Revisión de la pulsera Ava: lo que pienso sobre esta pulsera de alta tecnología

Escrito por Bretaña Andrews

Como soy más una mama lite crujiente, Genevieve me pidió que revisara uno de los dispositivos más populares en el mundo de las mamás en este momento: el brazalete Ava.

Hace poco tuve a mi segundo hijo, y ahora que está amamantando cada vez menos, decidí que era hora de controlar mi ciclo mensual. Si bien definitivamente no estoy buscando quedar embarazada, es muy importante para mí estar en sintonía con lo que sucede en mi cuerpo día a día. El lugar en el que estoy en mi ciclo tiene un efecto real en todo, desde mis niveles de energía hasta mi sueño, dolores de cabeza y apetito.

…Pero como no siempre tengo tiempo para estar al tanto de todo, recurrí al brazalete de Ava en busca de ayuda.

¿Qué hace la pulsera Ava?

Brazalete Ava

El brazalete Ava es un brazalete de seguimiento de la fertilidad.

Piense en el brazalete Ava como un FitBit, excepto que en lugar de rastrear sus pasos, utiliza tecnología de sensores para rastrear su ciclo mensual. Mide las siguientes cosas para eliminar las conjeturas del seguimiento de su ciclo y eliminar la necesidad de tomar la temperatura corporal basal diariamente o el seguimiento de los síntomas, como el moco cervical.

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Temperatura de la piel

La temperatura de la piel disminuye alrededor de 0,2°C después de la menstruación. Luego aumenta alrededor de 0,4 °C después de la ovulación y permanece elevado hasta el próximo período.

Pulso en reposo

Tu pulso en reposo cae alrededor de 1,5 latidos durante la fase folicular (justo antes de la ovulación), pero luego aumenta durante la ventana fértil y alcanza su punto máximo en la fase lútea (justo después de la ovulación).

Relación de variabilidad de la frecuencia cardíaca

La variabilidad de su frecuencia cardíaca es un indicador de estrés fisiológico: cuando la proporción es más alta, indica que el cuerpo está bajo mayor presión. Como tal, esta proporción generalmente aumenta justo antes de la ovulación cuando su cuerpo está trabajando más, pero luego cae justo después de la ovulación.

Frecuencia respiratoria

La frecuencia respiratoria es generalmente más baja al comienzo de tu ventana fértil y más alta después de la ovulación.

Perfusión

Este es el paso de la sangre a través del sistema circulatorio. Generalmente, la perfusión es más baja al comienzo de su ventana fértil y más alta después de la ovulación y durante la menstruación.

Capturas de pantalla de Ava Bracelet: calendario y resumen

¿Quién debe usar la pulsera Ava?

El brazalete de fertilidad Ava se usa más comúnmente para ayudar a las personas a realizar un seguimiento de su ciclo para poder concebir, pero es una gran herramienta para que cualquier mujer la use para comprender mejor su cuerpo y su ciclo mensual.

El brazalete de fertilidad de Ava funciona con ciclos ligeramente más cortos o más largos que el promedio de 28 días (siempre y cuando sean consistentes), pero no ha sido probado para mujeres con ciclos irregulares que varían mucho en duración o mujeres con SOP.

¿Se puede usar la pulsera Ava para prevenir el embarazo?

Según los fabricantes, Ava no está diseñado ni probado como método anticonceptivo natural. Aquí está la declaración oficial de la compañía sobre Ava como método de prevención del embarazo:

“Dado que Ava no es un método anticonceptivo, no puede usarse como un método de conocimiento de la fertilidad (FAM). Si no desea quedar embarazada, Ava no es adecuada para usted en este momento. Dado que nuestro objetivo es ayudar a las mujeres a quedar embarazadas, nuestro algoritmo identifica los días más fértiles del ciclo. Para un producto anticonceptivo, también nos gustaría identificar los días en los que es poco probable pero aún posible quedar embarazada”.

Dicho esto, si estás abierta a la posibilidad de un embarazo, Ava es una herramienta útil para hacer un seguimiento de tu ciclo y estar más en sintonía con tu cuerpo.

Aquí es exactamente donde estoy. Aunque ciertamente no tengo la intención de quedar embarazada en este momento, me gusta que Ava pueda ser uno de los muchos factores útiles para ayudarme a predecir la ovulación y seguir métodos naturales de planificación familiar.

¿Cómo se lleva la pulsera de fertilidad Ava?

Mujer que lleva una pulsera Ava a la cama

La pulsera de fertilidad Ava es una pulsera de goma fina y muy ligera que llevas en la muñeca. Simplemente colóquelo en su muñeca, luego sujételo a su brazo asegurando el broche.

El brazalete de fertilidad Ava debe ajustarse ceñido, pero cómodamente, a su muñeca, para que no se mueva mientras duerme. no necesita ser también apretado, sin embargo, no debería doler ni cortar la circulación.

¿Tienes que llevar la pulsera Ava todo el tiempo?

No, solo usas el brazalete Ava mientras duermes. Pero sí necesita tener al menos cuatro horas de descanso continuo para que el brazalete de fertilidad Ava recopile datos.

Usar el brazalete Ava durante el día no mejorará los datos, solo recopila datos cuando tu cuerpo está completamente en reposo. De hecho, los fabricantes dicen que no debes usar Ava durante el día, ya que esto puede agotar innecesariamente la batería.

Mi revisión honesta de la pulsera Ava

Usar el brazalete Ava: una revisión honesta

Como no intento concebir activamente, he estado usando el brazalete Ava simplemente para hacer un seguimiento de mi ciclo y obtener más información sobre cómo responde mi cuerpo a las diversas fases de mi ciclo mensual.

Es muy fácil de usar tanto la pulsera como la app. De hecho, ¡la parte más difícil de usar el brazalete es recordar usarlo todas las noches! Me acostumbré a dejarlo en mi mesita de noche, lo que me ayudó mucho.

¿El Ava predice la ovulación?

Me encanta esa pulsera de Ava que me avisa cuando estoy ovulando. Aunque tengo que confiar en otros métodos anticonceptivos, me siento bien por el hecho de que tanto los datos del brazalete como los métodos de conocimiento de la fertilidad se alinean para brindarme la información más precisa sobre mi cuerpo.

Suena un poco nerd, pero es muy divertido despertarse cada mañana y revisar los datos, y me encanta ver cómo se desarrollan las tendencias con el tiempo.

¿Qué pasa con otras aplicaciones gratuitas?

Aunque hay son aplicaciones gratuitas que pueden ayudarme a analizar gran parte de la misma información (piense: Glow, Period Tracker Lite o Flo), estas aplicaciones requieren más entrada manual para ser remotamente tan precisas. Sin ninguna información adicional, brindan predicciones básicas, pero debe ser diligente en el seguimiento de otros síntomas como el moco cervical y la temperatura corporal basal y luego agregarlos a la aplicación para obtener la imagen más precisa posible.

Personalmente, me cuesta mucho mantenerme al día con estas aplicaciones, es solo otro cosa en mi lista de tareas pendientes. Para una mamá ocupada como yo, algo como Ava es mucho más conveniente.

¿Qué tan confiable es la pulsera Ava?

Aunque Ava ha sido bastante acertada al predecir cuándo tendré mi período, personalmente no puedo decir si este brazalete te ayuda o no a concebir.

Dicho esto, está clínicamente probado y tiene una tasa de éxito del 89 % en la detección de 5,3 días fértiles (de 6) cada ciclo. Y la compañía ofrece una garantía de embarazo de un año: si no queda embarazada dentro de un año de probar con Ava, le reembolsarán.

Ya que quiero un tercer hijo eventualmentetengo muchas ganas de probar esta parte de la tecnología más a fondo en el futuro.

¿Qué pasa con los campos electromagnéticos? ¿Es segura la pulsera Ava?

Según la compañía, el brazalete está certificado como seguro para usar cerca del cuerpo. Pero una cosa a tener en cuenta es que su señal de Bluetooth siempre está activada para que la sincronización sea perfecta. Por eso, te recomiendo poner tu teléfono en modo avión mientras duermes. (¡Algo que siempre recomiendo de todos modos!) Una vez que esté listo para sincronizar sus datos con la aplicación de iPhone o Android por la mañana, simplemente vuelva a encender su teléfono como de costumbre.

Por supuesto, siempre puede probar el dispositivo para ver cuánto EMF está emitiendo incluso con estas precauciones.

Lo que cambiaría…

Aunque el brazalete Ava tiene muchas ventajas, hay algunas cosas que cambiaría al respecto:

  • La luz verde brillante: El brazalete tiene esta pequeña luz verde en la parte inferior que brilla mientras lo usas. Aunque esta luz significa que el brazalete está funcionando, es un poco molesto si eres sensible al exceso de luz.
  • La duración de la batería: Realmente tienes que ser diligente al cargar el brazalete Ava. Descubrí que si pasaba un día sin cargarlo, moriría en el transcurso de la segunda noche. Debido a esto, recomiendo mantener el cargador en su mesa de noche y acostumbrarse a sincronizar sus datos y luego enchufarlo justo cuando se despierta cada mañana. Tomará algunos días desarrollar el hábito, pero es una forma mucho más conveniente de asegurarse de que nunca se quede con la batería descargada.

¿Cuánto cuesta la pulsera Ava?

La pulsera cuesta $299.

Aunque es bastante caro, es un precio que estoy dispuesto a pagar por la comodidad de todo. Y para cualquiera que intente concebir y tenga problemas, el brazalete vale su peso en oro. Ofrece mucha información que realmente puede marcar la diferencia si tiene problemas para precisar sus días más fértiles.

Además, Ava es elegible para FSA/HSA. La compañía también ofrece una opción de financiamiento, si no puede pagar un solo pago. Y el 20 por ciento de la venta de cada brazalete Ava se destina a la investigación y el desarrollo de la salud de la mujer, ¡una buena bonificación!

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Línea de fondo…

Si tienes SOPQ o ciclos muy irregulares, esta pulsera no es para ti. Pero, si desea una manera fácil de realizar un seguimiento de su fertilidad y sus ciclos, es una excelente opción.

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