Pasaste 9 meses evitando el vino (o la mayor parte), y ahora que ha llegado el bebé, te preguntas si el alcohol y la lactancia materna pueden mezclarse alguna vez.
Y la respuesta es… a veces. Algo así como. Sí. Pero, espera, no.
¡Hay mucha información contradictoria por ahí! No es de extrañar que las mamás se sientan confundidas acerca de si alguna vez está bien tomar un trago mientras su bebé o niño pequeño continúa amamantando.
Alcohol y lactancia
Cuando se trata de beber durante la lactancia, la moderación es clave. Es poco probable que una sola bebida afecte a su bebé, especialmente si programa bien su bebida. (Como después de la cena cuando el bebé está durmiendo).
Algunas mamás toman su bebida mientras el bebé está amamantando o inmediatamente después. De esta manera, para cuando el alcohol llegue a su torrente sanguíneo (y leche), el bebé ya habrá terminado y no necesitará amamantar durante al menos un par de horas.
Según la Liga de La Leche Último libro de lactancia materna respuestas:
“El alcohol pasa libremente a la leche materna y se ha descubierto que pico alrededor de 30 a 60 minutos después del consumo, 60 a 90 minutos cuando se toma con alimentos. El alcohol también sale libremente de la leche materna y de su sistema.
A una mujer de 120 libras le toma de dos a tres horas eliminar de su cuerpo el alcohol en una porción de cerveza o vino…cuanto más alcohol se consume, más tiempo se tarda en eliminarlo. A una mujer de 120 libras le toma hasta 13 horas eliminar el alcohol de una bebida con alto contenido de alcohol.
Los efectos del alcohol en el bebé lactante están directamente relacionados con la cantidad que consume la madre”.
Cuanto más lento beba, menos alcohol tendrá en su torrente sanguíneo al mismo tiempo. También considere el tipo de bebida que está tomando. El licor fuerte (con alto contenido de alcohol) contendrá más alcohol y tardará mucho más en eliminarse de su sistema.
¿Puedo beber más si bombeo y descargo?
El alcohol está presente en la leche materna al mismo ritmo que en el torrente sanguíneo. Eso significa que no puede simplemente bombear la leche alcohólica y tener leche limpia para el bebé mientras todavía está zumbando. Su leche seguirá estando tan saturada como su torrente sanguíneo.
¿Cómo sabré si es seguro amamantar al bebé?
La regla general es que si no maneja, no debe alimentar a su bebé. Puede que le resulte tranquilizador usar tiras de prueba de alcohol como estas cuando bebe, para asegurarse de que no hay alcohol en su leche materna. Comenzará a entender cómo se siente en relación con la seguridad de su leche. Tenga en cuenta que estas tiras indicarán cualquier cantidad de alcohol en la leche materna, no solo grandes cantidades.
¿Qué debo hacer si bebo demasiado?
Espera. Una vez que se sienta sobria nuevamente, puede continuar amamantando a su bebé. Si su bebé tiene hambre antes de este tiempo, aliméntelo con un biberón (o con los dedos) de su reserva en el congelador. Para mantener su suministro de leche, es posible que desee bombear para enviarle a su cuerpo la señal de que es hora de comer para el bebé. Aquí es cuando querrá “bombear y tirar”, ya que no será seguro guardar la leche para el bebé.
En el caso de los bebés mayores y los niños pequeños, por lo general solo puede esperar una sesión de lactancia. Después de los primeros meses, el bebé generalmente puede pasar un tiempo (más de 5 horas) sin mamar. Solo recuerda que si usas ese tramo durante el día, es probable que amamante a menudo durante la noche para ponerse al día. Por otro lado, es posible que quiera amamantar si le das un biberón porque quiere cercanía y tiempo extra de piel con piel. Solo pregúntale a cualquier mamá trabajadora. Los bebés que no amamantan durante el día tienden a compensarlo por la noche y los fines de semana.
¿Qué pasa si no puedo dejar de beber?
Si se encuentra con ansias de más y más alcohol y está afectando su relación de amamantamiento con regularidad, puede ser el momento de consultar con un consejero o visitar una reunión de Alcohólicos Anónimos. Los sentimientos de arrepentimiento, vergüenza o deseo intenso no son saludables y deben abordarse de inmediato.
Conclusión sobre beber y amamantar
Una copa de vez en cuando está bien. Tome su bebida mientras el bebé mama, así tendrá mucho tiempo para metabolizar el alcohol antes de que el bebé vuelva a mamar. Si se siente bien para conducir, generalmente está bien para amamantar.
Tenga en cuenta que “está bien conducir” equivale a alrededor de 1,5 a 2 porciones de cerveza o vino.
No es necesario bombear y descargar a menos que necesite mantener el suministro.
¡Ahí tienes!
¿Y tú?
¿Qué le dijo su médico sobre el alcohol y la lactancia? ¿Bajo qué circunstancias ha bombeado y tirado?
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