Con mi trabajo de parto acercándose rápidamente, me di cuenta de que necesitaba ponerme en marcha, volver a visitar mis clases de parto natural y organizarme para el viaje inminente al centro de maternidad donde daré a luz. ¡NO PUEDO CREER QUE ESTOY A MENOS DE 2 SEMANAS!
Está bien, respira…
He recibido muchas solicitudes para compartir lo que hay en mi bolsa de hospital, así que aquí vamos Estoy empacando muchas cosas diferentes, ya que nunca se sabe qué va a funcionar. ¡Definitivamente estoy SOBRE compensando desde la última vez, cuando apenas respaldé nada!
Esto es lo que traigo.
Ropa
- Ropa cómoda: Camisas holgadas con botones para facilitar el acceso a la lactancia. Pantalones de yoga. Calcetines gruesos. Deslizar el pie dentro de los zapatos. Sudaderas.
- Sujetadores de lactancia: Por razones obvias :). Me encantan estos.
Aprende a tener un parto increíble – Promo Curso de Parto [In-article]
(sin salir de tu sofá)
Ver cómo
Electrónica
- iPod con increíble banda sonora de trabajo: Aprendí de mi último nacimiento que también necesito música rockera (en lugar de solo paz), así que estoy llenando mi iPod con Beyonce, Kate Perry, P!NK, etc.
- Cámaras, cargadores, laptop, etc.
Herramientas
- masajeador de espalda: Me gusta este DIY.
- calcetines de arroz: Este práctico artilugio puede hacer maravillas para el dolor. Simplemente tome arroz, viértalo en un calcetín de tubo y átelo en la parte superior. Luego puede calentar en un microondas (la mayoría de los hospitales y hogares lo tienen) y colocarlo en las áreas sensibles.]
ayudas naturales
- aceite de magnesio: Este maravilloso spray de magnesio ayuda a relajar los músculos y calmar a mamá. ¡Espero usarlo durante el trabajo de parto!
- Gel de árnica montana: Genial para los dolores musculares antes y después del parto, definitivamente estoy respaldando un tubo de estas cosas.
- Aceites esenciales: una forma natural de mantener la calma y la relajación, estoy empacando lavanda, salvia, incienso, ylang ylang y menta. (La mayoría de estos aceites se pueden encontrar en el kit de inicio premium de Young Living).
- Remedios homeopáticos: Caullophyllum 200C o Cimicifuga 200C para la dilatación del cuello uterino. Gelsemium 30C y Pulsatilla 30C para que el trabajo de parto progrese bien. Durante la fase de empuje, Arnica – 200C puede ayudar con el dolor y la fatiga. Para el trabajo de espalda, pruebe Kali Carb 200C. Para el agotamiento general, use Kali Phos 200C. Además, Arnica 30C cada pocas horas o incluso cada 1/2 hora después del parto ayuda con el dolor. Gelsemium y Pulsatilla también pueden inducir el trabajo de parto o ayudar a los bebés con presentación de nalgas a voltearse.
- Spray para baño de asiento: Esto es la BOMBA y comenzaré a usarlo inmediatamente después del nacimiento para reducir el dolor.
- después de la facilidad: Se supone que este tónico a base de hierbas ayuda a reducir los dolores posteriores al parto (algo que normalmente afecta a las madres con varios hijos)
- Citrato de magnesio: Este en particular es muy fuerte y ayuda a prevenir el estreñimiento que es común en las mamás posparto. A largo plazo, desea elegir una mejor forma de magnesio.
comida y bebida
- fechas: informado para ayudar a facilitar el trabajo de parto, los estoy empacando como un refrigerio rápido y fácil. Me gustan más los enrollados en coco como estos.
- palitos de miel: una excelente y fácil forma de azúcar natural cuando estoy en trabajo de parto activo y no quiero comer. Obtuve el mío en Whole Foods, pero también puedes hacerlo en línea aquí.
- Té de hoja de frambuesa roja: He hecho un lote muy concentrado usando esto mezclado con miel y puesto en cubitos de hielo. De esa manera, cuando llegue el gran día, puedo hacer estallar algunos en varios frascos Mason, agregar agua y estar listo para comenzar. (Puedes encontrar la receta para un brebaje fuerte del Día del Trabajo aquí).
- Nueces y semillas/mantequilla de nuez: Una mezcla de semillas de calabaza, nueces y semillas de girasol siempre son sabrosas. También me gustan estas mantequillas de nueces por su conveniencia.
- Agua de coco: Con un alto contenido de electrolitos, esta es la mejor bebida “deportiva”… y mamás, ¡el trabajo de parto es una MARATÓN! Compré esta marca.
- Sal marina alta en minerales: Para equilibrar el alto contenido de potasio en la fruta y el agua de coco, tomaré sabores de sal marina rica en minerales para mantenerme equilibrado.
- Bolsitas de té de manzanilla orgánica: Un espectador juró que beber tan caliente durante el parto hizo que se fuera súper rápido. Fue un “truco” que aprendió de su abuela.
¿Excesivo? Probablemente.
Una vez más, creo que estoy compensando la última vez, cuando prácticamente traje mi ropa.
¿Qué opinas?
¿Me estoy perdiendo algo? ¿Qué trajiste? ¿Qué desearías tener contigo?
