A veces parece que solo hay mucho que hacer durante el embarazo, desde beber té de hojas de frambuesa para facilitar el trabajo de parto, programar sus citas, hacer ejercicio para aumentar la capacidad cerebral del bebé y más. Entonces agregando otro algo a tu lista de cosas por hacer? ¡No, gracias! Pero escúchanos—conteo de patadas fetales ¡es algo que definitivamente deberías agregar a tu lista de cosas que debes hacer! De hecho, las investigaciones indican que el número de patadas fetales es un indicador fiable de la salud de su bebé.
¿Cuándo empezaré a sentir las patadas del bebé?
Los movimientos del bebé aumentan a medida que avanza su embarazo, pero probablemente sentirá esos primeros aleteos entre las semanas 16 y 25 de embarazo.
Si es mamá primeriza, es posible que no sienta mucho movimiento hasta que se acerque a la marca de las 20 a 25 semanas. Aunque muchas mamás juran que sienten ese primer movimiento fetal mucho antes. Recuerde: los primeros indicios de movimiento probablemente no se sientan de la manera que esperaría: en lugar de patadas obvias, se asemejan más a aleteos o incluso burbujas.
Si esta no es tu primera vez en el rodeo del embarazo, ¡incluso puedes sentir esas pequeñas patadas desde las 13 semanas de embarazo!
En cualquier caso, el movimiento regular y predecible realmente no sucede hasta más cerca de las 28 semanas de embarazo.
Cosas que pueden evitar que sienta patadas
Puede que no sientas patadas. si estás distraído y sin prestar mucha atención. Tómese el tiempo para reducir la velocidad y concentrarse realmente en los movimientos de su bebé. Si tiene una placenta anterior, los movimientos del bebé pueden ser menos perceptibles. Y si llevas peso extrapuede que le resulte más difícil sentir los movimientos del bebé hasta más adelante en el embarazo.
Hacia el final del embarazo, tu bebé puede descansar de 20 a 75 minutos cada vez, así que no te preocupes si no sientes un movimiento constante durante el día.
Aprende a tener un parto increíble – Promo Curso de Parto [In-article]
(sin salir de tu sofá)
Ver cómo
¿Cómo se sienten las patadas del bebé?
En algún momento alrededor de la semana 12 de embarazo, el bebé comenzará a mover los brazos y las piernas, pero son demasiado pequeños para que usted sienta los movimientos.
Alrededor de las 16 semanas de embarazo, comenzarás a sentir aleteos de mariposa. Algunas mujeres incluso han confundido estos aleteos con gases o dolores de hambre.
Pero a las 20 semanas de embarazo, las patadas se han vuelto más fuertes y los movimientos se llaman “aceleración”.
Entre las semanas 24 y 28 de embarazo, esos pequeños aleteos se habrán convertido en pinchazos en toda regla.
¿Qué es el conteo de patadas?
El conteo de patadas es realmente simple, y es justo lo que parece. Estás contando las patadas y los movimientos del bebé para controlar cómo le está yendo. Las volteretas, las patadas y los puñetazos cuentan, por muy sutiles que sean.
Aunque esos contratiempos pueden ser lindos, esos pequeños golpes no cuentan para el conteo de patadas.
¿Por qué debo contar las patadas del bebé?
A diferencia del monitoreo fetal en el hogar, el conteo de patadas es una forma segura de monitorear el bienestar del bebé. Es un indicador tan confiable que los estudios sugieren, en ausencia de ultrasonido, “el conteo y el control de los movimientos fetales se pueden usar como un método de detección primario para evaluar la salud del feto”.
Al realizar un seguimiento de sus movimientos, también podrá saber cuándo algo está mal. Es importante comenzar a contar las patadas para establecer un patrón de lo que es normal para su pequeño. De esa manera, si sus movimientos aumentan o disminuyen significativamente, podrá notar la diferencia de inmediato.
¡Además, pasar ese tiempo monitoreando y amando su vientre es una excelente manera de vincularse con su bebé!
¿Todas las mamás deben contar las patadas?
¡Absolutamente! Incluso si no tiene un embarazo de alto riesgo, los beneficios de monitorear los movimientos fetales aún están ahí. De hecho, incluso podría salvar la vida de su bebé. Es una forma importante de identificar problemas potenciales y ayudar a prevenir la muerte fetal.
Tus posibilidades de tener un mortinato son de 1 en 160, por lo que no es tan raro como crees (no es para asustarte, ¡pero es importante conocer los hechos!). Muchas mamás notan demasiado tarde que su bebé ha dejado de moverse, después de que se puede hacer poco. Pero yoSi está monitoreando el conteo de patadas y nota una disminución en los movimientos, el problema se puede monitorear de inmediato. Esto aumenta la probabilidad de que el problema se detecte a tiempo, antes de que ocurra un mortinato u otro problema.
Cómo hacer conteos de patadas
1. Espere hasta que el bebé tenga 28 semanas
Dado que su bebé será demasiado pequeño para sentir mucho al principio de su embarazo, no se recomienda comenzar a contar patadas hasta las 28 semanas de embarazo. Una vez que el bebé alcanza las 28 semanas, sus movimientos son mucho más predecibles y consistentes.
Si tiene un embarazo de alto riesgo o tiene múltiples, querrá comenzar a contar patadas un poco antes, a las 26 semanas. También se recomienda monitorear el conteo de patadas a la misma hora todos los días para que realmente comience a tener una idea de los patrones del bebé.
2. Elige el momento adecuado del día
Elija la hora del día en que su pequeño esté más activo, que suele ser por la noche. No te pongas en pánico eligiendo la tarde si sabes que tu bebé suele estar descansando. Sin embargo, a veces, incluso cuando normalmente están activos en un momento determinado, su bebé puede estar descansando y puede necesitar un poco más de indicaciones para moverse.
3. Asume el cargo
Póngase en una posición cómoda, ya sea sentado o acostado, preferiblemente sobre su lado izquierdo. Relájese y concéntrese en sentir cómo se mueve su bebé. No intentes hacer esto mientras lavas los platos o haces mandados. Es demasiado fácil distraerse y perder movimientos, ¡lo que anula todo el propósito de este ejercicio!
4. Mira cuánto tarda el bebé en moverse 10 veces
Quiere cronometrar el tiempo que tarda su bebé en moverse 10 veces. Por lo general, se moverán 10 veces en un lapso de 30 minutos, sin embargo, puede demorar hasta 2 horas.
¿Qué es normal cuando se monitorean los recuentos de patadas?
Lo que es normal para su bebé variará de lo que es normal para otro. Pero como regla general:
“Después de 28 semanas el el bebé debe tener al menos tres períodos activos de movimiento en un período de 24 horasen cada uno de esos periodos activos el bebé debe moverse al menos 6 veces en media hora (o 10 movimientos en una hora). Los movimientos pequeños y sutiles también cuentan como movimiento”. — Cynthia Mason, CNM, APN, MSN
Mientras monitoreas el conteo de patadas, realiza un seguimiento de ellas en una aplicación o en un rastreador impreso de conteos de patadas fetales como este. Son simples y fáciles de usar, y es una buena manera de tener un registro para mostrárselo a su médico o partera; de esta manera, podrá establecer una línea de base y saber qué es normal para su bebé.
¿Qué cosas hacen patear al bebé?
Cuando está levantada, sus movimientos a menudo arrullan a su bebé para que se duerma. Entonces, el mejor momento para realizar un seguimiento del número de patadas es cuando estás descansando. Es más probable que sienta patadas de bebé si:
- Te acuestas sobre tu lado izquierdo (para una circulación óptima)
- Coma o beba algo, especialmente si es dulce o frío.
- es de noche
- Haces ruidos fuertes, como gritar, cantar, reír o tocar música.
- Son entre las 9 p. m. y la 1 a. m. y no te estás moviendo mucho (están respondiendo a la disminución de tus niveles de azúcar en la sangre)
¿Cuándo debo preocuparme?
Si no puede sentir que el bebé se mueve 10 veces en dos horas a la hora habitual, espere una hora y vuelva a intentarlo.
Si aún no siente nada, comuníquese con su obstetra de inmediato para un control adicional.
Si no siente ningún movimiento, es posible que su bebé no esté recibiendo suficiente oxígeno o nutrientes a través de la placenta.
Los movimientos de su bebé aumentarán en frecuencia e intensidad a medida que avanza el embarazo, así que también informe a su equipo de parto si los movimientos comienzan a debilitarse o disminuir. Desea mantenerlos actualizados si los recuentos de patadas cambian drásticamente de un momento a otro.
Palabra final sobre el conteo de patadas
Contar los movimientos de su bebé es la manera perfecta para que usted y su familia se vinculen con su pequeño. Es simple, seguro y contribuye en gran medida a prevenir las complicaciones del embarazo, incluidos los mortinatos. Así que tómese un tiempo de su día para relajarse y relacionarse con su bebé mientras cuenta sus movimientos. Te sentirás más conectado con esa pequeña pepita mucho antes del nacimiento, ¡y podría salvarle la vida!
Referencias
- https://www.sutterhealth.org/cpmc/services/health-education/health-resource-centers-libraries
- https://www.countthekicks.org/how-to-count-kicks/
- https://www.medicinenet.com/fetal_movement_feeling_baby_kick_week-by-week/article.htm
- https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/pregnancy-loss.html
