Plantilla de plan de nacimiento visual gratuita (¡a los médicos y enfermeras les encanta esto!)

Un plan de nacimiento, a veces denominado plan de parto, es un modelo de las elecciones que usted y su pareja han hecho para la llegada de su hijo. También ayuda a sus asistentes de parto a brindarle apoyo durante el trabajo de parto y el parto de la mejor manera posible. Pero, ¿por dónde empezar? Queremos que la tarea sea lo más fácil y libre de estrés posible, por lo que hemos creado una excelente plantilla de plan de parto visual para que la siga.

plantilla de plan de parto visual de Mama Natural

Construya su propio plan de parto visual, ¡GRATIS!

Comparta su nombre y correo electrónico y le enviaremos nuestra plantilla de plan de parto fácil de personalizar ahora mismo.

  • Es simple, visual y bonito.
  • Totalmente personalizable.
  • ¡Un plan que la gente realmente leerá!

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La única plantilla de plan de nacimiento que necesita

Un plan de parto es un paso muy importante para tener el parto natural que desea. Un plan de nacimiento consiste en anotar sus preferencias, en blanco y negro, antes de que comience el trabajo de parto para que esté preparada para cualquier evento que pueda surgir y pueda tomar decisiones informadas sobre su cuidado y seguridad y el de su bebé. También le permite a su equipo de parto acceder a esas opciones sin interrumpirla durante el trabajo de parto. (¡Asegúrese de haber discutido sus deseos en detalle con su equipo de parto, para que no haya sorpresas en el trabajo de parto!)

“Acabo de ir al hospital para poner esto en mi expediente, ya mi partera le encanta. Dijo que es la mejor y más clara forma de mantener a todos en sintonía. ¡No puedo decir gracias lo suficiente!”
-Stephanie

Cómo personalizar esta plantilla de plan de parto visual

Al hacer clic en el enlace para descargar su gratis plantilla de plan de nacimiento personalizable, tendrá dos opciones: descargar una plantilla editable a través de un archivo zip o descargar un PDF (no editable). Para crear el plan de nacimiento más personalizado, recomendamos descargar el archivo zip.

Para editar el archivo, necesitará acceso a Microsoft Word (Pages en Mac también funciona) en una computadora portátil o de escritorio.

Una vez que haya descargado el archivo, ábralo con su procesador de textos. Verá en la segunda página del documento que hay más de una docena de iconos adicionales para elegir. Simplemente haga clic y arrastre esos íconos a la primera página y organícelos como desee.

Simplemente elimine los íconos que no se aplican a usted. Una vez que haya eliminado los íconos que no se aplican a su plan de parto, se quedará con el plan visual perfecto: algo agradable, limpio y conciso para que las enfermeras y los médicos lo consulten durante el trabajo de parto y el parto.

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(sin salir de tu sofá)

Ver cómo

¿Qué iconos se incluyen en esta plantilla de plan de parto visual?

Esta plantilla de plan de parto personalizable incluye íconos de planes de parto visuales para:

durante el trabajo de parto

  • Sin medicación: Use este ícono si no desea medicamentos para el dolor ni ningún tipo de antibiótico para afecciones como el estreptococo del grupo B.
  • Movimiento libre: Los estudios muestran que las mujeres a las que se les permite moverse libremente durante el trabajo de parto tienen trabajos de parto más cortos y menos dolorosos.
  • Ruptura de agua natural: La ruptura prematura de la bolsa de aguas no garantiza el parto y también puede provocar un aumento del dolor, contracciones más intensas y un mayor riesgo de infección.
  • Monitoreo intermitente: El monitoreo continuo puede afectar la capacidad de la mamá para relajarse y concentrarse en el trabajo de parto, además, existe evidencia de que el monitoreo fetal constante no es bueno para el bebé.
  • Luces tenues: Una habitación oscura puede ayudar a mamá a sentirse más relajada y menos expuesta durante el parto.
  • Parto en el agua: Los estudios muestran que las mujeres que tienen partos en el agua tienen trabajos de parto más cortos (¡90 minutos!) y tienen una probabilidad significativamente menor de recibir una anestesia epidural o cualquier otro tipo de anestesia o analgésicos con opiáceos.
  • Sin episiotomía: La recuperación de una episiotomía es más larga y dolorosa que la de un desgarro natural. ¿Y lo que es más? Un estudio realizado por la Universidad de Michigan encontró que las mujeres que se sometieron a episiotomías informaron una disminución de la satisfacción sexual y una mala imagen corporal después del procedimiento.
  • Exámenes cervicales limitados: Los exámenes cervicales pueden ser incómodos y dolorosos. Además, los estudios no sugieren que los exámenes cervicales frecuentes durante el trabajo de parto tengan ningún beneficio.
  • Sin barrido de membrana: En un estudio, el 70 por ciento de las mujeres dijeron que la extracción de la membrana era dolorosa. Además, puede conducir a trabajos de parto prolongados y más intervenciones.
  • Comida y bebida para mamá: Muchos hospitales no permiten que la mamá coma o beba una vez que ha comenzado el trabajo de parto, pero una nutrición adecuada es importante para que la mamá mantenga la fuerza y ​​la resistencia durante el trabajo de parto.
  • No estudiantes por favor: Esto es particularmente importante si vas a dar a luz en un hospital universitario. En estos casos, puede tener estudiantes realizando procedimientos médicos o grupos de estudiantes presentes en la sala para observar el nacimiento de su bebé.
  • Pitocina solo si es necesario: Si la pitocina no es médicamente necesaria, su uso puede conducir a una serie de otras intervenciones, incluida la cesárea. También puede tener efectos secundarios adversos, como mayor riesgo de hemorragia.
  • Cesárea suave: El propósito de una cesárea suave es invocar una atmósfera pacífica y tranquila que imite de cerca lo que sucede durante e inmediatamente después de un parto natural.
  • VBAC: ACOG recomienda que se limiten las cesáreas repetidas y alienta a las mujeres a intentar el trabajo de parto después de la cesárea, incluso después de dos cesáreas previas.
  • Sin IV: Una vía intravenosa limita en gran medida la capacidad de mamá para moverse libremente durante el trabajo de parto.
  • Óxido nitroso: El óxido nitroso es una forma relativamente segura de ayudar a las mujeres a sobrellevar el dolor durante el trabajo de parto y se puede usar durante todas las etapas del trabajo de parto. (fuente)
  • Sin fórceps/extracción al vacío: Los estudios sugieren que las nuevas madres experimentan más traumas y complicaciones después de estas intervenciones. También puede causar hematomas, sangrado e incluso fracturas de cráneo en los bebés. (fuente)
  • Nacimiento de loto: El parto de loto, también conocido como no ruptura umbilical, es cuando dejas al bebé pegado a la placenta hasta que el cordón se seque naturalmente y se desconecte del ombligo, generalmente unos tres días después. Los beneficios médicos son muy debatidos, pero para muchos, el nacimiento del loto es una práctica principalmente espiritual que honra el proceso del parto.

Después de la entrega

  • Piel con piel inmediata: El contacto piel con piel, o método canguro, tiene muchos beneficios, que no se limitan a mejorar la lactancia materna, mejorar la salud fetal, mejorar la salud mental de la mamá y mejorar los lazos afectivos.
  • Sujeción retardada del cordón: Esto permite que miles de millones de glóbulos rojos, células madre, glóbulos blancos y otras sustancias necesarias pasen del cordón al recién nacido.
  • Guardar placenta: Algunas mamás quieren salvar su placenta para poder comerla.
  • Compañero para cortar cordón: Esta es una excelente manera de darle a su pareja un papel activo en el trabajo de parto y el parto.
  • Lactancia materna lo antes posible: La lactancia materna inmediata ayudará a impulsar su suministro y mejorará el vínculo entre el bebé y la mamá.
  • Sin vitamina K: Algunas mamás optan por omitir este procedimiento para recién nacidos, porque la inyección de vitamina K sintética es un medicamento de clase C, lo que significa que se desconoce si es segura durante el embarazo. También contiene 5.000 veces la cantidad diaria recomendada.
  • Vitamina K oral: En lugar de la inyección de vitamina K, algunos padres prefieren que su hijo reciba una dosis oral de vitamina K, porque los bebés la obtienen en tres dosis mucho más pequeñas.
  • Sin circuncisión: En 1999, la Academia Estadounidense de Pediatría concluyó que la circuncisión del bebé es no Recomendado como procedimiento de rutina. La Asociación Médica Estadounidense y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia están de acuerdo.
  • Sin pomada ocular/ungüento ocular retardante: Algunas mamás se saltan esto, porque el uso de antibióticos puede dañar la salud intestinal del bebé, lo que aumenta el riesgo de enfermedades más adelante. El ungüento para los ojos también puede causar visión borrosa, lo que puede interferir con el vínculo y el establecimiento de la lactancia.
  • Sin baño para bebé: El baño elimina todo el vérnix protector y las bacterias buenas del parto vaginal.
  • Exámenes de retraso para vinculación: Los exámenes en el hospital pueden ser frecuentes e invasivos, lo que interrumpe importantes actividades de vinculación, como la lactancia materna y el tiempo piel con piel.
  • Sin fórmula: Las mamás que deseen amamantar deben incluir esto en su plan de parto por razones obvias, que no se limitan a la confusión del pezón.
  • Sin hepatitis B: A menos que la madre esté infectada, es muy raro que un recién nacido contraiga hepatitis B.
  • Visitantes limitados: Un flujo constante de visitantes puede interrumpir importantes actividades de vinculación, como la lactancia materna y el tiempo de piel con piel.
  • Sin chupetes: Los chupetes pueden provocar confusión en los pezones, lo que puede complicar la lactancia.
  • Donación de sangre de cordón umbilical: Algunos padres optan por depositar o donar la sangre del cordón umbilical, ya que se considera que tiene importantes beneficios para la salud. (¡Se puede usar para tratar más de 70 enfermedades!)

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Nuevos íconos para 2020

Con base en los comentarios de mamás como tú, agregamos un puñado de íconos nuevos a nuestra plantilla de plan de parto visual editable, incluidos estos.

Plantilla de plan de nacimiento de Mama Natural: nuevos íconos

Además, hemos agregado una nueva sección de íconos para ayudar a guiar una cesárea suave.

Plantilla de plan de parto visual de Mama Natural: nuevos íconos de cesárea suave

Preguntas frecuentes: ¿Hay alguna diferencia entre los iconos rojo y azul?

Los íconos azules tienen un sesgo positivo: representan cosas que usted desear que haga su equipo de parto. Es decir Hacer permitir la libre circulación durante el trabajo de parto o hacer proceda con el pinzamiento diferido del cordón.

Los íconos rojos, por otro lado, son negativos: representan cosas que no quiere que haga su equipo de parto. Es decir No hacer una episiotomía o no bañar al bebé después del nacimiento.

¿Realmente necesito un plan de nacimiento?

Si elige su lugar de parto y los asistentes con cuidado, es posible que no necesite anotar muchas de las cosas que se encuentran en la mayoría de los planes de parto.

Por ejemplo, una buena partera no romperá su fuente de manera rutinaria, no hará exámenes vaginales innecesarios ni insistirá en el monitoreo fetal continuo. Además, puede descubrir que muchas de sus opciones, como doulas en la sala de partos o no mencionar las epidurales, son atención estándar con los asistentes elegidos.

Pero si estás dando a luz en un hospital y quieres tener un parto natural, crear un plan de parto probablemente sea una buena idea. Realmente depende del hospital en el que esté dando a luz, porque los estándares de atención difieren de un hospital a otro. Algunos hospitales tienen políticas que son más compatibles con el parto natural. Otros hospitales asumirán que está de acuerdo con varias intervenciones laborales que van en contra de sus deseos. Si este último es el caso, un plan de parto puede ser una herramienta muy importante para ti.

Los planes de nacimiento también pueden ser una buena manera para que las futuras mamás ejerzan su derecho a una atención respetuosa y de alta calidad. Para las mujeres de color, esta Declaración de derechos del parto afroamericano podría empoderarlas mientras trabajan en su plan de parto.

¿A alguien le importará mi plan de nacimiento?

Es triste, pero he escuchado muchas historias de enfermeras que se ríen de los planes de parto o de las mujeres que los escriben; a veces se refiere a estas madres trabajadoras como “de alto mantenimiento”.

Las enfermeras odian especialmente los planes de nacimiento que se perciben como:

  • Demasiado detallado
  • Condescendiente o grosero
  • Exigente, especialmente si no se tienen en cuenta las circunstancias atenuantes y la seguridad.

Para esas enfermeras, las mujeres que escriben planes de parto son inflexibles, no entienden la naturaleza impredecible del parto y quieren un parto natural incluso si les cuesta la seguridad o la salud a ella oa su bebé. Creen que un plan de nacimiento solo hace que las mamás se desilusionen.

Mama Natural Week By Week Guide to Pregnancy book plan de parto natural

Entonces, ¿qué debe hacer una mamá natural?

Tres palabras: mantenlo simple. Con una plantilla de plan de parto sencilla y precisa, es más probable que los proveedores de atención médica entiendan sus preferencias y las tomen en serio. Esto es beneficioso para todos, ya que un plan de parto visual claro también te ayudará a sentirte más cómoda en sus manos.

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¿Utilizó un plan de parto?

¿Te ayudó? ¿Siente que el personal del hospital o del centro de maternidad prestó atención a su plan de parto? ¡Comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios a continuación!

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