Se dice que el té de hojas de frambuesa roja es un elixir mágico que ayuda a facilitar el parto natural. Se ha demostrado que acelera el trabajo de parto y reduce las complicaciones, pero obtener las dos tazas diarias recomendadas no es fácil, a menos que tenga a su disposición las recetas adecuadas de té de hojas de frambuesa roja.
El mejor té de hoja de frambuesa roja
Antes de sumergirnos en las recetas, necesitará su té. Ya sea que prefiera té en bolsa o suelto, aquí hay dos excelentes opciones orgánicas.
Bolsa a granel de hoja de frambuesa roja orgánica Frontier Co-op
Si está buscando té suelto, no puede vencer a esta marca en precio o calidad. Es lo que uso para hacer mi té del Día del Trabajo (receta a continuación).
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Frontier Organic RRLT Bolsa a granel de 1 libra
Bolsitas de té de hoja de frambuesa orgánica de Traditional Medicinals
En cuanto al té en bolsa, sé que esta marca es de alta calidad. (Y eso es hoja de frambuesa roja, a pesar de que el empaque solo dice hoja de frambuesa).
– Échale un vistazo –
Bolsitas de té RRLT orgánicas de Traditional Medicinals
Receta básica de té de hojas de frambuesa roja
El té de hojas de frambuesa roja tiene un sabor maravilloso que es muy similar al té negro (sin cafeína). Si te gusta el té, sabe muy bien solo, caliente o frío. Prueba esta sencilla receta de té de hojas de frambuesa roja:
- Use una proporción de 1 cucharada de té de hojas de frambuesa roja de hojas sueltas (o 1 bolsita de té) y 1 taza de agua hirviendo.
- Vierta agua hirviendo sobre las hojas y deje reposar durante 10-15 minutos.
- Colar el té y beber.
Té básico de hoja de frambuesa roja: la verdad sobre el té de hoja de frambuesa roja durante el embarazo: publicación de embarazo bu Mama Natural Pinterest
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Las mejores recetas de té de hoja de frambuesa roja
Si no te gusta el té, incluso un chorrito de crema puede no ser suficiente para ayudarte a tragar este elixir mágico. Pruébelo con una proteína en polvo no inflamatoria, para mayor nutrición, y una guarnición de dátiles para apoyar un parto potencialmente más fácil. (¡Psst! Encuentre recetas de dátiles aquí). O pruebe una de estas recetas de té de hojas de frambuesa roja más complicadas para hacer que la bebida sea más placentera:
Receta de té tibio de hojas de frambuesa y coco rojo
Esta es una forma cremosa y soñadora de beber su té RRL diario. Disfrute con algunos de estos bocados de calabaza como una ventaja adicional.
- Sigue la receta del té básico de hojas de frambuesa roja.
- Agregue 1/4 taza de leche de coco y 1 TB de miel cruda y revuelva bien.
- Beba lentamente y disfrute de este cálido y reconfortante placer.
Té tibio de hoja de frambuesa y coco: la verdad sobre el té de hoja de frambuesa roja durante el embarazo: publicación de embarazo bu Mama Natural Pinterest
Receta RRL “Té Dulce”
Una mamá llamada Nicole que tomó nuestro curso de parto natural para mamás recomendó esta receta y ¡a las mamás les encanta!
- Tome 4 cucharadas de hojas sueltas de frambuesa roja (o 4 bolsitas de té) y colóquelas en un tarro Mason de 1 cuarto.
- Hierva 4 tazas de agua filtrada y agréguelas a su té. Déjalo reposar de 15 a 20 minutos. Cuele el té o retire las bolsitas de té.
- Deje que el té se enfríe un poco y luego agregue 2 TB de miel cruda, preferiblemente manuka para mayor inmunidad. (donde comprar miel de manuka)
- Llevar a heladera y dejar enfriar. Agregue el jugo de dos limones a su té frío y mezcle bien. Beber 2 tazas al día.
Té dulce de hoja de frambuesa roja – La verdad sobre el té de hoja de frambuesa roja durante el embarazo – publicación de embarazo bu Mama Natural Pinterest
Receta de enfriador de naranja y té de hoja de frambuesa roja
Esta deliciosa receta es ideal para el verano. Una mamá embarazada necesita líquidos y minerales adicionales cuando hace calor, ¡así que este té seguramente la satisfará!
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- Tome 4 cucharadas de hojas sueltas de frambuesa roja (o 4 bolsitas de té) y colóquelas en un tarro Mason de 1 cuarto.
- Hierva 4 tazas de agua filtrada y agréguelas a su té.
- Déjalo reposar de 15 a 20 minutos.
- Cuele el té o retire las bolsitas de té.
- Deje que el té se enfríe un poco y luego agregue 2 TB de miel de manuka cruda.
- Llevar a heladera hasta su uso.
- Con cada porción de taza, agregue 1/4 de taza de jugo de naranja fresco y una rodaja de naranja para agregar vitaminas, minerales y refrescarse.
Enfriador de naranja y té de hoja de frambuesa roja – La verdad sobre el té de hoja de frambuesa roja durante el embarazo – publicación de embarazo bu Mama Natural Pinterest
Vídeo de la receta del té del Día del Trabajo
Aquí hay un video súper rápido que muestra cómo hacer té de hojas de frambuesa roja. Hice esta receta especial de té del Día del Trabajo justo antes de dar a luz a mi tercer bebé.
Esta es una de mis recetas favoritas de té de hojas de frambuesa roja para el final del embarazo. Tomé este té de hojas de frambuesa roja muy fuerte unos días antes de la fecha de parto de Paloma. Tuve un parto increíble con contracciones muy fuertes y efectivas.
Solo bebe este té cerca de tu fecha de parto (use nuestra calculadora de fecha de parto aquí) y con la aprobación de su partera o médico. No querrás sobreestimular tu útero antes de que el bebé esté listo.
Receta de té del Día del Trabajo
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de té de hojas de frambuesa roja suelta (¡o 24 bolsitas de té! Sí, es una infusión fuerte)
- 4 tazas de agua filtrada
Direcciones
- Ponga 1 1/2 tazas de té RRL suelto en una olla en la estufa.
- Agregue 4 tazas de agua filtrada.
- Deje que el té hierva y luego reduzca el fuego.
- Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 20-30 minutos.
- Agregue edulcorante natural si así lo desea.
- Colar y beber a lo largo del día.
Té del Día del Trabajo: la verdad sobre el té de hojas de frambuesa roja durante el embarazo: publicación de embarazo en Mama Natural Pinterest
Mezcla de té para el embarazo
Algunas mamás tienen a mano recetas de té de hojas de frambuesa roja u otras mezclas de tés medicinales durante el período posparto para una mayor nutrición. Esta combinación de té es excelente para aumentar los niveles de vitamina K, hierro y magnesio. También puede ayudar a prevenir las náuseas asociadas con los primeros síntomas del embarazo, como las náuseas matutinas.
Ingredientes
- 8 partes de hoja de frambuesa roja (donde comprar)
- 3 partes de alfalfa o consuelda
- 3 partes de hojas de menta (o fenogreco, si está amamantando)
- 2 partes de hoja de ortiga
Direcciones
- Use la misma proporción que la receta básica de té de hojas de frambuesa roja.
- Mezcle y almacene en un recipiente hermético.
¿Tiene problemas para tomar té de hoja de frambuesa roja?
Si estas recetas de té de hojas de frambuesa roja aún no son suficientes para usted, puede ayudar centrarse en todas las formas en que el té nutre su cuerpo. Té de hojas de frambuesa roja ayuda a fortalecer el útero y el área pélvica, preparando su cuerpo para el trabajo de parto y el parto. Es también rico en vitaminas y minerales fácilmente absorbiblesincluidas las vitaminas C, E y A, una variedad de vitaminas B, magnesio, potasio, calcio y fósforo.
Para leer más sobre los beneficios para la salud del té de hojas de frambuesa roja, sus usos durante el embarazo y cuánto té de hojas de frambuesa roja beber, consulte esta publicación completa.
