Si está embarazada y espera tener un parto natural, es posible que se esté preguntando si debe tener una doula para asistir a su parto. Junto con su partera u obstetra y su pareja, una doula de parto puede ser una adición vital a su equipo de parto. Agregue las mejores clases de preparación para el parto y estará completamente empoderada.
¿Qué es una doula de nacimiento?
La palabra doula significa «una mujer que sirve» en griego antiguo, ¡y es cierto! Las doulas son profesionales capacitadas que brindan apoyo físico (no médico), emocional e informativo continuo a las madres y familias embarazadas, en trabajo de parto y posparto.
A lo largo de la historia, las mujeres han dado a luz con el apoyo de otras mujeres experimentadas. Que es exactamente lo que es una doula.
¿Qué hace una doula?
El papel de una doula de parto es ayudarla a tener una experiencia de parto positiva y segura. Durante los meses previos al nacimiento, una doula puede ayudarla a crear un plan de parto adecuado para usted. También le enseñará cómo defenderse durante el trabajo de parto. Esto es especialmente maravilloso si necesita o quiere trabajar en el hospital donde es poco probable que tenga una relación cercana con su equipo médico.
Una doula de nacimiento también ayuda con:
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación
- Puestos de trabajo
- Masaje para la comodidad
- Asegurarse de comer y beber lo suficiente
- Informarle cuándo es el momento de ir al hospital o al centro de maternidad (si es necesario)
¿Embarazada? ¡Recibe mis actualizaciones GRATIS semana a semana! – Promoción semana a semana [In-article]
Siga el crecimiento de su bebé, encuentre remedios seguros y naturales, ¡y diviértase en el camino!
¡Obtenga actualizaciones de embarazo!
¿Cuáles son los beneficios de tener una doula?
Muchos estudios han demostrado que la incorporación de una doula al equipo de parto de una mujer puede beneficiar a la madre de muchas maneras.
Una revisión Cochrane actualizada en 2012 recopiló datos de 22 ensayos de 15 000 mujeres cuyas experiencias de parto incluyeron mujeres que tuvieron diferentes tipos de apoyo continuo durante el trabajo de parto o ninguno en absoluto.
¿Los resultados? Las mujeres que tenían apoyo continuo, especialmente de una doula, eran más probabilidades de tener partos vaginales espontáneos y menos probabilidades de tener analgésicos, epidurales, partos asistidos por ventosa o fórceps, cesáreas o sentimientos negativos sobre el parto.
Otros beneficios incluyen:
- Mayor probabilidad de una experiencia de parto positiva
- mayor tasa de éxito de la lactancia materna
- mejor autoestima materna
- presión arterial más baja durante el trabajo de parto
- menos dolor experimentado
Si las intervenciones son médicamente necesarias, una doula puede ayudar a apoyar emocionalmente a la madre para que pueda tener una experiencia de parto positiva a pesar de los cambios en su plan de parto. También puede encontrar formas de hacerlo más natural en medio de las intervenciones.
¿En qué se diferencia una doula de una partera?
Una partera es una profesional médica capacitada educada y capacitada en un entorno clínico y certificada (en los EE. UU.) a través de MEAC (Consejo de Acreditación de Educación en Partería). Por lo general, puede proporcionar planificación familiar, atención infantil, atención médica para la mujer, atención prenatal y de parto, así como recetar algunos medicamentos y realizar exámenes ginecológicos anuales. En un parto, las parteras generalmente se quedan con la mamá una vez que está en trabajo de parto tardío/activo o en transición y da a luz al bebé.
Una doula, por otro lado, está contigo desde el principio. Puede llamarla o enviarle un mensaje de texto una vez que comiencen las contracciones, y ambos pueden determinar cuándo debe ir a su casa para apoyarla durante el trabajo de parto temprano. Juntos, decidirán cuándo es mejor ir al hospital, al centro de maternidad o llamar a su partera para que venga a su casa. Además, a diferencia de una partera, una doula es una profesional del parto que no necesariamente tiene capacitación médica (aunque algunas sí), pero está capacitada en el proceso fisiológico del parto. Su ámbito de práctica se limita al apoyo emocional, físico y de información, lo que significa que está disponible para centrarse en cuidar a la madre en lugar de las tareas clínicas.
¿Cómo trabajan juntos las doulas y los papás?
Las doulas no reemplazan a las parejas durante el parto. En cambio, pueden trabajar con su pareja para brindarle apoyo. Tu doula puede masajear tu espalda mientras te apoyas en tu pareja, o puede ocupar su lugar cuando él necesita descansar, comer o ir al baño.
Algunas familias pueden optar por incluir una doula en su equipo para que el papá no sea el principal entrenador de parto. Las doulas pueden ser útiles durante la fase de empuje si el papá planea atrapar al bebé. También puede proporcionar una gran cantidad de información basada en su experiencia en la atención de partos anteriores, lo que puede ayudar tanto a mamá como a papá.
En definitiva, tu marido o pareja sabe túy la doula sabe nacimiento. Juntos, eso es un equipo de ensueño.
¿Puedo tener una doula si doy a luz en un hospital?
Sí. De hecho, un parto en el hospital puede ser el mejor momento para tener una doula a su lado. Un estudio encontró que trabajar en un entorno clínico (como un hospital) puede socavar la confianza de una mujer en su capacidad para dar a luz. Encontró que la introducción de apoyo continuo, como el de una doula, puede aumentar la confianza de las mujeres y, por lo tanto, disminuir la necesidad de intervenciones y aumentar las posibilidades de una experiencia de parto natural, segura y saludable.
Otra ventaja es que su doula trabaja solo para usted, no para su hospital o su proveedor. Ella siempre tendrá en mente lo mejor para usted (y el bebé).
¿Cuánto cuestan los servicios de doula de nacimiento?
El costo de una doula puede oscilar entre $ 300 y $ 800 o $ 1000, según el lugar donde viva. Muchas doulas establecerán un plan de pago o una escala móvil para aquellas que no pueden pagarlo. Además, su compañía de seguros puede cubrir el costo (considerado atención preventiva) ya que la presencia de una doula puede reducir el riesgo de una cesárea.
¿Dónde puedo encontrar una doula de nacimiento?
Pídale a su partera, amigos o familiares que le recomienden algunas doulas en su área. Es una gran idea entrevistar a algunos para encontrar uno que sea perfecto para usted y su pareja. Piense en qué “estilo” o tipo de personalidad funciona mejor para usted, especialmente cuando se encuentra en una situación estresante. ¿Te gusta el tipo de entrenador? ¿Un estilo suave y relajado? ¡Elige una doula que resuene contigo!
Aquí hay una lista útil de preguntas de entrevista de doula que puede traer a su entrevista.
Después de que la contrate, probablemente hará una o dos visitas prenatales para hablar sobre su plan de parto y brindarle consejos para un día de parto exitoso. Luego estará de guardia alrededor de su fecha de parto para estar lista para acudir a usted cuando necesite su apoyo durante el trabajo de parto. Ella se quedará durante el parto hasta un par de horas después del parto y, por lo general, ayudará a establecer la lactancia. Luego tendrá una visita posparto con ella dentro de las primeras semanas después del nacimiento para recapitular la experiencia del parto, hablar sobre cómo va su recuperación y responder las preguntas que pueda tener sobre la lactancia y el cuidado del recién nacido.
Si no tiene suerte encontrando referencias de doulas, puede encontrar una a través de cualquiera de estos sitios:
- Partido de Doula
- doña internacional
Esto es lo que otras mamás naturales tienen que decir sobre trabajar con una doula
Le pregunté a las mamás en mi página de Facebook si una doula apoyó su(s) parto(s), si recomiendan trabajar con una doula a otras mamás. Estas son algunas de sus respuestas.
- No podría haber sobrevivido a mis más de 50 horas de trabajo de parto (más de 30 horas activas en el hospital) sin mi maravillosa doula a mi lado. ¡E igual de importante, al lado de mi esposo! Ambos les decimos a todos nuestros amigos que esperan que consideren contratar a una doula. ¡Pero no es una talla única para todos! Ahora tengo la suerte de llamar amiga a mi doula, ¡pero necesitas a alguien contigo con quien te sientas cómodo viendo TODOS tus lados! –Donna Hoffman Cullinan
- ¡Lo mejor que hemos hecho! ¡Ella alivió mi dolor con contrapresión y oró por mí cuando las cosas se pusieron difíciles! ¡Incluso tomó la mejor foto de cuando salió mi hija, lo que me hace llorar cada vez que la miro! – Danielle Bossé
- ¡Mi doula fue increíble! Mi esposo fue desplegado. ¡Ella me puso en una posición para que mi niña grande se mudara a una mejor posición! ¡Mi doula estaba a un mensaje de texto cada vez que tenía una pregunta durante y después del embarazo! Incluso me envió un video de cómo hacer que mi hija tenga un mejor agarre. Ella valía cada centavo y más. Incluso capturó mi foto favorita de todos los tiempos. –Kathryn Wren
- Estaba petrificado por el parto. Contratar a una doula fue la mejor decisión que tomamos. El apoyo y el aliento tanto para mí como para mi esposo fue increíble. Ella no se separó de mi lado por un minuto y me hizo sentir tan segura. Recomendaría una doula a todas las mujeres embarazadas… especialmente a aquellas que están tan aterrorizadas por el trabajo de parto como yo. Le debo todo a mi doula Diane. «Gracias» ni siquiera se acerca a ser suficiente. –Paulina Gumieniak
- Tuve una doula maravillosa que me ayudó incluso después de que nos dimos cuenta de que no iba a suceder un parto natural y libre de drogas. Después de que descubrí que mi bebé no iba a dar la vuelta, mi doula me animó, me educó y me apoyó. ¡Vino al hospital para mi cesárea planificada y me ayudó a amamantar a mi bebé por primera vez! ¡Ella sigue siendo una fuente de sabiduría y aliento! – Sarah Beth Janes
- Tuve una doula con ambos bebés, y ella marcó la diferencia incluso cuando solo me ayudaba a procesar dónde estaba y escuchaba. Tuve largos períodos de trabajo de parto prodrómico en ambas ocasiones, y ella me dio buenos consejos en el camino, además de ayudarme a relajarme y animarme. Terminé con una epidural en ambas ocasiones, y ella todavía usó su conocimiento para ayudarme a sentirme cómodo y ayudarme a progresar de manera efectiva (¡grita a la bola de maní!) Y cuando tenía miedo, afirmó mi fuerza y me ayudó a concentrarme en conocer a mi bebé. . Mientras la empujaba físicamente (¡sentía que le iba a dislocar el hombro!), me apoyaba verbal y emocionalmente. Ella tomó fotos en esos primeros minutos, y estoy seguro de que las atesoraré para siempre. Ella era indispensable, y será una amiga para siempre. – Maegan Breakall
- Una doula es la primera recomendación que doy a mis amigas embarazadas. Contratar a una doula para mi VBAC del hospital fue absolutamente clave para mi éxito. Me tomó 9 meses convencer a mi esposo de que ella valdría la pena. No quería gastar el dinero Y se sentía amenazado por ella. Sin embargo, después de conocerla, finalmente se dio cuenta de que esto significaba que no tenía que hacer toda la investigación sobre técnicas y aún así recibiría todo el crédito por ayudarme durante más de 30 horas de trabajo de parto. Ahora le encanta decirles a los papás: «¡Amigo, vale cada centavo, porque una doula te hace lucir bien!» Mi doula fue excelente al brindarle a mi esposo las herramientas y la orientación para ayudarme a superar lo que necesitaba. Ahora estoy planeando convertirme en doula. –Pamala Ergle Dunscombe
- ¡Mi doula fue increíble! Ella intervino cuando mi esposo no podía, y ayudó con la lactancia materna y estuvo pendiente de nosotros después de que trajimos a nuestro bebé a casa. Si no fuera por ella, nunca hubiera tenido un parto natural. ¡Y mucho menos una experiencia increíble y ahora un amigo de toda la vida! –Lindsey Martín
- Usamos una doula para nuestra segunda entrega. Mi primera experiencia de nacimiento fue horrible, me indujeron, me pincharon 14 para una epidural, más de 30 horas de trabajo de parto y 30 minutos de empujar a mi hijo estaba atascado y tuve que tener una cesárea. Encontré a mi doula que está bien versada en Vbac a las 6 semanas de embarazo y luego cambié a un grupo de parteras. Ella fue increíble. Ella me dio la confianza de que no volvería a ser llevada por el mismo camino y que mi cuerpo podía dar a luz a un bebé de forma natural. 2 vbac completamente naturales más tarde y la anticipación de un tercer nacimiento vbac natural antes del Día de Acción de Gracias. Estoy muy contenta de haber elegido usar una doula en ese entonces. Podría haber salido corriendo del hospital y gritar de alegría después de dar a luz a mis niñas. – Nichole Davis
- ¡Siempre le digo a la gente que si no fuera por mi doula, probablemente nunca hubiera tenido partos naturales! Valen la pena el gasto extra. – Kristen Cuffari
¿Y tú?
¿La apoyó una doula durante su(s) parto(s)? ¿Recomendarías trabajar con una doula a otras mamás? ¡Comparte con nosotros en los comentarios a continuación!
Referencias
- Rafael D. (1973). El tierno regalo: Lactancia materna. Englewood Cliffs, Nueva Jersey: Prentice-Hall.
- Hodnett, ED, S. Gates, et al. (2012). “Apoyo continuo a la mujer durante el parto.” Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas: CD003766.
- Hofmeyr, GJ, VC Nikodem, et al. (1991). “Acompañamiento para modificar el ambiente clínico del parto: efectos en el progreso y percepciones del trabajo de parto y la lactancia”. Revista británica de obstetricia y ginecología 98(8): 756-764.
- Caton, D., MP Corry, et al. (2002). “La naturaleza y el manejo del dolor de parto: resumen ejecutivo”. Am J Obstet Gynecol 186 (5 suplementos Nature): S1-15.
Siga el crecimiento de su bebé, encuentre remedios seguros y naturales, ¡y diviértase en el camino!
