para tener relaciones sexuales cuando estás ovulando si quieres quedar embarazada.
Si bien puede realizar un seguimiento de su temperatura corporal basal y otros signos para confirmar la ovulación, observar las diferentes fases del moco cervical le ayudará a saber cuando para hacer ese bebé.
Si bien registrar el moco cervical puede ser un componente natural, económico, confiable y altamente efectivo para evitar el embarazo utilizando el Método de conocimiento de la fertilidad (FAM) o la Planificación familiar natural (NFP), esta publicación se enfoca en identificar su moco cervical para ayudarla a lograr el embarazo.
Use este cuadro para aclarar cómo se ve el moco cervical en las diferentes fases y cuándo es más fértil.
Tabla de moco cervical para ayudarte a saber cuándo eres fértil de Mama Natural
Cómo comprobar el moco cervical
Hay tres formas principales de revisar su moco cervical.
1. Cheque de papel higiénico
Esta es la forma más simple, fácil y probablemente más limpia de controlar el moco cervical. Simplemente mire su papel higiénico después de limpiarlo. Puede tomar un poco de inspección, pero mientras estés ovulando, lo verás. (¡Acerque el papel higiénico a la luz si es necesario!) No se sorprenda al ver más o menos mucosidad cervical día a día o ciclo a ciclo según múltiples factores, que incluyen qué tan hidratada está o la forma en que hecho caca De hecho, algunas mujeres solo presentan moco cervical después de una evacuación intestinal extenuante.
2. Revisión de ropa interior
Algunas mujeres tienen secreciones tan efusivas que aparece moco cervical en su ropa interior. (¡Ayuda si usa ropa interior negra!) Esta puede ser una forma menos íntima y precisa de observar su ciclo, porque la mucosidad cervical no tiene que salir de su cuerpo para “contar” o ser una lectura diaria válida.
3. Comprobación interna
Revisar internamente puede convertirse en una segunda naturaleza, especialmente si también registras la posición de tu cuello uterino como un signo adicional de ovulación. Dicho esto, tu vagina tiene un pH delicadamente equilibrado. Por lo general, la vagina es ligeramente ácida para ayudar a matar las bacterias y otros microorganismos potencialmente dañinos. Como puede imaginar, la introducción de sustancias extrañas de bacterias o residuos de jabón en el dedo o las duchas vaginales puede alterar el equilibrio natural y afectar potencialmente la fertilidad.
A medida que se embarca en su viaje de registro del moco cervical, es importante hacer un seguimiento de su cuerpo a la misma hora todos los días. Recuerde que su cuerpo puede diferir de los demás y que los gráficos son solo una herramienta para ayudarla a alcanzar su objetivo final de quedar embarazada.
Etapas del moco cervical
Los intervalos de fechas que se enumeran a continuación son basado en un ciclo de 28 días. Algunas mujeres ovulan más temprano en su ciclo, otras más tarde. Por eso es importante observar y registrar sus propios patrones de moco cervical para determinar los signos de su propia ovulación.
Tabla de moco cervical para ayudarte a saber cuándo eres fértil de Mama Natural
Días 1-3 después de su período menstrual: fase seca
Los primeros días después de su período se conocen como su fase seca. Esto sigue inmediatamente a su período y conduce a la aparición de moco cervical no fértil. Seco es un término relativo. Su cuello uterino y vagina nunca estarán completamente secos, ya que son membranas llenas de humedad. La mayoría de las mujeres informan sentir sequedad o falta de deslizamiento al limpiarse. El registro a lo largo del tiempo le dará una idea de lo que es un día “seco” versus un día de moco cervical para usted. Una vez que observe la diferencia, ¡nunca sabrá cómo no la notó antes!
Días 4-6 después de su período: fase pegajosa
A medida que te acercas a la ovulación, tu cuerpo comienza a producir moco cervical no fértil. Esto a menudo se denota como el fase “pegajosa”. Por lo general, es de color blanco o turbio y forma pequeños grumos pegajosos. (La mejor descripción, ligeramente gráfica, se compara con claras de huevo ligeramente cocidas). Se sentirá pegajoso o gelatinoso; si quisieras hacer rodar los pequeños globos de un lado a otro entre tus dedos, permanecerían intactos.
Entonces, ¿qué significa el moco cervical de clara de huevo? A pesar de su interesante textura, no apoyará ni ayudará a los espermatozoides de la misma manera que lo hará el moco más fértil. Si bien es posible quedar embarazada en algunos casos, es probable que las relaciones sexuales durante el período difícil no resulten en un embarazo positivo.
Días 7-9 después de su período o antes de la ovulación: fase cremosa
Durante esta fase, su moco cervical seguirá siendo de color cremoso o turbio. Adicionalmente, será abundante y espeso y viscoso, pero no tan pegajoso. esto se considera moco cervical semifertil. Muchas mujeres eligen tener relaciones sexuales cada dos días a partir de la aparición de este moco cervical cremoso. Por supuesto, si su pareja tiene un recuento bajo de espermatozoides o problemas de motilidad, o si sus horarios dificultan tener tiempo íntimo, ¡no se preocupe! Todavía estás a unos días de la hora pico de hacer bebés y la ovulación. Los espermatozoides pueden permanecer vivos dentro de los órganos reproductores femeninos hasta por 6 días, por lo que es posible quedar embarazada durante esta fase.
Días 10-14 después de su período o su ventana fértil: fase clara
Para sus mejores posibilidades de concepción, programe el coito para que coincida con esta fase. A medida que aumentan los niveles de la hormona luteinizante antes y durante la ovulación, la mucosidad cervical se volverá clara, abundante y extremadamente elástica. Su moco cervical debe parecerse a una clara de huevo cruda y transparente. Se sentirá como una baba elástica, ligeramente pegajosa y sin olor. Si quisieras, podrías estirarlo entre las yemas de tus dedos al menos una pulgada, si no más.
¿Por qué el moco cervical claro es magia fértil?
El moco cervical claro significa que su cuerpo ha alcanzado su etapa fértil principal. El moco cervical en esta etapa es un entorno propicio para los espermatozoides. De hecho, este moco elástico en realidad crea canales que ayudan a “catapultar” el esperma hasta el útero y las trompas de Falopio.
Puede notar un aumento en la cantidad uno o dos días antes de la ovulación. ¡Este es el momento perfecto para intentar hacer un bebé! Solo tiene una ventana de 12 horas para que el esperma esté en el lugar correcto para inseminar el óvulo. Entonces, tener sexo antes ovulación asegura que tendrás a esos pequeños nadadores esperando pacientemente para hacer su trabajo. Si quieres quedar embarazada, trata de tener relaciones sexuales todos los días, o cada dos días, tienes moco cervical de clara de huevo.
Después de la ovulación
Su moco cervical después de la ovulación disminuirá y comienza a secarse casi inmediatamente. Mientras espera saber si está embarazada, notará cambios sutiles en el moco cervical.
Su moco cervical antes del período
Algunas mujeres notarán un moco cervical un poco más cremoso unos días antes de su período. A medida que su útero se prepara para mudar su revestimiento, su cuello uterino puede expulsa algo de esta descarga cremosa como una forma de prepararse para el comienzo de su ciclo menstrual. Si está tratando de quedar embarazada, sepa que también puede tener algo de flujo incluso si está embarazada, ¡así que no se desanime!
Su moco cervical Embarazo temprano
La mucosidad cervical al principio del embarazo no es una confirmación confiable, pero algunas mujeres informan experimentando moco cervical cremoso teñido de amarillo en los días alrededor de su período perdido. Esto podría deberse a la presencia continua de progesterona al principio del embarazo. Sin embargo, es mucho más fiable observar otros signos, como un aumento sostenido de la temperatura durante 18 o más días después de la ovulación o, por supuesto, una prueba de embarazo positiva. Si cree que este puede haber sido el ciclo de la suerte, es posible que también esté experimentando algunos síntomas extraños del embarazo temprano.
Después de uno o dos ciclos de registro, será un profesional para distinguir el moco cervical pegajoso, cremoso y de clara de huevo de la fase seca o líquido de excitación (mucho más acuoso y resbaladizo). Use la información anterior como guía, pero recuerde, cada mujer y cada ¡El ciclo es único!
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Registro del moco cervical cuando su ciclo no dura 28 días
A decir verdad, muchas mujeres no tienen un ciclo menstrual regular de 28 días. De hecho, un ciclo menstrual “normal” puede durar entre 21 y 35 días. Por lo general, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), ciclos anovulatorios, perimenopausia u otras irregularidades verán ciclos aún más largos y fases más largas en cada uno. Incluso podrían ver picos falsos, donde el moco cervical aumenta hasta la preovulación en varios puntos de su ciclo sin lograr realmente la ovulación.
Algunas mujeres pueden pasar rápidamente por las fases en cuestión de unos pocos días; otras mujeres pueden ver más de dos semanas de moco cervical. Esta es la razón por la que observar el moco cervical es un aspecto importante pero no completo para comprender su fertilidad. Es esencial seguir otros signos para identificar la ovulación.
Si no está en bicicleta cada 28 días aproximadamente, es posible que desee trabajar en el equilibrio de sus hormonas para optimizar sus viajes de fertilidad y embarazo.
Sin embargo, las mujeres tendrán todo tipo de ciclos y problemas, desde el SOP hasta la perimenopausia, y terminarán embarazadas, por lo que no te desanimes si no tienes el ciclo menstrual ideal.
Otros consejos para el registro del moco cervical
Se necesita tiempo y práctica para comprender los cambios en el moco cervical. A medida que observe regularmente, sus signos de fertilidad serán cada vez más evidentes. Mientras tanto, ¡No te estreses, ya que esto puede afectar tu fertilidad!
Lo más importante es se consistente. Verifique cada día a la misma hora y regístrelo en un diario junto con su temperatura corporal basal.
Registrar el moco cervical puede ser divertido
Es extraño decirlo, pero registrar el moco cervical es divertido. Es fácil de hacer y aprendes mucho sobre tu cuerpo y tu fertilidad. No hay absolutamente nada más natural que seguir las señales e indicaciones de fertilidad de su cuerpo.
Ya sea que realice un seguimiento con una aplicación, lápiz y papel, o simplemente observe, controlar su moco cervical puede ser informativo, fortalecedor y una clave importante para lograr el embarazo. Con suerte, este cuadro de moco cervical lo ayudará a comprender las diferentes etapas del moco cervical y qué tipos son los más fértiles.
¿Y tú?
¿Qué preguntas tienes sobre el moco cervical? ¿Qué signos de fertilidad y ovulación son los más fuertes para ti?
