Uno de mis mayores temores cuando estaba embarazada de mis dos hijos era si estarían en posición de nalgas. Y durante un tiempo, mi primera fue.
¿Tu bebé está de nalgas? Si desea un parto natural, un bebé en posición de nalgas agregará complicaciones. Afortunadamente, hay muchas opciones para usted y su bebé.
¿Qué es una posición de nalgas?
En términos generales, la mayoría de los bebés prefieren una posición con la cabeza hacia abajo. De hecho, más del 90 por ciento de todos los bebés preferirán esta presentación en el momento del nacimiento.
Una posición de nalgas es cuando el bebé no está con la cabeza hacia abajo. En cambio, el bebé está boca abajo o con los pies hacia abajo. Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), del 3 al 4 por ciento de los bebés están en posición de nalgas cuando están a término.
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Presentaciones de bebés de nalgas
Cuando un bebé está en posición de nalgas, hay cuatro presentaciones básicas:
Variedades Completas
1. Nalgas francas
El trasero del bebé es lo primero; las piernas están flexionadas con las rodillas cerca de las orejas. Casi el 65-70 por ciento de los bebés de nalgas están en esta posición. Algunos médicos y/o parteras darán a luz a estos bebés por vía vaginal.
2. Presentación de nalgas completa
El bebé está en una posición de piernas cruzadas, con los pies cerca de la parte inferior. Algunos médicos y/o parteras darán a luz a estos bebés por vía vaginal.
Variaciones de la posición de nalgas
Variedades incompletas
3. Recámara Footling (simple o doble)
Pies primero; casi una posición de pie donde uno (sencillo) o ambos pies (doble) vienen primero. Esto es raro y más común con bebés o partos prematuros. Las cesáreas suelen ser obligatorias para los bebés con presentación de nalgas.
4. Nalgas de rodillas
El bebé está arrodillado con una o ambas piernas extendidas a la altura de las caderas con las rodillas dobladas. Esto es extremadamente raro y, a menudo, ni siquiera se clasifica como una categoría.
5. Footling – Frank
Aquí es donde un pie se dobla como en una presentación de nalgas completa y el otro pie se flexiona como en una presentación de nalgas franca.
Presentación de pie de nalgas y mentira transversal
Imágenes de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
Transverso
Si bien no es necesariamente una posición de nalgas, los bebés transversales yacen en el útero como una hamaca. Esto puede ser común al principio del embarazo cuando el bebé tiene más espacio. Es raro que una madre primeriza tenga un bebé que se presente transversal a las 40 semanas debido al ajuste apretado. Esto es más común en madres que han tenido varios bebés. Es una cesárea obligatoria si el bebé no desciende a la pelvis.
¿Está el bebé de nalgas? ¿Cómo saber si el bebé está en posición de nalgas?
Con suerte, su partera o médico palpará su vientre a partir de las 30-34 semanas para determinar la posición de su bebé y si puede estar tratando con un bebé en posición de nalgas. Si bien este ciertamente no es un proceso a prueba de fallas, puede ser bastante preciso y una buena alternativa para aquellos que desean reducir o eliminar los ultrasonidos.
La palpación implica que su médico presione con firmeza ciertos puntos de su vientre en busca de la espalda, el trasero y la cabeza del bebé. También incluirá el uso de un fetoscopio (o menos preferido, un doppler) para escuchar los latidos del corazón del bebé, lo que también informará a su médico sobre la posición del bebé. Por supuesto, si usted y su equipo de parto todavía no están seguros de cuál es la posición del bebé, también pueden hacer una ecografía para confirmar. (fuente)
Algunas mamás saben intuitivamente la posición de sus bebés y pueden sentir la dureza de la cabeza presionando contra la caja torácica o la pelvis, según sea el caso. Además, las patadas más grandes estarán donde estén los pies, así que esa es otra indicación de la posición del bebé. Si siente muchas patadas en las costillas, es probable que el bebé esté cabeza abajo, si las siente en la pelvis, es posible que esté tratando con la posición de nalgas del bebé.
Mapeo del vientre
A algunas mamás les gusta tomar las cosas en sus propias manos y practicar el mapeo del vientre. El mapeo del vientre no es un término que probablemente escuchará de su obstetra/ginecólogo o incluso parteras, pero es una técnica que ayuda a empoderar a las mamás con la conciencia de la presentación del bebé.
A partir del segundo trimestre, los movimientos del bebé pueden comenzar a trazar una imagen. Tenga en cuenta que el bebé todavía se mueve mucho en este punto, así que use este tiempo para practicar solo la técnica, familiarizándose con los movimientos del bebé. La mayoría de los bebés se acomodan en su posición de “hogar”, en la que comenzarán a nacer alrededor de las 32 a 36 semanas de gestación, por lo que se debe realizar un mapeo del vientre durante el tercer trimestre para obtener los resultados más efectivos.
Si el mapeo o la información revelan que el bebé está de nalgas, es posible que desee considerar cómo girar a un bebé de nalgas. Vea este artículo mío para aprender a mapear el vientre.
como-hacer-mapeo-del-vientre-y-conocer-la-posicion-del-bebe-mama-natural
¿Qué causa una posición de nalgas?
Los bebés de nalgas pueden ser el resultado de muchos factores diferentes. Algunas de estas condiciones están totalmente fuera de nuestro control. Los bebés de nalgas son más comunes:
- En embarazos posteriores
- En embarazos de múltiples
- Cuando hay antecedentes de parto prematuro
- Si se realizaron cesáreas anteriores
- Cuando el útero tiene demasiado o muy poco líquido amniótico
- Cuando hay un útero de forma anormal o un útero con crecimientos anormales, como fibromas.
- Con mujeres que tienen placenta previa
(fuente)
¿Por qué hay tantos bebés de nalgas?
La respuesta: nuestros estilos de vida. Dado que llevamos una vida más sedentaria y estresante que la de nuestros antepasados, estamos viendo un aumento en las tasas de bebés en posición de nalgas. Afortunadamente, la mayoría de las mujeres aún pueden experimentar un parto vaginal natural. Hay muchas técnicas de apoyo para girar la cabeza de un bebé de nalgas hacia abajo, si es necesario.
Consejos para evitar tener un bebé de nalgas
Lo mejor es empezar desde el primer día. Mantener la cabeza del bebé hacia abajo es mucho más fácil que darle la vuelta. Empodérese, ya que hay muchas actividades diarias que puede hacer que inicialmente ayudarán a apoyar al bebé hacia una posición con la cabeza hacia abajo. Por supuesto, siempre consulte con su partera o médico antes de comenzar cualquier actividad, sin embargo, estas son actividades suaves y de autocuidado que la mayoría de las mujeres pueden hacer.
Caminando
Caminar a paso ligero estira los músculos psoas (“so-as”); esto mantiene la flexibilidad, un mejor descenso fetal, así como el posicionamiento. Caminar es un gran ejercicio que promueve una gran salud. Comience lento. Trabaja a un ritmo rápido. Camina todos los días. La gravedad es tu amiga.
Sesión
Sentarse de forma incorrecta es una de las principales razones por las que un bebé se coloca de nalgas. Asegúrese de seguir estas pautas al ubicar.
- Siéntese con la espalda recta y el peso sobre los isquiotibiales en lugar del coxis.
- Mantenga las rodillas más bajas que las caderas.
- Mantenga una buena curva en la parte inferior de la espalda (no la redondee).
- Siéntate de manera que tu vientre quede más bajo que tus caderas. Deje que su barriga “tumbe” a su bebé.
- Evite los asientos demasiado blandos y cómodos; son terribles para la postura. Pruebe con una silla sueca o una pelota de ejercicios para una espalda recta; el vientre naturalmente imitará una posición de hamaca para el bebé.
De pie
La columna y la pared abdominal trabajan en armonía. Crean un sistema completo de tensión-compresión, en lugar de partes separadas. La forma natural de la pared pélvica femenina crea una forma de “L”, que envuelve debajo del cuerpo y sostiene los órganos, lo cual es especialmente importante durante el embarazo. Mientras se pone de pie y camina, deje que la parte baja de su espalda se balancee hacia adelante. Esto favorece una buena postura y ayuda a que la gravedad anime al bebé a mover la cabeza hacia abajo.
descansando
Las posiciones adecuadas para dormir al acostarse o al dormir también se pueden implementar durante el trabajo de parto. Haga un pequeño nido de almohada debajo de su vientre para apoyarse, que sea cómodo para que el bebé se acomode. Es tan cómodo para los dos. Si desea acostarse de cualquier lado, asegúrese de que una cadera esté directamente sobre la otra en un ángulo recto. Cambie de lado con frecuencia para ayudar a mantener el útero un poco más equilibrado simétricamente.
Ejercicio y estiramiento
Los ejercicios de posicionamiento óptimo del bebé son la mejor técnica, la más barata, la más fácil y la más disponible para ayudar a asegurar que el bebé tenga la cabeza hacia abajo. Es importante mantener el cuerpo y los músculos flexibles y sueltos. El estiramiento ayuda con esto, así como la circulación, el metabolismo, la comodidad y la postura, que ayudan a crear un espacio óptimo para que el bebé mueva la cabeza hacia abajo cuando esté listo.
Fortalecer los músculos de la pared pélvica es importante para cualquier mujer embarazada. Es especialmente importante para las mujeres que han tenido más de un embarazo. A medida que el útero se estira y se expande con cada embarazo, aumentan los riesgos de un bebé en posición de nalgas. Simplemente se vuelve más espacio para que el bebé se mueva y se ponga de nalgas. Al mantener los músculos pélvicos fuertes y tensos, mamá puede ayudar a que los futuros partos sean lo más óptimos y naturales posible.
Consulte nuestros 7 ejercicios fáciles para un embarazo y parto óptimos para obtener instrucciones paso a paso sobre estas técnicas.
Mi bebé está en posición de nalgas. ¿Ahora que?
¿Está su bebé en posición de nalgas? Si su proveedor ha confirmado que el bebé está en una posición de nalgas, su proveedor puede ofrecer ECV (los estudios sugieren que esta es una forma relativamente segura de colocar a un bebé en una posición de nalgas). También puede probar algunas técnicas naturales y seguras para convertir a un bebé de nalgas. Muchas mujeres han convertido con éxito a su bebé de nalgas de esta manera.
¿Qué pasa si mi bebé no sale de la posición de nalgas?
Tienes opciones. Aunque muchos médicos en los EE. UU. no le permitirán dar a luz a un bebé de nalgas por vía vaginal, eso no significa que no pueda hacerlo. Investigue y asegúrese de saber cuáles son todas sus opciones para que pueda tomar la mejor decisión para usted y su bebé.
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¿Está el bebé en posición de nalgas? Cómo saber y qué hacer Hoja de referencia
