“¡Estás brillando!” es algo que la mayoría de las mujeres embarazadas escuchan de vez en cuando. Y claro, el embarazo puede sacar algunos rasgos encantadores… junto con algunos, eh, menos halagadores. Saluda a los efectos secundarios del embarazo.
Todos hemos oído hablar de las náuseas matutinas y los pies hinchados. Pero, ¿qué hay de la línea negra? ¿O roncando? Siempre me sentí humilde cuando mi esposo me empujó suavemente a usar un neti pot y, más tarde, tiras nasales por la noche para bajar los decibelios. Y todavía me pregunto cómo encajé en los zapatos de payaso que compré durante mi último embarazo.
Aunque pueda parecer que le están pasando cosas muy anormales a su cuerpo, todo es perfectamente normal. La mayoría de nosotros experimentamos algunos signos extraños de embarazo y efectos secundarios del embarazo.
12 extraños efectos secundarios del embarazo
¡Anímese que, si experimenta alguno de estos, no está solo! (¡Solo espero que no tengas los doce!)
Goteas cuando te ríes (o estornudas)
También podría quitarse este del camino. El hecho es que muchas futuras mamás pueden gotear un poco a lo largo del día.
Qué pasa: Bueno, la mayoría de nosotros estamos hidratados al máximo. Muchos médicos recomiendan que las mujeres embarazadas beban hasta 80 onzas de agua al día. Combina eso con un bebé y la placenta descansando contra tu vejiga y, bueno, algo tiene que ceder.
Lo que puedes hacer: Ve cuando tengas que ir. No te sientas mal por tener que orinar mucho más de lo habitual. Además, ponte en marcha con tus ejercicios de Kegel.
Cómo hacer los ejercicios de Kegel durante el embarazo
- Vacía tu vejiga
- Mientras está sentado o acostado, contraiga los músculos que usaría para dejar de orinar. Es una sensación de “apretar y levantar”.
- Solo los músculos del suelo pélvico deberían estar trabajando. No retraiga la barriga, no apriete las piernas, no tense los glúteos ni contenga la respiración.
- Apriete durante 3 segundos, luego relájese durante 3 segundos.
- Trate de hacer tres series de 10 ejercicios de Kegel, tres veces al día.
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Suenas como el Snuffleuphagus
No estás enfermo, pero seguro que lo pareces. Y sonarse la nariz no ayuda.
Qué pasa: Su suministro de sangre aumenta en aproximadamente un 50% durante el embarazo. Eso, junto con el aumento de las hormonas en su cuerpo, puede hacer que sus membranas mucosas se hinchen, se sequen e incluso sangren.
Lo que puedes hacer: Beba muchos líquidos, use un humidificador y use una olla Neti.
Viste troncos toda la noche
¡Hablando de un cambio de roles! Tu socio, también conocido como Sir Snorealot, ahora se queja de su hacer ruido durante la noche (cuando puede dormir).
Qué pasa: Vea el punto #2 arriba. Esas membranas mucosas inflamadas pueden obligarlo a respirar por la boca, lo que a menudo provoca ronquidos.
Lo que puedes hacer: Usar una olla neti a la hora de acostarse puede ayudar. Duerme de lado y considera también elegir una almohada para el cuerpo. Además, intente ejecutar un humidificador.
Tus pezones se hinchan al tamaño de platillos
¡Las areolas! ¡Están tomando el control! No se sorprenda cuando sus pezones aumenten de tamaño y se oscurezcan. También puede ver aparecer pequeñas protuberancias alrededor del pezón que excretan líquido.
Qué pasa: Culpa a las hormonas. Son responsables de la “hiperpigmentación” de tus pezones. Mucha gente cree que este color más oscuro es la forma en que la naturaleza ayuda a los recién nacidos a encontrar el seno (¡ojo de buey!). Y esos bultos son, de hecho, glándulas que ayudan a mantener lubricado el pezón.
Lo que puedes hacer: Siéntate bien: tus areolas se encogerán una vez que termines de amamantar. El color también se aclarará, aunque siempre pueden ser un poco más oscuros de lo que eran antes.
Desarrollas cabello Covergirl
¡Bonita melena, mamá! Pero, ¿qué pasa con el vello de la cara, el pecho y la espalda?
Qué pasa: Gracias nuevamente a las hormonas, tu cabello se cae mucho más lentamente de lo normal. Pero esas mismas hormonas son las culpables del cabello en lugares menos deseables.
Lo que puedes hacer: Disfrute de sus mechones en la parte superior y, si lo desea, depile o depile el vello no deseado en otro lugar. excepto tus pezones, cual puede provocar irritación e infección.
Babeas como el perro de Pavlov
Extraño pero cierto: Algunas mujeres embarazadas crean hasta cuatro cuartos de saliva extra cada día.
Qué pasa: El exceso de salivación durante el embarazo sigue siendo un misterio. Las hormonas son, al menos en parte, las culpables. La hipersalivación también es más común en mujeres que sufren náuseas matutinas extremas y, por lo tanto, tragan con menos frecuencia.
Lo que puedes hacer: ¿Tienes una escupidera a mano? No es propio de una dama, pero podría ayudar durante episodios extremos de hipersalivación. Además, beber agua de limón o limonada puede ayudarlo a arrugarse y secarse.
Ranness segundo trimestre
Hace un mes, estabas demasiado cansado para lavar los platos. Ahora estás ansioso por bajar y ensuciarte.
Qué pasa: Por una vez puedes agradecer a esas hormonas crecientes. Y toda esa sangre en nuestros cuerpos definitivamente nos llega “allá abajo”.
Lo que puedes hacer: ¡Haz heno mientras brilla el sol! Y anime a su pareja a que también lo disfrute porque, solo entre usted y yo, puede haber una sequía hacia el final del embarazo y las primeras etapas del recién nacido.
De repente estás usando zapatos de payaso
Tu hermosa colección de zapatos, noqueada
Qué pasa: ¿Recuerdas toda esa sangre extra en tu cuerpo de la que hemos estado hablando? La retención de líquidos es un hecho del embarazo, y puede hacernos más grandes en todas partes.
Lo que puedes hacer: No tenga miedo de comprar un zapato de mayor tamaño durante su embarazo. Es posible que también lo necesite después, ya que los pies de algunas mujeres no vuelven al tamaño que tenían antes del embarazo (lo siento). El mío lo hizo. La de mi mamá no.
¡Hot Hot hot!
Estás sudando. Asado. Estamos hablando de Death Valley caliente aquí. Prepárate para la batalla del termostato con tu pareja.
Qué pasa: Su metabolismo está acelerado a 11. Y ahí está toda esa sangre extra otra vez; a medida que bombea a través de su cuerpo, calienta su piel.
Lo que puedes hacer: Vístete bien. Usa un desodorante natural. Y hazle saber a tu pareja que la mujer embarazada puede controlar el termostato. Eso es solo un hecho.
¡¿¡Sangrado de las encías!?!
Has sido un cepillador y un hilo dental meticulosos durante toda tu vida adulta, ¿y ahora esto?
Qué pasa: Es esa sangre extra otra vez. Puede hacer que sus encías se hinchen y se sientan más sensibles.
Lo que puedes hacer: Manténgase al día con su higiene bucal, solo sea extra suave. Y asegúrese de hacer sus citas regulares con el dentista, ya que muchas mujeres experimentan una mayor acumulación de placa durante el embarazo.
Manchas y otras rarezas de la piel.
Etiquetas en la piel, manchas oscuras, estrías, sarpullido PUPPS y arañas vasculares: Suceden.
Qué pasa: Las manchas oscuras en la cara y la piel a veces se denominan “máscara del embarazo”. Lindo, ¿eh? Esto se debe a un aumento temporal en la producción de melanina en su cuerpo, el pigmento natural que da color al cabello, la piel y los ojos.
En cuanto a las arañas vasculares, puedes agradecer esa sangre extra nuevamente. Y es probable que las marcas en la piel se deban a la fricción y a los aumentos hormonales. Las estrías se explican por sí mismas. El aceite de semilla de rosa mosqueta y el aceite de lavanda pueden ayudar a reducirlos o eliminarlos por completo. ¿Y el acné del embarazo? No es divertido, pero existen algunos remedios naturales para deshacerse de él.
Lo que puedes hacer: Siéntate tranquilo, la mayor parte de esto desaparece (o al menos se desvanece considerablemente) después del embarazo. El aceite de orégano puede eliminar las etiquetas de piel si es necesario.
Tu corazón se acelera como un guepardo
Claro, estás emocionado por este embarazo, ¡pero este corazón acelerado es ridículo!
Qué pasa: Su corazón necesita trabajar más para bombear toda esa sangre adicional. ¡La frecuencia cardíaca promedio puede aumentar en 15 latidos por minuto!
Lo que puedes hacer: Acepte una frecuencia cardíaca elevada como normal. PERO, si experimenta dolores en el pecho o mareos, consulte con su médico o partera.
¿Alguno de estos extraños síntomas del embarazo te suena familiar?
¿O experimentó OTROS efectos secundarios del embarazo? ¡Comparte con nosotros en los comentarios a continuación!
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