A menudo me preguntan qué recomiendo tener a mano para el gran día. No, no tu boda. Estoy hablando del día que te pones de parto. Y si está planeando un parto natural, hay algunos elementos esenciales para su bolsa de parto que pueden ayudar a que todo salga bien.
Aprendí tantas cosas de mi primer trabajo de parto y no veo la hora de volver a hacerlo para poder cambiar algunas cosas.
Por ejemplo, no puedo enfatizar lo importante que es reponerse durante el trabajo de parto, ya sea que esté planeando un parto natural o no… y lo sé, es lo ÚLTIMO que queremos hacer pero es tan vital. Pasé casi NUEVE horas sin comida/bebida, lo que solo empeoró las cosas. Nunca olvidaré cuando mi doula me dio un poco de jugo de manzana y el cambio que ocurrió. De repente tuve ENERGÍA. Tenía glucosa corriendo por mis venas y un impulso instantáneo para mi parto. Por lo tanto, me aseguraré de beber mucho líquido durante el trabajo de parto la próxima vez… Creo que la nutrición líquida es probablemente mejor que mucha comida, ya que es más fácil para el cuerpo y estamos bastante preocupadas por detenernos y comer de todos modos.
Esenciales del parto natural
Entonces, ya sea que demos a luz en casa, en un centro de maternidad o en un hospital, aquí hay 10 herramientas útiles que pueden promover un parto natural y un parto más tranquilo.
1. Palitos de miel
Piensa en Pixie Sticks para mamás crujientes. Estas son una gran forma de azúcar natural que es muy conveniente para succionar a mitad del trabajo de parto. (donde comprar palitos de miel)
2. Fechas
Estoy comiendo estos retoños el mes antes y durante el trabajo de parto según este estudio. No pueden doler ya que son otra forma de azúcar natural, además tienen propiedades calmantes debido a su contenido en minerales. (donde comprar dátiles)
3. Caldo de huesos
Nada reemplaza los electrolitos y calma el alma como una taza de caldo de huesos. Ponga un termo grande y hágase beber a sorbos durante el trabajo de parto. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
4. Té de hojas de frambuesa roja
¡El té RRL es una superestrella! Ayuda a tonificar nuestro útero y los músculos de la pared pélvica, lo cual es muy importante para el parto. La mayoría de las parteras recomiendan beberlo a partir del segundo trimestre. Consulte con su profesional de la salud sobre cuándo consumir para su embarazo individual. (donde comprar te)
5. Zumos de frutas frescas
Personalmente, me gusta el jugo de naranja por su contenido de vitamina C, potasio y magnesio, y el jugo de coco es maravilloso para el potasio, el magnesio y los electrolitos. Puede agregar gelatina y un poco de crema para equilibrar sus azúcares. (Donde comprar)
6. Progesterona mezclada con aceite de coco
Esto se puede usar como analgésico (¡SÍ!) durante el trabajo de parto. Frote en el vientre y la espalda para aliviar los calambres. Aquí hay un montón de productos de progesterona para elegir.
7. Aerosol de aceite de magnesio
Otra forma de controlar el dolor, rocíe el cuerpo para ayudar a que los músculos se relajen durante el parto, lo que ayuda a promover un parto natural (dónde comprar el aerosol)
8. Homeopatía
Traer. En. El. drogas (Natural, por supuesto ). Tenga en cuenta que no soy médico, así que consulte con su proveedor de atención médica antes de usar cualquiera de estos remedios.
- Para ayudar a dilatar el cuello uterino, pruebe Caullophyllum 200C o Cimicifuga 200C.
- Tomar Gelsemium 30C y Pulsatilla 30C cada pocas horas puede ayudar a que el trabajo de parto progrese bien.
- Durante la fase de empuje, Arnica – 200C puede ayudar con el dolor y la fatiga.
- Para el trabajo de espalda, pruebe Kali Carb 200C.
- Para el agotamiento general, use Kali Phos 200C.
- Además, Arnica 30C cada pocas horas o incluso cada 1/2 hora después el parto ayuda con el dolor.
- Gelsemium y Pulsatilla también pueden inducir el trabajo de parto o ayudar a los bebés con presentación de nalgas a voltearse.
9. Agua.
Sí, la hidroterapia es uno de los mejores analgésicos que existen. La bañera se sentía bien, pero la ducha fue mi mejor amiga durante el trabajo de parto. Las duras gotas de agua que caían sobre mi espalda se sentían como maná del cielo. Tenga en cuenta, sin embargo, que el agua *puede* retrasar el trabajo de parto, particularmente el baño.
10. DOULA.
Creo que esta es probablemente la “herramienta” más importante que debe tener en su nacimiento. Estos ángeles del cielo te brindan el apoyo, la confianza y el entrenamiento para tener tu parto natural… no lo harías sin uno de estos
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¿Qué recomendaría tener a mano durante el trabajo de parto para un parto natural?
