Si acaba de obtener su prueba de embarazo positiva, es posible que se pregunte, ¿qué sigue? Además de encontrar una partera o un médico que te encante, mantenerte organizado sobre el desarrollo de tu bebé y las citas que debes programar es clave. Y un rastreador de embarazo es una excelente manera de hacer precisamente eso.
¿Cuál es la mejor manera de realizar un seguimiento del embarazo?
Cuando se entere de que está embarazada, probablemente comenzará a pensar en cómo realizar un seguimiento de su embarazo.
Todo comienza con el cálculo de su fecha de vencimiento. Puede hacerlo usando la calculadora de fecha de parto de Mama Natural ingresando el primer día de su último período menstrual o la fecha en que concibió.
Si desea tener una estimación aún más precisa de cuándo llegará el bebé, pruebe la versión avanzada. Utiliza la regla de Mittendorf-Williams para calcular una fecha de vencimiento más precisa. Esta calculadora tiene en cuenta 16 factores significativos (edad de la madre, peso antes del embarazo, raza, educación universitaria, consumo de alcohol y café, hipertensión y otras afecciones médicas) que ayudan a proporcionar una mejor estimación de la fecha de parto.
Una vez que sepa cuál es su fecha de parto, puede inscribirse en un rastreador de embarazo. Un registro de embarazo le ayuda a realizar un seguimiento de la semana en la que se encuentra. Algunos, como Mama Natural Week-by-Week, también realizan un seguimiento del desarrollo de su bebé y sus próximas citas, además de incluir información complementaria útil sobre cómo cuidarse mejor a sí misma y a su bebé a lo largo de su embarazo.
¿Cuál es el mejor rastreador de embarazo?
El Embarazo Mama Natural Semana a Semana
Hay toneladas de aplicaciones de seguimiento del embarazo, pero nuestra favorita (por supuesto) es el embarazo Mama Natural semana a semana, porque es la experiencia completa perfecta para guiarte a través de un embarazo y un parto naturales.
Serie Embarazo natural semana a semana de Genevieve Howland
Es el único rastreador de embarazo desde un punto de vista natural.
Cuando estaba embarazada por primera vez, probé algunos rastreadores de embarazo diferentes. Algunos fueron útiles, pero la mayoría simplemente no me sentó bien. Hablaron sobre el embarazo como si fuera una afección médica aterradora: gran parte del contenido se centró en lo que podría salir mal, no en cómo tener un parto feliz, saludable e inspirador. También anhelaba contenido que pudiera ayudarme a tomar las decisiones a las que me enfrentaba como mamá natural. Quería hablar sobre las diferentes opciones que tenía disponibles y las formas en que podía manejar mi embarazo de manera proactiva. Pero simplemente no pude encontrarlo, así que creé Mama Natural Pregnancy Tracker.
Recibes actualizaciones semana a semana en todas las plataformas.
Mama Natural Pregnancy Tracker ofrece actualizaciones semana a semana (desde un punto de vista natural) por correo electrónico, mensaje de texto y el sitio web de Mama Natural.
También hay un libro complementario.
el libro acompañante La guía semana a semana de Mama Natural para el embarazo y el parto toma todo el contenido en línea semana a semana y lo amplía, ayudando a las futuras mamás a aprender cosas como:
- Tu dieta perfecta para el embarazo (con recetas semanales)
- Cómo deshacerte de las toxinas en tu rutina de belleza y limpieza
- Remedios naturales para los síntomas comunes del embarazo
- La verdad sobre las epidurales (y otras intervenciones)
- Cómo crear tu “equipo de ensueño” de nacimiento
- Cómo y por qué comer tu placenta (o no)
- Alivio natural del dolor durante el parto.
- Qué hacer durante cada etapa del trabajo de parto
- Consejos para navegar por todas esas intervenciones para recién nacidos
- Además, cómo comenzar a amamantar con el pie derecho
Este libro, junto con el registro de embarazos en línea, le permite tomar las decisiones correctas para usted y su familia mientras se prepara para el arduo trabajo del parto.
Libro Mamá Natural
¿Embarazada? ¡Recibe mis actualizaciones GRATIS semana a semana! – Promoción semana a semana [In-article]
Siga el crecimiento de su bebé, encuentre remedios seguros y naturales, ¡y diviértase en el camino!
¡Obtenga actualizaciones de embarazo!
Otras aplicaciones de seguimiento de embarazo
Como mencioné anteriormente, no soy una gran admiradora de la mayoría de las aplicaciones de embarazo, porque hablan sobre el embarazo y el parto como si fuera una condición médica aterradora a la que temer. Sin embargo, hay algunas aplicaciones que hacen cosas realmente geniales. Estas son algunas de las mejores opciones que existen:
- La aplicación Expectful Pregnancy es única porque te recuerda que debes meditar y respirar profundamente todos los días. Esto es muy diferente del ambiente que obtienes de la mayoría de las aplicaciones (que te sucederán muchas cosas aterradoras). Agradezco el recordatorio de ir hacia adentro y recordar que, por lo general, todo está bien.
- La aplicación Baby Pool es otra aplicación interesante que es un poco diferente. Básicamente, crea un grupo de bebés digitalmente (en lugar de un calendario en papel) donde sus amigos y familiares pueden unirse y hacer predicciones. Una vez que nace el bebé, los participantes ganan puntos por cada respuesta correcta. Incluso puedes añadir premios si quieres.
- La aplicación Who’s Your Daddy es una aplicación diseñada solo para papás o parejas. Ofrece actualizaciones semanales, una línea de tiempo de desarrollo, una lista de verificación de la bolsa del hospital, una lista de tareas pendientes, posibles nombres de bebés y un contador de contracciones.
- La aplicación Pregnancy Diary Twins es una aplicación específica para padres de múltiples. Contiene todas las mismas cosas que hacen otras aplicaciones, pero también incluye información específica múltiple.
pero de verdad Necesidad un rastreador de embarazo?
Como mamá recién embarazada por primera vez, es posible que solo tenga una cosa en mente: ¡su embarazo! Pero a medida que avanza, el cerebro del embarazo puede dificultar recordar exactamente en qué semana se encuentra y para qué cita debe prepararse.
¿Y cuando llegue a su segundo o tercer embarazo? ¡Olvídalo! Estarás tan ocupada con tus pequeños que el embarazo puede pasar volando. Un rastreador de embarazo realmente puede ayudarte a presionar pausa y controlar esa nueva vida especial que crece dentro de ti.
Siga el crecimiento de su bebé, encuentre remedios seguros y naturales, ¡y diviértase en el camino!
