Durante el embarazo, el paisaje familiar de su cuerpo cambia ante sus ojos. El cabello lacio se vuelve rizado, tienes antojos de alimentos que siempre has odiado, eructas y roncas, babeas, sudas… todos esos signos de embarazo son extraños en muchos sentidos, ¿verdad? Entonces, cuando te miras en el espejo un día, admiras tu barriga y ves una línea oscura llamada línea nigra que corre por tu vientre, puede parecer normal en el curso del embarazo.
Aún así, es probable que tengas muchas preguntas sobre esa misteriosa línea oscura. En este post te responderemos:
¿Qué es la línea negra?
Todo el mundo (bebés, niños, hombres, mujeres… ¡todos los humanos!) tiene una banda llamada línea alba (línea blanca en latín) que corre por la parte delantera del abdomen, entre el ombligo y el área púbica. Por lo general, es demasiado claro para ver. Cuando la producción de melanina aumenta durante el embarazo (gracias a los niveles elevados de estrógeno producidos por la placenta), la línea alba se vuelve más oscura y más evidente.
Se llama línea negray aproximadamente el 75 por ciento de las mujeres lo notan en algún momento durante el embarazo.
La linea nigra generalmente mide entre 1/4 y 1/2 pulgada de ancho y puede volverse más clara a medida que se extiende hacia arriba por el vientre. (fuente) El color, o grado de pigmentación, varía de mujer a mujer.
¿Cuándo aparece la línea negra?
Linea nigra generalmente comienza a aparecer durante el segundo trimestre, o alrededor del quinto mes. Puede oscurecerse y alargarse a medida que avanza el embarazo. Al final de su embarazo, algunas mamás dicen que su linea nigra llegó hasta la parte superior de su vientre.
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Pero lo que probablemente realmente quieras saber: ¿cuándo desaparece Linea Nigra?
Por lo general, comienza a desvanecerse poco después del nacimiento del bebé, muy probablemente dentro de unos meses. Si está amamantando, podría tomar más tiempo ya que su cuerpo todavía está produciendo más hormonas. A medida que las hormonas se nivelan, la linea nigra se desvanecerá en la mayoría de las mujeres. Sin embargo, si vuelve a quedar embarazada más tarde, es probable que regrese.
En casos raros, es posible que nunca se desvanezca por completo. (fuente)
¿Puede deshacerse de Linea Nigra antes?
¡No puedes, y eso está bien! Es una parte perfectamente normal del embarazo y solo muestra externamente todas las cosas increíbles que su cuerpo está haciendo internamente para nutrir y cuidar a su bebé. Es más o menos una prueba del milagro que está sucediendo allí, ¡así que no te avergüences de ello!
Dicho esto, hay algunas cosas que puedes hacer para disminuir el contraste:
- Jugo de limon: Mezcle 1/2 jugo de limón y 1/2 peróxido de hidrógeno (el jugo de pepino es un buen sustituto del peróxido de hidrógeno) en una botella con atomizador. Rocíe en el vientre varias veces al día para ayudar a eliminar la capa superior de piel pigmentada oscura.
- Tóner ACV: El vinagre de sidra de manzana puede eliminar las manchas oscuras y mejorar la salud general de la piel. Mezcle 1/2 ACV y 1/2 agua, luego aplíquelo directamente en el área oscura.
- Leche de cúrcuma: La cúrcuma ayuda a proteger la piel del daño de los rayos UV. Haga una pasta de cúrcuma y leche, luego aplíquela en el área oscura. Dejar actuar durante 10 minutos, luego lavar. Beber leche de cúrcuma también puede ayudar.
- Leche de rábano picante: Mezcle unas pocas pulgadas de raíz de rábano picante con 1/2 taza de agua, luego cuele en un vaso. Mezcle 2 cucharadas de jugo de rábano picante con 2 cucharadas de leche. Salpique en el vientre 10 minutos antes de ducharse.
- Leche de magnesia: Limpie las áreas oscuras y aplique el líquido con una bola de algodón antes de acostarse. Enjuague por la mañana.
- Mascarilla de miel de avena: La avena exfolia y la miel tiene enzimas especiales que pueden descomponer el pigmento oscuro. Mezcle avena cocida con miel cruda para formar una máscara, luego aplíquela sobre la piel. Dejar actuar durante 10 minutos antes de lavar.
¿Qué pasa con las cremas blanqueadoras?
Las cremas blanqueadoras no son seguras. Ni para mamás embarazadas, ni para mamás lactantes, ni para nadie. Por favor, no los use.
La mayoría de las cremas para blanquear la piel contienen un ingrediente llamado hidroquinona. La hidroquinona figura como categoría C en la base de datos de la FDA de medicamentos seguros para el embarazo. La categoría C significa que realmente no saben si es seguro para el bebé en el útero. No ha habido suficientes (o ninguna) pruebas concluyentes, por lo que no vale la pena correr el riesgo.
Cómo prevenir la línea negra
No hay manera de prevenir la linea nigra. Algunas personas simplemente producen más melanina que otras, sin embargo, los siguientes hábitos diarios pueden minimizar la hiperpigmentación:
- Cúbrase o use protector solar. Evite las horas pico (de 12:00 a 16:00 o 17:00 horas) y permanezca en la sombra cuando sea posible. La sobreexposición al sol puede aumentar la hiperpigmentación, razón por la cual la piel se broncea (o se quema) después de la exposición al sol.
- ¡Toma tus prenatales! La deficiencia de folato puede causar hiperpigmentación, así que asegúrese de tomar un suplemento de ácido fólico.
- Coma muchos alimentos ricos en folato. Las verduras de hojas verdes oscuras (como la espinaca, la col rizada y la col rizada), los espárragos, el brócoli y los cítricos (papaya, naranjas y toronjas) tienen las concentraciones más altas de ácido fólico.
¿Qué causa la línea negra?
Mayores cantidades de estrógeno y progesterona estimulan las células llamadas melanocitos en la piel, lo que hace que produzcan más melanina, lo que oscurece la piel en algunos lugares (incluida la línea negra). Las mamás embarazadas también pueden notar parches de piel más oscuros, así como pezones oscurecidos, pecas y parches oscuros en la cara, incluso su vulva puede oscurecerse.
Una línea negra oscura es más común en personas con piel oscura, ya que tienen más melanina de forma natural, aunque puede ser más evidente en personas de piel clara debido al contraste en el color de la piel.
¿Linea Nigra significa que es una niña o un niño?
Alguien puede preguntarle si tiene una línea negra como una forma de adivinar el sexo de su bebé. Hay un montón de cuentos de viejas que predicen si tendrás un niño o una niña, pero la mayoría de ellos son solo por diversión. Este no es diferente; de hecho, ¡la gente ni siquiera parece estar de acuerdo si la presencia de una línea nigra significa que vas a tener un niño o una niña! Algunos dicen que las mujeres con cualquier linea nigra tendrán un niño. Otros dicen que depende de la longitud de la linea nigra:
- Si la línea se detiene en tu ombligo, ¿es una niña?
- Si la línea va a la caja torácica, es un niño ?
Tuve una línea negra leve con el embarazo de mi hijo y ninguna línea con mi niña.
Aceptar los cambios en tu cuerpo
Una línea oscura a lo largo de su vientre puede parecer que no debería ser un gran problema, pero con todos los otros cambios que el embarazo le presenta, puede ser difícil de tragar. Trate de no dejar que lo deprima. Tu cuerpo está trabajando duro, haciendo cosas increíbles para cuidar a tu bebé, para nutrir la vida que crece dentro de ti. Al igual que su barriga, sus estrías y sus pelos sueltos y marcas en la piel al azar, su línea nigra es una señal de que todo va según lo planeado con su embarazo. Tu cuerpo está creando un milagro. ✨
¿Y tú?
¿Te salió línea negra? ¿Cuándo apareció y cuándo desapareció?
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