Griffin era tan quisquilloso con la comida que pensé seriamente que tendría que admitirlo en el hospital y ponerlo en un tubo de alimentación.
Y seamos realistas; pocas cosas nos dan más satisfacción que ver a nuestros hijos bien nutridos. De alguna manera siento que he “fracasado” si este no es el caso. Pero, por desgracia, a veces somos quisquillosos, o nuestros buenos comedores pasan por etapas quisquillosas. Cuando ese sea el caso, pruebe estos 8 consejos para volver a encarrilarse.
Vídeo de cómo hacer que los quisquillosos coman
8 consejos para que tu quisquilloso coma
1. Alimente al niño con tres comidas y un refrigerio al día
Como mamás, a menudo pensamos que debemos alimentar a nuestros hijos las 24 horas del día, los 7 días de la semana para asegurarnos de que estén recibiendo suficiente alimento. Pero he descubierto que es importante dejar que nuestros hijos realmente tener hambre antes de que los pongamos a comer. Así desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y un poco de lactancia o bebidas en el medio.
2. Deja que se alimenten solos
lo admito Le di de comer con cuchara a mi chico hasta que tuvo alrededor de 14 meses porque estaba segura de que obtendría más de él. Se estaba volviendo molesto para los dos, así que me detuve. Y una vez que lo hice, ¡comenzó a comer más! Los niños disfrutan de la satisfacción de alimentarse solos.
3. No los animes, ruegues o incluso los veas comer
Cuanto más empujaba la comida a Griffin, más se resistía. Con los comedores quisquillosos, generalmente hay una lucha de poder. Así que la mejor táctica es simplemente déjalos ser. Al no interferir, a su hijo le encantará satisfacer su propia hambre. ¡Es una cosa hermosa!
4. Proporcione una variedad colorida y sabrosa en cada comida
A los niños les gusta probar diferentes sabores. si empezamos temprano. Mi objetivo es rotar frutas, verduras, almidones y proteínas tanto como pueda. También aderezo las comidas con especias y condimentos. (¡A mi chico le encanta la mostaza Dijon picante! ¿Quién diría?) Evite las rutinas fáciles de comida como los fideos con mantequilla o los arándanos, y exponga a su hijo a nuevos sabores para evitar a los quisquillosos.
5. Pruebe algunos accesorios para sus comedores quisquillosos
Seamos realistas, los niños tienen la capacidad de atención de los peces de colores; media hora en la trona puede parecer insoportable. Trate de poner esa silla desde una ventana para que puedan mirar y ver pájaros, autos y la vida.
También puedes poner libros lavables en su trona para que pueda mirar fotos mientras come guisantes. Incluso un pequeño coche o una muñeca pueden hacerles compañía.
6. Sigue desafiándolos con nuevos hábitos alimenticios
Hacia el final de una comida, recompense a su hijo dejándolo practicar un comportamiento alimentario más adulto. Si todavía come con las manos, déjelo practicar con un tenedor o una cuchara. Si todavía usa un sorbo, déjelo beber directamente de un vaso. Si todavía está en un asiento elevado, intente cenar sin uno. Todo esto aumenta la confianza y también puede ayudar a obtener algunos bocados adicionales.
7. Permítales ser parte de las elecciones de alimentos.
A medida que su hijo crezca, déjelo elegir entre dos opciones de alimentos. ¿Quieres tortillas de maíz o fideos de arroz? ¿Quieres fresas o peras? Al permitir que su hijo elija qué comida, se sentirá más en control y emocionado por comer.
8. Incluya a sus quisquillosos en la preparación de alimentos
¿Puede tu hijo romper un huevo? ¿Yogur revuelto o tostadas de mantequilla? Permítales ayudar según corresponda a su edad. ¡No creas que solo porque tienen 18 meses no pueden participar de alguna manera! por solo mirando rompa y cocine un huevo, ¡Griffin ahora los ama!
Él es posible convertir a los comedores quisquillosos en buenos (o al menos decentes)
Lo sé de primera mano, y estos consejos me ayudaron a hacerlo
Hacer tú tienen comedores quisquillosos?
Sé que muchos de USTEDES tienen sus propios consejos y trucos bajo la manga. ¿Qué tal? ¿Cómo abordaste el tema? Comparte con nosotros para que podamos aprender unos de otros.
