Desde domar la candidiasis hasta interpretar los extraños hábitos respiratorios de los bebés, la infancia sin duda está llena de situaciones interesantes. Pero es la idea del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) lo que puede dejar a un nuevo padre sudando balas.
Es un tema estresante, y la peor pesadilla de todos los padres, pero está rodeado de muchas preguntas. En esta publicación, lo desglosaremos todo para ayudarlo a sentirse informado y empoderado. Aquí, usted encontrará:
¿Qué es SIDS?
El SIDS, o síndrome de muerte súbita del lactante, es la muerte inexplicable de un bebé sano menor de un año. (Según un estudio publicado en la revista Pediatrics, el 90 por ciento de esas muertes ocurrieron antes de que el bebé cumpliera los seis meses).
El SMSL a veces también se denomina muerte súbita porque generalmente ocurre mientras el bebé duerme.
¿Qué tan común es el SIDS?
La muerte súbita del lactante es la principal causa de muerte en bebés menores de un año. (fuente)
Aunque eso suena realmente alarmante, no es exactamente común.
- Cada año nacen alrededor de cuatro millones de bebés en los EE. UU. (fuente)
- En 2017, alrededor de 1400 bebés murieron de SMSL en los EE. UU. (fuente)
- Eso significa hay solo un 0,00035 por ciento de probabilidad de que su bebé se vea afectado.
¿Cuál es la diferencia entre SIDS y SUID?
SUID (o muerte infantil súbita e inexplicable) es un término general que se refiere a cualquier muerte infantil súbita. En los EE. UU., aproximadamente 3600 bebés mueren de SUID cada año. (fuente)
Además de SIDS, el término SUID incluye:
- Muertes por asfixia accidental
- Muertes naturales súbitas (cardíacas, neurológicas o metabólicas)
- Muertes que no se pueden atribuir a SIDS o SUIDS
- E incluso homicidios
¿Qué causa el SIDS?
Naturalmente, cuando leemos sobre algo aterrador, tenemos una pregunta: ¿Qué lo causa?
Queremos saber qué causa el SIDS para que podamos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para evitarlo.
Las malas noticias: Desafortunadamente, es muy difícil obtener una respuesta definitiva sobre la causa del SIDS, aunque los científicos creen que los siguientes podrían ser factores contribuyentes:
Algunas teorías
Si bien no conocemos una respuesta definitiva a “qué causa el SIDS”, hay algunas cosas que pueden aumentar la susceptibilidad:
anomalía cerebral
Una de las mayores áreas de investigación se centra en el desarrollo del cerebro. El hipocampo es un área en su cerebro que regula la respiración, así como la frecuencia cardíaca. La investigación sugiere que casi el 40 por ciento de los bebés que murieron de SMSL también tenían algún grado de anomalía en esta área del cerebro. (fuente)
Infección reciente de las vías respiratorias altas
Debido a que parece haber una correlación entre la enfermedad reciente y el SIDS, los investigadores están estudiando el papel de las infecciones, tanto virales como bacterianas, en los bebés afectados por el síndrome de muerte súbita del lactante.
Curiosamente, esta investigación sobre infecciones también coincide con las pautas de sueño seguro (poner al bebé a dormir boca arriba). Los investigadores dicen que dormir boca abajo puede aumentar la temperatura de las vías respiratorias, lo que crea el caldo de cultivo perfecto para las bacterias. (fuente)
Si el bebé está congestionado, no entre en pánico. Los investigadores que publicaron este estudio dicen que es muy probable que el SMSL sea causado por múltiples factores desencadenantes.
Bajo peso al nacer
Los bebés prematuros o con bajo peso al nacer tienden a tener más dificultades para respirar, porque es posible que tanto los pulmones como el cerebro no estén completamente desarrollados.
Si bien los equipos de la UCIN están bien equipados para atender a los bebés prematuros, esto no impide que los investigadores exploren lo que les sucede a los recién nacidos una vez que se van a casa. Curiosamente, los científicos creen que la terapia con cafeína puede ser una forma viable de reducir los episodios inusuales de respiración y, por lo tanto, reducir el riesgo de SIDS. En un estudio, los bebés prematuros que se sometieron a tratamientos con cafeína tuvieron hipoxia reducida, o pausas en la respiración en las que el cerebro no recibe suficiente oxígeno. (fuente)
Nota: Esto no significa que mamá deba beber más cafeína. De hecho, los estudios relacionan el uso intensivo de cafeína (más de 400 mg por día) con un mayor riesgo en SID. (fuente)
Humo de segunda mano
Un bebé tiene mayor riesgo de SIDS si la madre fuma durante el embarazo y/o si el bebé está expuesto al humo de segunda mano. ¿Por qué? Los investigadores especulan que el humo aumenta el riesgo de infección respiratoria e interfiere con los patrones de respiración adecuados. (fuente)
Factores ambientales
Cuando los bebés duermen en una habitación que está a solo 10 grados Fahrenheit por encima de la temperatura ambiente, el riesgo de SIDS aumenta en un 8,6 por ciento. (fuente) De hecho, las muertes por SIDS son más altas en los meses de invierno, cuando la calefacción normalmente funciona en los hogares. Los investigadores no saben exactamente por qué las temperaturas más cálidas aumentan el riesgo de SIDS, pero plantean la hipótesis de que las temperaturas cálidas afectan la capacidad del bebé para despertarse. (Siga leyendo para obtener más información sobre cómo crear un entorno de sueño seguro para el bebé).
La mejor manera de ayudar a prevenir el SMSL: crear un entorno seguro para dormir
Ufpor lo que acabamos de cubrir mucho material pesado aquí, y antes de que se vuelva demasiado sombrío, concentrémonos en los aspectos positivos.
Los médicos e investigadores continúan investigando este tema y avanzan a pasos agigantados para acercarse cada vez más a una respuesta. De hecho, la tasa de SIDS ha disminuido en más del 40 por ciento desde 1992. (fuente)
Para prevenir el SIDS lo mejor que pueda, es esencial crear un ambiente seguro para dormir. Así es cómo:
1. Comparte una habitación
La AAP recomienda compartir un dormitorio, pero no la misma superficie para dormir, hasta que el bebé cumpla un año-o por al menos seis meses. Dicen que compartir la habitación reduce el riesgo de SIDS hasta en un 50 por ciento. (fuente)
2. Usa una superficie plana y firme
Su bebé debe dormir sobre una superficie firme y plana. Esto significa que el sofá suave está fuera de los límites, incluso para las siestas diurnas. El bebé nunca debe dormir sin supervisión en un mecedor o en un asiento de automóvil, ya que el ángulo de estas sillas puede contraer las vías respiratorias.
3. Mantén el área ordenada
Mantenga la cuna libre de cualquier cosa que no sea una sábana de seguridad. Su bebé debe dormir lejos de cuerdas, almohadas, animales de peluche, mantas sueltas y protectores de cuna. También es importante asegurarse de que no haya nada cerca que pueda caer sobre el bebé; asegúrese de que los estantes o la decoración sobre la cuna sean agradables, seguros y fuera de su alcance.
4. Controla la temperatura
Como se mencionó anteriormente, una habitación cálida puede interferir con la capacidad de despertar de su bebé. Su bebé debe dormir en una habitación con una temperatura de aproximadamente 68 a 72 grados Fahrenheit. ¡Te sorprendería lo genial que es esto! Hágalo fácil e invierta en un pequeño termostato para tener en la habitación.
5. No vista demasiado al bebé
Para evitar que el bebé se sobrecaliente, vista al bebé de la misma manera que se viste para dormir. Por ejemplo, un mameluco y un arrullo o saco de dormir si duermes con camisón y frazada.
6. Envuélvete con seguridad
Envolver puede calmar a un bebé inquieto y promover períodos más largos de sueño, pero según un estudio de 2016, envolver puede aumentar el riesgo de SIDS de un bebé. ¿Cómo es eso? Reduce la capacidad del bebé para despertarse durante un evento cardíaco, como presión arterial baja. (fuente) Para mantener a su bebé seguro, siga las pautas para envolverlo y deje de envolverlo una vez que su bebé cumpla los tres meses o pueda darse la vuelta.
7. Acueste al bebé boca arriba
Dormir boca arriba no solo ayuda a reducir la asfixia accidental, sino que también ayuda a mantener libres las vías respiratorias de su bebé. De hecho, acostar al bebé boca arriba es tan crucial que los expertos lo atribuyen por sí solo a la enorme disminución de los SMSL en los últimos años.
8. Usa un chupete
Aunque muchas mamás naturales evitan este accesorio de bebé en particular, un chupete puede ayudar a reducir el riesgo de SIDS de su bebé. (fuente) De hecho, los chupetes incluso reducen el riesgo de SIDS para bebés con varios factores de riesgo. (fuente)
9. Haz funcionar un ventilador en la habitación
Ya sea que tenga un ventilador de techo o de mesa, hacer funcionar un ventilador durante toda la noche puede reducir el riesgo de SIDS en un 72 por ciento. (fuente) Esto se debe a que ayuda a mantener la circulación del aire y reduce el riesgo de sobrecalentamiento.
10. Consigue un colchón nuevo
Un estudio de Escocia encontró que el riesgo de SIDS aumenta cuando los bebés duermen en colchones usados. (Esto incluye los heredados de los hermanos, así como los colchones de otras casas). Los investigadores especulan que esto se debe a que los colchones usados pueden albergar más bacterias tóxicas que se reproducen como resultado del uso excesivo.
Estos hallazgos respaldan las afirmaciones ampliamente controvertidas de un médico de Nueva Zelanda de que envolver los colchones ayuda a reducir la filtración de gases tóxicos de la tela, lo que ayuda a prevenir el SIDS. Pero es importante tener en cuenta que aún queda mucha investigación por hacer sobre este tema, estas son solo teorías. (fuente)
¿No estás seguro si necesitas un colchón nuevo para tu bebé? Si es así, busque un colchón transpirable y ecológico que permita que el aire fluya libremente a través del colchón. El Colchón para Cuna Newton es 100% transpirable, lo que permite que el aire fluya libremente por la tela. Esta transpirabilidad reduce el riesgo de asfixia y la reinhalación de CO2, incluso si su pequeño comienza a darse vueltas en medio de la noche. ¿Otra ventaja? Esto es completamente lavable y cuenta con la certificación Greenguard Gold, lo que significa que tiene las emisiones de VOC más bajas posibles.
Si tú también estás buscando un colchón para ti, echa un vistazo a este post.
Otra forma sorprendente de ayudar a prevenir el SMSL: La lactancia materna
Además de crear un ambiente seguro para dormir, puede proteger aún más a su bebé al amamantarlo. La lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante en aproximadamente un 50 por ciento. (fuente) Aún mejor, amamantar después de los seis meses aumenta esa estadística hasta en un 64 por ciento.
La lactancia materna ayuda a prevenir el SIDS al abordar los principales factores de riesgo asociados con él, que incluyen:
- La lactancia materna reduce los riesgos de infecciones
- La leche materna se digiere más rápido que la fórmula y, como resultado, los bebés amamantados se despiertan con más frecuencia
- La leche materna ayuda a promover el desarrollo saludable del cerebro
Cómo reducir el riesgo de SMSL si duerme juntos
Como se señaló anteriormente, la AAP recomienda específicamente compartir la habitación en lugar de dormir juntos. Pero muchos padres naturales atribuyen muchos beneficios al colecho y eligen hacerlo de todos modos, empleando una serie de precauciones para mantener seguro al bebé.
Si duermes juntos, nunca:
- Tome cualquier sustancia que altere su propia capacidad para despertarse, incluidos los medicamentos que lo adormecen, las pastillas para dormir, el alcohol y las drogas ilícitas.
- Duerma en un sofá o en una superficie blanda: estas superficies aumentan el riesgo de asfixia accidental.
- Use almohadas o cobijas sueltas junto a su bebé; estos artículos pueden cubrir la cabeza del bebé o envolverse alrededor de su cuerpo y provocar asfixia.
- Deje espacio entre la pared y la cama; el bebé puede deslizarse en este espacio y quedarse atascado. (Consejo: muchos padres que duermen juntos colocan su colchón directamente en el piso cuando duermen juntos).
- Deje que los hermanos o las mascotas duerman junto al bebé: los hermanos y las mascotas pueden rodar y aplastar a su bebé sin querer.
En pocas palabras: dormir juntos puede ser seguro, pero la clave es asegurarse de que su entorno para dormir sea seguro y esté diseñado teniendo en cuenta la seguridad del bebé.
¿Los monitores de respiración reducen el riesgo de SIDS?
En los últimos años, los monitores portátiles para bebés que realizan un seguimiento de los patrones de respiración del bebé, como el Owlet, se han vuelto muy populares. Pero, ¿pueden realmente ayudar a prevenir el SIDS?
Desafortunadamente, los estudios epidemiológicos muestran que estos dispositivos no tienen ningún efecto sobre la incidencia de SMSL en bebés sanos. (fuente)
De hecho, incluso la Academia Estadounidense de Pediatría advierte contra el uso de todos los monitores portátiles. ¿Por qué? Tienen una alta incidencia de alertas falsas. Además, existe cierta preocupación de que estos dispositivos puedan emitir campos electromagnéticos dañinos, especialmente porque no hay espacio entre el bebé y el monitor.
Recordar…
Aunque ciertamente da miedo y requiere una consideración especial, el SIDS no es común. ¡Respira hondo, mamá! Al practicar el sueño seguro, puede hacer mucho para ayudar a prevenir una terrible tragedia.
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