Esta pequeña y fea herramienta hace maravillas para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo y el parto. Nuestro profesor de Bradley nos puso al tanto. Ella tenía todo tipo de herramientas para que probáramos durante una clase reciente, desde pelotas de parto hasta compresas frías, y esta pequeña maravilla fue, con mucho, la favorita de todos.
Pruébelo y háganos saber cómo funciona para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo.
Transcripción del vídeo
¡Hola a todos! Quiero mostrarte cómo hacer una herramienta realmente simple y sorprendente que ayude a aliviar el dolor no solo durante el embarazo sino también durante el trabajo de parto.
Aprendimos sobre esto la semana pasada en la clase de Bradley y les digo a nuestro maestro sobre todas estas herramientas diferentes, desde pelotas de parto hasta compresas frías y calientes y, con mucho, esta pequeña y fea herramienta es la favorita de todos y entenderán por qué digo feo.
Échale un vistazo. Bastante mal eh
Cómo hacer esta increíble herramienta
Pero sabes lo que funciona, absolutamente funciona. Te voy a mostrar cómo hacerlo:
Vas a necesitar pelotas de tenis
Vas a necesitar un par de medias de nylon viejas y
Vas a necesitar un juego de tijeras.
Entonces, lo primero que haces es cortarte las medias, que es mi parte favorita porque odio las medias y quieres cortar la parte superior de la pierna. Tienes todo esto para trabajar, luego en la punta del pie quieres crear un nudo.
Dése 4-6 pulgadas como un pequeño mango, luego tomará una de estas pelotas de tenis y empujará a través de la pierna y la ajustará a ese nudo y luego creará otro nudo y esto de nuevo, quiere tenla apretada para que la pelota se mueva demasiado, luego debes tener aproximadamente dos pulgadas de espacio y crear otro nudo, luego colocas otra pelota de tenis en la pierna y luego creas otro nudo y nuevamente apretada para que la pelota no tiene mucho espacio para crecer o moverse y luego, al final, solo quiere unir estos dos extremos, para que su resultado final se vea nuevamente así.
Bien, entonces Mike aquí va a mostrar cómo va a funcionar esto.
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(sin salir de tu sofá)
Ver cómo
Cómo usar esta increíble herramienta
Rodando por la espalda baja.
Hacer rodar la pelota de tenis es como un rodillo.
Básicamente, lo que está haciendo es aplicar una contrapresión en la parte baja de mi espalda y si te imaginas si sabes cuándo estamos en trabajo de parto o contracciones, esta contrapresión realmente ayuda a aliviar mucho el dolor. También es genial si estás buscando cualquier tipo de tanque trasero más, ya que va directamente a esos músculos directamente a lo mismo. Es tan increíble que no puedes creer que tienes que intentarlo.
Así que eso es cómo hacer que sea una herramienta de masajeador de espalda que es realmente increíble.
Te lo digo, si le das esto a una mujer embarazada, que puede ser en un baby shower o algo así, ella podría pensar que se ve un poco raro, pero qué es esto, pero le encantaría este regalo, esto sería su regalo favorito,
que bien se siente, así que pruébalo y hazme saber cómo te gusta.
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