Cuando tienes un nuevo bebé, todos y cada uno de los hitos son emocionantes. Desde su primera sesión de lactancia y piel con piel, hasta su primer baño, hasta la primera vez que él se sienta solo, todo es digno de mención y hermoso. Sin embargo, un hito que no recibe tanta atención es el desarrollo del control de la cabeza de su bebé. Si te encuentras buscando frenéticamente en Google “¿Cuándo los bebés levantan la cabeza?” esperando encontrar algunas respuestas, no te estreses. La mayoría de los bebés tienen su propia línea de tiempo ligeramente diferente para desarrollar el control de la cabeza, y eso está totalmente bien.
Obviamente, los bebés no pueden sostener la cabeza por sí mismos después del nacimiento, pero ¿cuándo pueden los bebés sostener la cabeza por sí mismos? Puede suceder mucho antes de lo que esperas.
¿Cuándo los bebés levantan la cabeza?
Al nacer, los músculos del cuello de su bebé son bastante débiles. Poco a poco irá desarrollando su motricidad y musculatura. Al mes de edad, debería poder mantener la cabeza erguida sin ayuda. En algunos casos, el control de la cabeza del bebé se desarrolla aún más rápido. Algunas madres notan que sus bebés sostienen la cabeza en alto durante breves períodos de tiempo con solo unas pocas semanas de edad. Sin embargo, hasta que puedan hacerlo durante períodos más largos, asegúrese de ofrecerle siempre apoyo adicional para el cuello y la cabeza.
¿Cómo aprenden los bebés a controlar la cabeza?
El control de la cabeza del recién nacido, como todas las habilidades motoras, se aprende lentamente. Los bebés aprenden a usar los músculos del cuello practicando, al igual que aprender a gatear y caminar, aunque el control de la cabeza ocurre mucho más rápido que los otros hitos. (¡Entonces, todo el tema de “cuándo los bebés levantan la cabeza” puede variar mucho!)
Hay diferentes etapas de control de la cabeza que su bebé dominará gradualmente a medida que crezca. El tiempo boca abajo es la forma principal en que los bebés desarrollan este músculo, así que asegúrese de colocarlos boca abajo durante al menos 10 minutos al día. Aquí hay un resumen rápido de lo que puede esperar durante los primeros seis meses de su bebé:
- 1-2 meses: Su bebé debe poder mover la cabeza de un lado a otro, mirando a su alrededor mientras está acostado boca abajo. A las 6-8 semanas, su bebé probablemente comenzará a levantar la cabeza del piso cuando esté acostado boca arriba. Cuando cargue a su bebé a esta edad, es posible que pueda mantener la cabeza erguida por intervalos cortos, sin embargo, asegúrese de sostenerla por si acaso. Si usa un portabebés o un cabestrillo, asegúrese de que su cabeza esté apoyada. Su bebé será lo suficientemente fuerte como para mantener la cabeza erguida en el asiento del automóvil y balancearse también.
- 3-4 meses: El bebé podrá mover la cabeza fácilmente de lado a lado durante el tiempo boca abajo y cuando esté sentado con apoyo.
- 5-6 meses: A los seis meses, su bebé será un profesional en mantener la cabeza erguida. Probablemente podrá sentarse sin ayuda, manteniendo la cabeza erguida mientras lo hace.
¿Que puedo hacer para ayudar?
Aunque el desarrollo muscular solo lleva tiempo, hay algunas maneras en que puede ayudar a su bebé a fortalecer los músculos del cuello y desarrollar un fuerte control de la cabeza.
Ser cauteloso
En primer lugar, es esencial tener cuidado con el cuello de su bebé hasta que desarrolle el control de la cabeza. Asegúrese de sostener siempre su cabeza cuando usted (o cualquier otra persona) la sostenga. Del mismo modo, nunca lo coloque en un asiento de automóvil, carriola, columpio o mecedora sin el soporte adecuado para la cabeza y el cuello hasta que esté listo para usarlo sin ayuda.
También se ha demostrado que el uso de portabebés anima a los bebés a sostener la cabeza por sí mismos; solo asegúrese de hacerlo de manera segura y de sostener la cabeza de su bebé hasta que esté listo. (Fuente).
Tiempo boca abajo
Practicar el tiempo boca abajo varias veces al día (durante al menos 3 a 5 minutos a la vez) ayudará a su bebé a obtener el control de la cabeza que necesita. ¡Asegúrese de hacer lo suficiente, incluso si a su bebé no le gusta! (Y, por cierto, la mayoría de los bebés no lo hacen, como veremos en breve).
Practica otros ejercicios
Alrededor de los 3 o 4 meses, puede jalar a su bebé para que se siente, permitiéndole mantener la cabeza alineada con su cuerpo. Este es un gran ejercicio que le permite tener un control gradual sobre su cuello y cabeza.
Déjelos observar — con seguridad
Apoyar a su bebé para que se siente con almohadas o mantas está bien, siempre y cuando se asegure de que no esté sentado demasiado derecho o en peligro de rodar en cualquier lugar. Como siempre, asegúrese de que su cabeza esté bien apoyada.
Si eres un corredor…
Espera a llevar a tu bebé en una carriola para trotar hasta que domine el control de la cabeza; de lo contrario, trotar puede ser difícil para el cuello del bebé.
¿Qué pasa si el bebé no quiere sostener la cabeza en alto?
Es común que a los bebés no les guste el tiempo boca abajo, especialmente si tiene cólicos o reflujo ácido. Sin embargo, es crucial para ayudar a su bebé a mantener la cabeza erguida y evitar que desarrolle una cabeza plana por acostarse boca arriba con demasiada frecuencia. (Fuente.)
Pruebe el tiempo boca abajo cuando su bebé esté más alerta, tenga un pañal limpio y no tenga hambre, pero tampoco esté demasiado lleno. Poner un juguete directamente frente a él para alcanzarlo o mirarlo también puede darle un incentivo para practicar.
Puede usar artículos como una almohada bobby, una almohada boca abajo o una pequeña manta enrollada debajo de su pecho para darle un apoyo adicional.
Si su bebé tiene reflujo, fomente el tiempo boca abajo antes alimentación, ya que el momento posterior a la alimentación suele ser el peor para los bebés con reflujo. Si su bebé tiene cólicos, intente pasar el tiempo boca abajo en la primera parte del día (¡evite la hora de las brujas!) y después de que haya dormido la siesta).
No se estrese si su bebé es especialmente resistente al tiempo boca abajo. Es normal, sobre todo en los primeros meses. Sea paciente y trabaje con su hijo durante períodos breves todos los días hasta que se sienta más cómodo. Eventualmente, jugar boca abajo se convertirá en una de sus cosas favoritas e incluso lo llevará a gatear.
Retraso en la cabeza: una situación rara
En casos raros, los bebés pueden desarrollar retraso en la cabeza, que es simplemente músculos del cuello subdesarrollados. El retraso de la cabeza puede deberse a bajo peso al nacer, baja edad gestacional u otras lesiones cerebrales. (Fuente). El retraso de la cabeza puede provocar dificultades posturales y dificultar que su bebé se sostenga por sí mismo. Si para cuando su bebé tenga cuatro meses, nota que le cuesta mantener la cabeza alineada con el cuerpo durante el ejercicio de “tirar para sentarse” que se discutió anteriormente, asegúrese de programar un chequeo para asegurarse de que sus músculos se están desarrollando adecuadamente.
Sin embargo, los problemas con el control de la cabeza son muy raros.así que mientras practiques con tu bebé y vigiles su progreso, tu pequeño estará levantando la cabeza en poco tiempo.
La experiencia de otra mamá natural con el control de la cabeza del bebé:
Aquí hay algunas respuestas de mamás de la vida real de nuestra página de Facebook:
- Inmediatamente después del nacimiento de los 3 míos. Los recogí, los puse en mi pecho y levantaron sus cabezas y me miraron directamente. ? Estaban estables a las 3 semanas. Se arrastraron a los 5,5, 4,5 y 5 meses respectivamente. — Noemí K.
- Mi hijo lo hizo en cuanto lo pusieron en mi pecho después de nacer. Las enfermeras y mi partera quedaron impresionadas. Después de eso, lo empujaba hacia arriba para mirar alrededor y luego se recostaba y me miraba, o se quedaba dormido. — Isabel D.
- ¡Él podía levantar la cabeza tan pronto como lo colocaba en mi pecho después del nacimiento! Yo diría que fue alrededor de las 8 semanas cuando comenzó a tener el control total y ya no era tan bobo. – Librar.
- Alrededor de 4 meses y una semana! Teníamos un amigo con un bebé de 6 meses que sostenía la cabeza en alto y orgulloso. Comenté que nuestra chica no podía hacer eso todavía. Al día siguiente, ¡bum! Jajaja — Alicia B.
- 2,5 meses durante el tiempo boca abajo. Estaba tan fascinado con ver a su hermana. Se saltó la etapa de gateo y caminaba a los 8 meses. — Jelisse A
- Mi hija tenía 3,5 meses y a los 5 meses gateaba. Dio sus primeros pasos a los 10 meses y para su primer cumpleaños ¡no podíamos seguir su ritmo! —Ashely S.
- ¡Mi hija estaba levantando la cabeza para mirar a mi esposo mientras estaba acostada sobre su pecho desde que tenía solo un par de días! —Abbie T.
- 4 meses. Todavía lo recuerdo como si fuera ayer. — Jéssica M.
¿Y tú?
Según tu experiencia, ¿cuándo los bebés levantan la cabeza? ¿A qué edad comenzó su bebé a sostener la cabeza? ¿Fue coherente con el cronograma que le dieron sus médicos o el bebé parecía tener sus propias ideas?
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