Así que dejó de comer grasas trans… eliminó la mayoría de los alimentos procesados… y compra productos orgánicos cuando puede…
¿Pero estás usando desodorante con aluminio? ¿Jabón con irritantes? ¿O una loción que obstruye los poros?
Si es así, no te sientas mal. Durante años, no me di cuenta de que mi perfume con olor a lilas y mi pasta de dientes con sabor a chicle contenían ingredientes nocivos.
Una vez que vi la luz, me sorprendió que elegir artículos de tocador más limpios no fuera tan fácil como esperaba. yo compré muchos productos “naturales” que terminaron en el basurero. Muchas pruebas y errores. Pero hoy, estoy feliz de decir que la mayoría de los productos en mi baño son seguros e incluso comestibles.
¡Echemos un vistazo a cómo podemos desintoxicar el botiquín, mamá!
Pasta dental
Este es un buen lugar para comenzar, ya que literalmente te estás poniendo esto en la boca.
Que evitar:
Casi todas las pastas dentales convencionales contienen fluoruro, que según el manual de Toxicología Clínica de Productos Comerciales, es más venenoso que el plomo y ligeramente menos venenoso que el arsénico.
El fluoruro se ha relacionado con el cáncer y la toxicidad del desarrollo, neurológica y reproductiva. Además, la Asociación Médica Estadounidense relaciona el aumento de las tasas de fractura de cadera con el fluoruro en el agua.
Qué buscar:
Una pasta de dientes sin flúor es un gran primer paso. Aún mejor, encuentre uno sin glicerina que pueda cubrir sus dientes y dificultarles la absorción de nutrientes.
Mamá recomienda:
Tom’s of Maine fabrica una línea completa de pastas dentales sin fluoruro que tienen un sabor delicioso. También escuché que Perfect Prescription Liquid Tooth Soap es una fórmula súper limpia que no contiene flúor, glicerina ni sacarina.
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Jabón
Después de la pasta de dientes, nada penetra más profundamente en su cuerpo, y dentro de varias grietas, que el jabón, así que aborde esto a continuación.
Que evitar:
Manténgase alejado de cualquier cosa en la familia laureth (lauril sulfato de sodio, cualquier ingrediente con laureth o lauril en el nombre), BHT (hidroxitolueno butilado), cocamidopropil betaína, dodecilbencenosulfonato de sodio (¡ingrediente largo aterrador!) y fragancias y colorantes agregados. Estos ingredientes dañinos e innecesarios pueden causar irritaciones en la piel, reacciones alérgicas y trastornos inmunológicos.
Qué buscar:
Jabones simples y puros elaborados con aceites vegetales limpios, leche de cabra, avena y otros ingredientes reales.
Mamá recomienda:
Mi favorito es el jabón en barra Kiss My Face con sabor a aceite de oliva puro, tan simple y calmante para la piel. Otras buenas marcas incluyen el jabón mágico del Dr. Bronner, el jabón en barra Castile de Kirk y el jabón en barra Zum.
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Champú
El cuero cabelludo es extremadamente poroso y rodea tu cerebro, así que cuanto más limpio, mejor en mi libro.
Que evitar:
La familia laureth se cuela en la mayoría de variedades. También tenga cuidado con la metilisotiazolina (a menudo incluida como MIT), que está relacionada con el daño neurológico en ratones.
Qué buscar:
No estoy exactamente seguro. He visto algunos hechos de arcilla, varios aceites, vinagre de sidra de manzana, cítricos, etc.
Mamá recomienda:
No he descifrado el código de este. La sustancia realmente pura deja mi cabello opaco, grasoso y sin vida.
En este momento uso Avalon Organics, que realmente hace que mi cabello brille. Pero su lista de ingredientes es tan larga como una guía telefónica de Beijing y algunos no son buenos para el cuerpo. ¿Alguien por ahí tiene recomendaciones?
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lociones faciales
Nuestros rostros son el último lugar al que queremos que lleguen las toxinas.
Que evitar:
Los aceites minerales pueden causar arrugas y obstruir los poros. También querrá evitar los productos químicos agresivos y los alcoholes, que secan la piel y pueden causar reacciones alérgicas y problemas inmunológicos. Los parabenos, que a menudo se encuentran en las lociones, pueden causar trastornos endocrinos y toxicidad en los órganos.
Qué buscar:
Lociones simples y puras de aceites vegetales limpios (oliva, coco y palma) y mínimas fragancias, emulsionantes y espesantes adicionales.
Mamá recomienda:
Me gusta la crema hidratante Tropical Traditions y estoy ansiosa por probar la loción de aceite de oliva Bariani. Ocasionalmente también uso aceite puro de coco o de oliva en mi cara.
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Loción para las manos y cuerpo
Ahora que se acerca el invierno, es hora de invertir en una buena loción para proteger las manos y el cuerpo, mamá.
Que evitar:
Igual que las lociones faciales anteriores.
Qué buscar:
Nuevamente, vea Lociones faciales.
Mamá recomienda:
Lucho con este. Parece que no puedo encontrar lociones asequibles que no estén cargadas con alcoholes, aceite de colza y otros indeseables. Acabo de comprar la loción corporal hidratante de karité Everyday, que es limpia pero no tan hidratante como esperaba.
Desodorante
Dado que el desodorante vive cerca de la linfa y el tejido mamario, queremos que esté lo más libre posible de productos químicos.
Que evitar:
En una palabra, ¡aluminio! Además de productos químicos súper funky como butano, propano, vaselina (¡suena como líquido para encendedores!). Se han encontrado compuestos de aluminio en pacientes con Alzheimer, así como en tejido de cáncer de mama.
Qué buscar:
No tengo ni idea. He probado algunos con hamamelis, bicarbonato de sodio, minerales, aloe, árbol de té y aceite de coco, etc.
Mamá recomienda:
No tengo nada para este. No puedo decirles cuántos desodorantes probé y tuve que tirar o darle a mi esposo que literalmente no tiene BO (¿cómo es eso posible?). Nada natural parece hacer el truco. Entonces, ejem, he estado usando desodorante Old Spice, que no contiene aluminio pero está lleno de otras basuras. Pero aún así, tiene que haber algo mejor por ahí.
¡Déjame saber si tienes alguna sugerencia!
Cómo verificar la toxicidad de su producto de belleza
¿Qué tan tóxico es tu botiquín? Descúbrelo en esta guía de seguridad para cosméticos y productos de cuidado personal: Skin Deep: Cosmetic Safety Reviews.
Mejor aún, ¡haga sus propios productos!
En realidad, hacer tu propio producto de belleza natural es más fácil de lo que piensas. Si tiene curiosidad acerca de por dónde empezar, consulte un gran libro llamado DIY Organic Beauty de mi amigo Mommypotamus.
¿Y tú? ¿Qué productos de belleza natural te funcionan (y cuáles no)?
Referencias
-
- http://www.inspiredliving.com/boca-cuidado/
- https://www.ewg.org/skindeep/
- https://www.livestrong.com/article/519369-side-effects-of-vegetable-glycerin/
- http://www.mbschachter.com/dangers_of_fluoride_and_fluorida.htm
