La terapia de sauna (incluidos los infrarrojos) es un método antiguo para desintoxicar y curar el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando se trata de los beneficios de la sauna, se derivan de la capacidad de una sauna para ayudar a su cuerpo a desintoxicarse. ¡Sí, una sauna relajante puede ayudarlo a eliminar más […]

Uno de los aspectos del embarazo y el parto de los que menos se habla es el sangrado posparto, también conocido como loquios. Muchas mujeres no saben qué esperar y desconocen lo que se considera sangrado “normal”. Como resultado, algunas mujeres (¡e incluso los proveedores de atención médica!) no saben cuánto sangrado es un problema

Cuando me embarqué por primera vez en mi dieta sin gluten, no tenía idea de por dónde empezar. Solo estaba intentándolo para ver si una vida sin gluten reduciría mi necesidad de un antidepresivo (lo hizo) y me daría más energía (lo hizo). Pero no tenía mucho de un plan de granos sin gluten Renunciar

A veces parece que solo hay mucho que hacer durante el embarazo, desde beber té de hojas de frambuesa para facilitar el trabajo de parto, programar sus citas, hacer ejercicio para aumentar la capacidad cerebral del bebé y más. Entonces agregando otro algo a tu lista de cosas por hacer? ¡No, gracias! Pero escúchanos—conteo de

¡Muchas mamás que usan TTC quieren saber más temprano que tarde si se harán la prueba de BFP, y los calambres de implantación pueden ser una señal temprana de que, de hecho, lo harán! Pero los calambres de implantación son complicados: no todos los experimentan y pueden ser similares a los calambres del síndrome premenstrual.

¿Sabías que lo desconocido es la raíz del miedo y la ansiedad? Los estudios demuestran que cuando no sabemos qué esperar, dedicamos más tiempo y energía a pensar en las cosas malas que pueden ocurrir. Con eso en mente, tiene sentido que tomar una clase de preparación para el parto pueda prepararla mejor para tener

Si acaba de obtener su prueba de embarazo positiva, es posible que se pregunte, ¿qué sigue? Además de encontrar una partera o un médico que te encante, mantenerte organizado sobre el desarrollo de tu bebé y las citas que debes programar es clave. Y un rastreador de embarazo es una excelente manera de hacer precisamente

El sueño y los niños son como el aceite y el agua. No importa cuánto lo intentes, simplemente no parecen ir juntos. Y justo cuando cree que lo ha dominado, se encuentra con un nuevo obstáculo, como cuando hacer la transición a una cama para niños pequeños. Ya sea que haya estado durmiendo juntos o

Descubrí que estaba embarazada el día de Año Nuevo. Fue simbólico de muchas maneras. Año Nuevo. Nueva vida. Nuevo viaje. Fue muy especial ya que mis padres habían estado en un accidente automovilístico casi fatal en 2009. Comenzar 2010 con una explosión tan positiva se sintió bien. Estaba eufórico. Como la mayoría de las futuras

La leche materna. Le hace bien a un bebé. Pero, ¿qué sucede si tiene problemas para amamantar a su bebé? ¿Adónde puede acudir en busca de apoyo, asesoramiento y alguna buena ayuda a la antigua? ¡Trate de trabajar con un asesor de lactancia! Un asesor de lactancia es como un entrenador personal en todo lo