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¿Tiene adicción al azúcar?: 6 consejos para ayudarlo a dejar el hábito

Era adicto a la sustancia blanca… No podía obtener suficiente… Hacia el final, solo una calada y ya no contaba… Sabía que tenía que dejarlo, pero no sabía cómo… La obesidad, las caries dentales, la inestabilidad emocional fueron el resultado de mi adicción. Y luego, por la asombrosa gracia de Dios y la ayuda de

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Revisión de Joovv Light (además, 10 razones para probar uno)

Tenemos muchas cosas con las que lidiar como mamás. Embarazo, lactancia, falta de sueño, comer a la carrera, ¡sin mencionar el coronavirus u otras toxinas en nuestro entorno! Siempre estoy buscando formas de mejorar mi salud con estrategias simples, basadas en evidencia y naturales. Una nueva adición a mi caja de herramientas de bienestar es

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Lista de verificación de la bolsa de hospital: qué llevar cuando va a tener un bebé

¿Te estás preparando para el gran cumpleaños? ¡Impresionante! No hay necesidad de estresarse sobre qué empacar. Esta lista de verificación de la bolsa de hospital te lo pondrá fácil. Hágase un favor y tenga su maleta lista (o su casa equipada) alrededor de las 37 semanas para que no tenga que pensar más hasta que

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Diástasis de rectos: ¿la tienes? Además de cómo tratarlo

El parto cambia nuestros cuerpos, ¡incluso nuestros períodos pueden cambiar! Si bien es normal que nuestros vientres estén estirados y un poco caídos después de tener un bebé, si sigue luciendo embarazada incluso muchos meses después de dar a luz, podría ser una diástasis de rectos. Video: Diastasis Recti – ¿La tienes? Además de cómo

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¿Cuándo entra la leche materna? Además, qué hacer si no es así

Prepararse para amamantar a su nuevo bebé es un momento muy emocionante: hay entonces muchos beneficios sorprendentes tanto para la mamá como para el bebé, pero también está lleno de preguntas e inquietudes (especialmente si nunca antes ha amamantado). Antes de entrar en el meollo de todo esto (posiciones, extractores, alimentación en público, etc.), probablemente

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Cordón umbilical en el bebé: cómo cuidarlo naturalmente

El cuidado del cordón umbilical parece estar siempre cambiando. El alcohol alguna vez se usó de manera rutinaria, pero ya no se recomienda (¡y no es muy natural!), entonces, ¿cuál es la alternativa? Aquí hay algunas pautas simples para ayudarlo a navegar el cuidado del cordón umbilical de manera natural. ¿Cuándo se cae el cordón

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