El sueño y los niños son como el aceite y el agua. No importa cuánto lo intentes, simplemente no parecen ir juntos. Y justo cuando cree que lo ha dominado, se encuentra con un nuevo obstáculo, como cuando hacer la transición a una cama para niños pequeños.
Ya sea que haya estado durmiendo juntos o usando una cuna, hay un punto en el viaje de cada padre cuando su hijo está listo para pasar a una cama para niños pequeños, pero ¿cuándo?
En este artículo, cubriremos:
- La edad ideal para la transición a una cama para niños pequeños
- Estrategias para hacer la transición con gracia
- Además, cómo mantener a su hijo en su cama para niños pequeños por la noche
Cuándo hacer la transición a una cama para niños pequeños
Si bien no hay una respuesta clara sobre cuándo hacer la transición a una cama para niños pequeños, existen algunos factores que pueden ayudarlo a decidir.
Edad
Algunos padres hacen la transición de sus bebés a los 18 meses, pero la edad promedio tiende a ser alrededor de los 3 o 3,5.
Esta tiende a ser una buena edad porque su niño pequeño generalmente tiene la edad suficiente para comprender el propósito de una cama para niños pequeños y las reglas que vienen con una cama para niños o niñas grandes. (Los niños pequeños muy pequeños tienen más probabilidades de lastimarse si se despiertan temprano y comienzan a explorar su habitación o la casa sin supervisión).
Seguridad
Más allá de la edad, la seguridad es el factor más importante para hacer el gran cambio. (¡A veces incluso más importante que la edad!)
No importa la edad que tenga su hijo, podría considerar cambiar a una cama para niños pequeños si:
- Su niño pequeño está saliendo de la cuna
- Su hijo está superando su cuna
Incluso si su hijo solo tiene dos años, puede ser más seguro cambiar a una cama para niños pequeños si él o ella está constantemente saliendo de la cuna. Pero no apresure el proceso si su hijo está contento y seguro en su cuna. A menos que su hijo sea un trepador, considere mantenerlo en la cuna el mayor tiempo posible, ¡hasta que la supere! Mi hija durmió en su cuna hasta los cuatro años.
Preparación
Y, a veces, los niños cuentan tú cuando quieren hacer el cambio. Si su hijo tiene muchas ganas de ir, puede considerar darle una oportunidad. Esa emoción podría ser exactamente lo que necesita para que la transición funcione.
Necesidad
Y, por supuesto, a veces la transición a una cama para niños pequeños surge por necesidad:
- Tal vez tenga otro hijo que viene y necesite la cuna,
- O desea hacer el cambio antes de que llegue otro hijo para evitar tener que lidiar con una transición potencialmente difícil mientras tiene un recién nacido.
- O su hijo ya sabe ir al baño y necesita poder usar el baño más fácilmente en medio de la noche.
El enfoque: prepare primero a su hijo
La regla número 1 es preparar a su hijo para el gran cambio. Los niños pequeños necesitan más tiempo para procesar el cambio, por lo que es mejor no lanzarle esta transición cuando es hora de acostarse y ya está cansado. Explique el gran cambio mucho antes de que suceda. Aquí está cómo hacerlo:
- Anímate. Esto comienza contigo: ¡Anímate con la transición! Dígale a su hijo lo emocionado que está por él o ella, y haga todo lo posible para que suene como un hito divertido.
- Lea libros sobre cómo dormir en camas para niños pequeños. Los libros pueden ayudar a su hijo a comprender más claramente lo que está sucediendo. Hay toneladas de opciones en Amazon y en su biblioteca local, pero mi favorita es Cama grande para jirafa.
- Complementa. Deje que su hijo elija sus propias sábanas o una manta especial. Cuando los niños están involucrados, se sienten más en control de la situación.
Luego, proceda lentamente
En pocas palabras: una transición suave es una transición gradual.
- Comience con siestas. Si es posible, haga que su hijo duerma siestas en la cama durante los primeros días para que se acostumbre. Luego, introduzca gradualmente la cama para niños pequeños para la noche.
- Mantenga la rutina de la hora de acostarse constante. Los niños pequeños son criaturas de hábitos y la rutina ayuda a facilitar el cambio. Sus señales de sueño normales (como su canción de cuna favorita o una mezcla de lavanda segura para niños en el difusor) facilitarán el proceso.
- Mantenga los elementos familiares cerca. Esto incluye animales de peluche u otros amores.
Suena genial, pero ¿cómo hago para que mi niño pequeño De hecho ¿¿Quedate en la cama??
Llevar a su hijo a la cama para niños pequeños es solo la mitad de la batalla. La otra mitad es hacer que tu niño pequeño se quede en la cama y, sinceramente, es la mitad más difícil.
Esté preparado para que su hijo probablemente no se quede en la cama al principio. Es normal, y está bien.. Pero esto viene junto con algunas medidas de seguridad importantes.
Consejos para el éxito
a prueba de niños
Para mantener seguro a su pequeño vagabundo, es esencial que sea a prueba de niños si está haciendo la transición a una cama para niños pequeños. Cada habitación tiene diferentes requisitos de seguridad para niños, pero estos son algunos de los conceptos básicos:
- Pon una barandilla. Si está usando una cama doble o si su cama para niños pequeños no tiene una incluida, considere una baranda. Esto crea una sensación más «acogedora» y también evita que el niño se caiga de la cama.
- Muebles de anclaje. Asegúrese de que los tocadores y los muebles estén anclados. También puedes anclar mesitas de noche pequeñas. Suponga que si un niño pequeño puede escalarlo, debe estar anclado.
- Cubra los puntos de venta. Todos los puntos de venta deben estar cubiertos.
- Oculte y asegure los cables eléctricos. Todos los cables eléctricos deben estar fuera de la vista y asegurados.
- Usa una puerta. Incluso si cierra la puerta por la noche, considere colocar una puerta para bebés en la entrada. Una puerta de seguridad para niños asegura que su niño pequeño no deambule por la casa por la noche. Mantener a su hijo encerrado en su dormitorio por la noche es un gran problema de seguridad. Si su hijo puede trepar por las puertas (o abrirlas), es posible que deba cerrar la puerta y colocar una cubierta en la perilla interior.
- Persianas seguras. Las persianas y sus cuerdas deben estar amarradas y fuera del alcance.
Crea un ambiente acogedor
Optimice la habitación para dormir:
- Utilizando una máquina de ruido blanco. Esto ayudará a mantener a su niño tranquilo y ahogará el ruido ambiental que lo distrae.
- Oscureciendo la habitación con cortinas blackout. Una habitación oscura ayuda a señalar la noche, además de ayudar en la producción de melatonina.
- Poner un pequeño orinal en el dormitorio. Considere colocar un orinal pequeño en el dormitorio con una luz de noche de color ámbar en caso de que su hijo tenga que ir al baño en medio de la noche.
Quédese con su hijo hasta que esté completamente dormido.
Este puede ser uno de los trucos más simples, pero puede ayudar mucho durante las primeras etapas de esta transición. Antes de dejar a su hijo en su nueva cama, asegúrese de que esté completamente dormido. Cante canciones, lea algunas historias o frote suavemente su espalda, lo que sea que necesite hacer para ayudar a su pequeño a quedarse dormido. Si dejas a tu hijo mientras aún está despierto, corres el riesgo de que se entusiasme con su nueva cama y explore.
Considere una manta pesada para niños
Una manta liviana hecha específicamente para niños puede ayudarlos a sentirse más seguros en su nueva cama.
Sirva una bebida de yogur de cereza ácida después de la cena.
El jugo de cereza ácida es una maravillosa ayuda natural para dormir, porque contiene melatonina natural. Simplemente agregue 2 onzas de concentrado de jugo de cereza ácida (el equivalente a dos porciones de ocho onzas) a una bebida de yogur crudo cada noche antes de acostarse. ¡Esto ayudó a mi hijo a dormir de 60 a 90 minutos más cada noche!
Usa despertadores para niños pequeños
Querrá decidir si quiere que su hijo lo despierte cuando esté despierto o si desea que se concentre en maneras de mantener a su hijo en la cama. Si caes en el último campo, muchos padres juran por los despertadores para niños pequeños. Hay docenas de despertadores que dicen que está bien despertarse y que le enseñan a su hijo cuándo está bien levantarse de la cama. Algunos se enfocan en los colores y otros reproducen sonidos divertidos. Estos no funcionan para todos los niños, y muchos niños pueden verlos como «juguetes», así que utilícelos con discreción.
Poner libros en la mesita de noche.
Si está de acuerdo con que su hijo se quede en su cama después de que se despierte, coloque algunos libros o una actividad relativamente básica (como un boceto grabado) en su mesita de noche. Esto les dará algo tranquilo que hacer mientras pasa el tiempo.
Agregar incentivos
Si es necesario, también puede crear incentivos cuando su hijo se quede en la cama toda la noche. Los incentivos pueden ser muy útiles si tiene un hijo al que le encanta la nueva libertad de vagar. Los incentivos pueden ser simples, como un gráfico de calcomanías. También puede hacer una pequeña “caja del tesoro” con una caja de cartón y llenarla con juguetes pequeños.
¿Está su hijo listo para la gran transición?
Si está trasladando a su hijo por razones de seguridad, sepa que puede llevar algo de tiempo, pero la inversión valdrá la pena. Y, en algunos casos, si no tiene éxito, es posible que se dé cuenta de que un arreglo de cama familiar o de colecho funciona mejor para usted y su hijo.
La conclusión es: la transición a una cama para niños pequeños es un gran problema. Pero es como muchas de las otras transiciones por las que ha pasado con su hijo. Prepárate para algunas noches difíciles. Todos se acostumbrarán a la nueva normalidad y eventualmente volverán a la rutina, sin importar cómo se vea eso para su familia.
¿Y tú?
¿Ya hiciste la transición? ¿Qué consejos te funcionaron bien? ¡Nos encantaría saber de tu experiencia!
