Zarina

He privado a mis hijos. Y me siento terrible. No estoy hablando de privarlos de comida rápida o dulces, no me siento mal por eso. Estoy hablando de baños de burbujas. Hay pocas cosas que se pueden comparar con la ALEGRÍA de un baño de burbujas. I aún recuerdo sumergirme en una gran tina de […]

Era adicto a la sustancia blanca… No podía obtener suficiente… Hacia el final, solo una calada y ya no contaba… Sabía que tenía que dejarlo, pero no sabía cómo… La obesidad, las caries dentales, la inestabilidad emocional fueron el resultado de mi adicción. Y luego, por la asombrosa gracia de Dios y la ayuda de

En mi última publicación, dediqué un tiempo a enseñarles cómo hacer caldo de huesos. Pero una vez que tenga todo ese oro líquido, es posible que se pregunte qué hacer con él, además de beberlo directamente, por supuesto. Bueno, puedes hacer sopa de fideos con pollo. la verdadera manera. O puedes usarlo como base para

Tenemos muchas cosas con las que lidiar como mamás. Embarazo, lactancia, falta de sueño, comer a la carrera, ¡sin mencionar el coronavirus u otras toxinas en nuestro entorno! Siempre estoy buscando formas de mejorar mi salud con estrategias simples, basadas en evidencia y naturales. Una nueva adición a mi caja de herramientas de bienestar es

¿Te estás preparando para el gran cumpleaños? ¡Impresionante! No hay necesidad de estresarse sobre qué empacar. Esta lista de verificación de la bolsa de hospital te lo pondrá fácil. Hágase un favor y tenga su maleta lista (o su casa equipada) alrededor de las 37 semanas para que no tenga que pensar más hasta que

El parto cambia nuestros cuerpos, ¡incluso nuestros períodos pueden cambiar! Si bien es normal que nuestros vientres estén estirados y un poco caídos después de tener un bebé, si sigue luciendo embarazada incluso muchos meses después de dar a luz, podría ser una diástasis de rectos. Video: Diastasis Recti – ¿La tienes? Además de cómo

Galletas para la dentición… un poco de la vieja escuela, ¿eh (nada como collares para la dentición!)? Sé que mi mamá usó el famoso Zwieback Toast cuando me estaban saliendo los dientes. Y, al igual que la mayoría de las galletas para la dentición compradas en tiendas, estoy seguro de que contenían jarabe de maíz

Esta es parte de nuestra serie de 5 partes sobre cómo ahorrar dinero en alimentos saludables. ¡Espero que lo disfrute y asegúrese de compartir cómo ahorra dinero en los comentarios a continuación! Uno de los lugares más difíciles para ahorrar dinero en su factura de comestibles es en los productos agrícolas. No hay muchas oportunidades

Prepararse para amamantar a su nuevo bebé es un momento muy emocionante: hay entonces muchos beneficios sorprendentes tanto para la mamá como para el bebé, pero también está lleno de preguntas e inquietudes (especialmente si nunca antes ha amamantado). Antes de entrar en el meollo de todo esto (posiciones, extractores, alimentación en público, etc.), probablemente

El cuidado del cordón umbilical parece estar siempre cambiando. El alcohol alguna vez se usó de manera rutinaria, pero ya no se recomienda (¡y no es muy natural!), entonces, ¿cuál es la alternativa? Aquí hay algunas pautas simples para ayudarlo a navegar el cuidado del cordón umbilical de manera natural. ¿Cuándo se cae el cordón