Zarina

“Todo estrés deja una cicatriz imborrable, y el organismo paga su supervivencia después de una situación estresante envejeciendo un poco”. -Hans Selye Solía ​​pensar que el estrés no era gran cosa. podría manejar. Era joven. Me gustó la adrenalina alta. Está todo bien. Hasta que aprendí más de Josh Rubin, el Dr. Ray Peat y […]

No hay forma de evitarlo: el estreñimiento es lo peor. Por supuesto, las personas bien intencionadas le dirán que beba muchos líquidos, haga ejercicio regularmente y coma una dieta saludable. Pero no importa lo que haga y qué tan bien siga la letra, a veces todavía necesitamos un «empujón» adicional. Ahora, no me malinterpreten, el

Si bien la parte más divertida de ser una nueva mamá es conocer a su bebé y absorber todo ese dulce tiempo de acurrucarse, hay que establecer horarios de alimentación y sueño. Y, desafortunadamente, un caso de mastitis realmente puede cambiar las cosas. Las nuevas mamás ya tienen infinidad pensar sobre. La mastitis no debería

Los consultorios médicos suelen ser lugares con bastante alta tecnología. Ecógrafos, tensiómetros sobre ruedas… parece que todo es digital hoy en día. Así que es una sorpresa ver una herramienta de papel de la vieja escuela como la rueda del embarazo. Usted podría preguntarse: ¿Qué es eso ¿para? Vamos a desglosarlo todo, incluyendo: ¿Qué es

Datos recientes de los CDC muestran que 3 de cada 4 madres en los EE. UU. comienzan a amamantar a sus hijos. Pero el porcentaje de madres que amamantan exclusivamente a los tres meses cae al 33% y se desploma al 13,3% a los seis meses. Lo que esto nos dice es que muchas mujeres

Bueno, la Organización Mundial de la Salud acaba de salir y dijo que los teléfonos celulares pueden causar cáncer, y los incluyó en la misma categoría que el plomo, el escape del motor y el cloroformo. Ahora, el jurado aún está deliberando sobre si los teléfonos celulares representan un riesgo grave. Pero sabemos que emiten

Si está sorprendido por las nuevas recomendaciones de introducción de alérgenos para bebés, no está solo. ¡Estas pautas han cambiado totalmente desde que mi hijo era un bebé hace solo nueve años! Puede ser aterrador pensar en alimentar a un bebé con los principales alimentos alergénicos como lácteos, maní y huevos. Y ahí es donde

Mucha gente ve las relaciones como un externo búsqueda… El enfoque principal está en la otra persona. «Si tan solo pudiera encontrar a la Sra. DERECHA». «Si tan solo pudiera ver mi verdadero yo». “Si tan solo ella me amara de la forma en que necesito ser amor”. “Entonces finalmente seré feliz.” Poco sabemos que

Miras a tu recién nacido y miras esos ojos diminutos. Analizas cada centímetro de su hermoso rostro y notas una pequeña mancha rosada o roja justo donde la nariz se encuentra con la frente o en la nuca. Esta marca de nacimiento común se llama cariñosamente mordedura de cigüeña y, por lo general, se desvanece

Es oficialmente otoño… ¡YAY! Me encantan todas las cosas del otoño, especialmente todas esas ricas y cálidas recetas de calabaza. Si te encantan los batidos espesos, cremosos y saludables, y la calabaza tanto como a mí, ¡entonces esta receta de batido de calabaza es para ti! Sabe como el pastel de calabaza de tu mamá,