A pesar de la privación del sueño y la falta de tiempo para la higiene personal básica, la vida con un recién nacido es fascinante, aleccionadora, esclarecedora y muy gratificante… y también duro.
A medida que el sueño de recién nacido de mi hijo Griffin comenzó a desvanecerse y tuvo mayores períodos de tiempo de “alerta”, me encontré preguntándome cómo jugar con un recién nacido. No podíamos jugar a Candyland o ver una película de Disney juntos, eso parecía estar a años luz de distancia, así que estaba un poco nervioso acerca de cómo conectarme con él.
Ahí es donde viniste al rescate. Esta lista de formas significativas de jugar con un recién nacido fue generada por todas mis amigas mamás naturales en Facebook, YouTube y Gorjeo. Y con la ayuda del bebé Griffin, trajimos a la vida las 10 mejores actividades para recién nacidos a continuación.
Cómo jugar con un recién nacido
1. Haz contacto visual
Mirar a los ojos de su recién nacido es una de las formas más sencillas de vincularse con su bebé. Le enseña a reconocer rostros y expresiones, y que diferentes expresiones faciales comunican varios sentimientos. Los investigadores dicen que también hay beneficios adicionales. El simple hecho de mirar a los ojos puede alterar las ondas cerebrales de los bebés y fomentar la comunicación entre padres e hijos.
2. Cantar
Ya sea que tenga talento musical o no, cantarle a su bebé no solo lo ayuda a aprender el sonido de su voz, sino que también lo ayuda a aprender a comunicarse. Cuando cantas, tu bebé absorbe todo lo que dices, aprende sobre las palabras, el idioma que hablas y cómo se expresan los sentimientos a través de la palabra hablada. Además, cantar es una excelente manera de calmar a un bebé que llora. En un estudio publicado en la revista Infancia, los bebés que escucharon cintas de audio de alguien cantando permanecieron tranquilos durante el doble de tiempo que los bebés que escucharon a alguien hablar.
Los bebés reconocen la voz mucho antes de lo que reconocen la cara de una madre”, dice la investigadora Sandra Trehub (fuente).
3. Danza
Hay una buena razón para poner algunas melodías y bailar como si nadie estuviera mirando, aunque los ojos de los bebés estén puestos en ti. Un estudio de 2014 sugiere que bailar con tu bebé es una de las mejores actividades para los recién nacidos, ya que en realidad puede ayudarte a criar a un niño más amable y compasivo (fuente). “Una teoría es que cuando las personas se mueven de manera similar a nosotros, las vemos como similares a nosotros, por lo que es más probable que las consideremos amigos”, dice Laurel Trainor, PhD, profesora de psicología en la Universidad McMaster y autora. de El estudio.
4. Prueba juegos para bebés
Si te preguntas cómo jugar con un recién nacido cuando aún no puede agarrar los bloques de construcción, querrás probar algunos de los juegos para bebés más simples que existen. Piensa: este cerdito, soplando frambuesas, peek-a-boo y patty cake. Incluso acciones simples como montar en bicicleta las piernas de un bebé o hacerle muecas cuentan como juegos de bebé. A pesar de la sencillez, estas actividades para recién nacidos estimularán sus sentidos y ayudarán a desarrollar habilidades sociales y motrices (fuente).
5. Dale un masaje al bebé
El contacto afectivo y el movimiento rítmico se encuentran entre las formas más poderosas de comunicación entre los bebés y sus padres, por lo que son excelentes formas de vincularse”, dice K. Mark Sossin, PhD, director de Parent-Infant Research Nursery en Pace University. , en la ciudad de Nueva York (fuente).
Además de los beneficios emocionales más obvios del tacto, los estudios han demostrado que darle a su bebé un masaje de cuerpo completo es una excelente manera de interactuar con un recién nacido: puede reducir el llanto y la irritabilidad, mejorar el sueño y aliviar los gases y otros síntomas a menudo asociado con el cólico.
6. Acurrucarse
Como si necesitaras otra excusa para escabullirte un rato acurrucado, los estudios demuestran que abrazar podría mejorar la salud del bebe. Vincularse con el bebé al repartir abrazos adicionales puede estabilizar su frecuencia cardíaca y temperatura corporal, aumentar los niveles de oxígeno, estimular el aumento de peso, mejorar el sueño y reducir el estrés. ¡Incluso hay evidencia de que más abrazos entre el bebé y los padres también pueden reducir su nivel de estrés (fuente)!
7. Hacer piel con piel
También conocido como “método canguro”, el contacto piel con piel es una de las Las mejores maneras de vincularse con el bebé.—mucho más allá de esos primeros minutos después del parto. Cuando un bebé desnudo o con pañales se coloca directamente sobre el pecho de la madre, apoya la lactancia y promueve la producción de leche, regula la temperatura del bebé, reduce el estrés tanto para la madre como para el bebé y apoya el desarrollo del cerebro. Ambos padres deben considerar esta actividad para los recién nacidos, ya que el método canguro también tiene beneficios para los papás.
8. Dar besos
Probablemente no necesites ningún recordatorio para darle a tu bebé besos adicionales, pero aquí hay uno de todos modos: los adultos que recibieron más afecto de sus madres cuando eran bebés tenían niveles de ansiedad notablemente más bajos (fuente).
9. Saca la lengua y haz que el bebé imite
Si bien es posible que desee desalentar esto más adelante, en este momento usted y su bebé pueden divertirse mucho sacándose la lengua el uno al otro. Es un gran juego para bebés recién nacidos, porque la acción simple es una de las expresiones faciales más fáciles de imitar para su recién nacido: algunos bebés pueden repetir la acción tan pronto como un mes de edad (fuente).
10. Leer
Aunque puede parecer inútil leerle a un recién nacido cuando está mirando en otra dirección por completo, hay razones para continuar. Incluso si su bebé no parece estar prestando mucha atención, es probable que esté cosechando los beneficios de la hora del cuento. (Ver los mejores libros para la primera biblioteca del bebe.) La investigación muestra que leerle a un bebé puede promover la vinculación y la alfabetización. Con el tiempo, su recién nacido comenzará a notar cambios en el tono y la inflexión que le enseñarán sobre el lenguaje y la lectura por sí mismo, así como el hecho de que se utilizan diferentes sonidos y tonos para transmitir ciertas emociones y sentimientos (fuente).
¿Y tú?
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