Estás en tu tercer trimestre, te sientes lista para estallar y estás más que listo para finalmente conocer a tu pequeña pepita! Pero cuando las contracciones intermitentes comienzan antes del término completo, es posible que deba contener su entusiasmo. El trabajo de parto prodrómico, también llamado trabajo de parto falso, es diferente a las contracciones de Braxton Hicks, pero no significa que el bebé esté en camino… todavía.
¿Qué es el trabajo de parto prodrómico?
El trabajo de parto prodrómico a veces se denomina parto falso, pero ese término es engañoso. Prodrómico proviene de la palabra griega que significa precursor, y aunque solo produce una dilatación cervical mínima, se considera una etapa temprana de verdadero trabajo—no trabajo falso (Fuente). Algunas fuentes dicen que el trabajo de parto prodrómico resulta en contracciones irregulares. Sin embargo, las mujeres que en realidad han tenido contracciones de parto prodrómicas dicen que aumentaron en frecuencia y gravedad, al igual que las contracciones “reales”.
lo que no es
El trabajo de parto prodrómico es diferente de las contracciones de Braxton Hicks, que a menudo son contracciones de “práctica” indoloras, en las que el útero simplemente se está preparando para el gran día. Los Braxton Hicks no se vuelven más largos, más fuertes y más juntos como el trabajo de parto real y generalmente están más arriba en el área del abdomen que en la parte baja de la pelvis.
El trabajo de parto prodrómico también es diferente al trabajo de parto prematuro, que es cuando comienza el trabajo de parto y el bebé nace antes de llegar a término. Puede leer más sobre cómo se siente Braxton Hicks aquí, así como más sobre el trabajo de parto prematuro aquí.
¿En qué se diferencia de las contracciones “reales”?
El trabajo de parto prodrómico ES un trabajo de parto real, por lo que, aunque todavía no es el momento del bebé, estas contracciones pueden imitar exactamente las contracciones tempranas. Las contracciones prodrómicas del trabajo de parto pueden ser esporádicas, pero también pueden aumentar en frecuencia, pero solo hasta cierto punto; no lo llevarán hasta la entrega. Esto puede hacer las cosas confusas. Si las contracciones aumentan en frecuencia, podría pensar, ¡este debe ser el verdadero problema! Pero aguanta tus caballos, mamá.
Es posible que ya hayas ido al hospital o llamado a la partera cuando las contracciones desaparecen y te dicen que esperes. Cada trabajo de parto es diferente, por lo que no hay una descripción clara en un libro de texto de cómo podría sucederle a usted o a la siguiente persona.
¿Cuándo ocurre el trabajo de parto prodrómico?
Algunas mujeres experimentan estas contracciones prodrómicas del trabajo de parto en los días u horas previos al trabajo de parto, mientras que otras lo soportan durante semanas (¡no estamos bromeando!). Depende de su cuerpo y de su bebé la duración de las contracciones. Por lo general, ocurren a la misma hora del día, generalmente por la noche. Para muchos, siguen un patrón predecible, aunque este patrón variará entre mamás.
Síntomas prodrómicos del trabajo de parto
Entonces, ¿cómo sabes con seguridad que es un trabajo de parto prodrómico y no otra cosa?
- Un examen vaginal muestra dilatación cervical mínima.
- Las contracciones son más débiles que el trabajo de parto “verdadero” y no aumentan en frecuencia o fuerza
- O, si las contracciones son constantes e incluso aumentan en fuerza, pero luego desaparecen.
- Si las contracciones no van acompañadas de otros signos de parto como muestra de sangre o rompimiento de fuente. Sin embargo, el tapón mucoso puede comenzar a aflojarse con el trabajo de parto prodrómico.
- Las contracciones están en el abdomen en lugar de irradiarse de atrás hacia adelante.
- Las contracciones se detienen y comienzan después de moverse.
Tenga en cuenta que estas no son reglas estrictas y rápidas, ya que cada parto es diferente.
Causas del trabajo de parto prodrómico
Se cree que la posición del bebé es lo que provoca el parto prodrómico. Su bebé está tratando de colocarse en una buena posición de parto en preparación para el gran día. La mayoría de las veces, el bebé está en una posición posterior, con la parte posterior de la cabeza hacia su espalda, lo que puede causar partos más prolongados y dolor de espalda. Para averiguar en qué posición fetal se encuentra su bebé, lea sobre el mapeo del vientre aquí.
Cómo cambiar la posición del bebé
El primer paso es usar el mapeo del vientre para determinar en qué dirección está mirando su bebé. Luego puede usar estos 7 ejercicios para ayudar a animar a su bebé a estar en una posición más óptima para el parto. La atención quiropráctica a través de la técnica Webster puede ser útil para muchas dolencias del embarazo, pero también puede alentar a un bebé a girar.
“Los textos de parto estiman que entre el 15 y el 30 % de los bebés están en posición occipital posterior (la parte posterior de la cabeza está en la parte posterior de la mamá) en trabajo de parto. Jean Sutton en Optimal Fetal Positioning describe que el 50% de los bebés tienden hacia la parte posterior en las primeras etapas del trabajo de parto al ingresar al hospital. El trabajo de parto latente fuerte oscila alrededor de un tercio de estos hacia el occipucio izquierdo transversal (la parte posterior de la cabeza del bebé está a la izquierda de la mamá y el bebé está mirando hacia su derecha) antes de que comience la dilatación (en “pre-parto” o “falso trabajo de parto”). – Fuente
Cómo superarlo
- ¡Estás en trabajo de parto, así que actúa como tal! Pida ayuda si es necesario, relájese y tómelo con calma.
- Use técnicas de respiración y alivio del dolor como lo haría durante el trabajo de parto activo.
- Descanse y beba té de hierbas según sea necesario para mantener la calma.
- Beba té de hojas de frambuesa roja para ayudar a tonificar el útero para contracciones más efectivas.
- Toma un baño tibio y relájate. Agregue unas gotas de aceites esenciales relajantes como lavanda o aceites edificantes como limón, lima o naranja.
- Acuéstese como de costumbre, incluso si tiene contracciones noche tras noche. No te preocupes; ¡no podrás dormir durante el trabajo de parto cuando llegue!
- Haz que tu pareja te dé un masaje para ayudarte a relajarte.
- Visite a un acupuntor que tenga experiencia con mujeres embarazadas.
- Los estiramientos suaves como el yoga pueden ayudar.
- Cambio de posiciones. Intente moverse, sentarse o acostarse para ver qué ayuda.
- Practica técnicas de meditación y relajación.
- Usted y su pareja pueden practicar la respiración o las visualizaciones que aprendieron en sus clases de parto.
- Distráete con algo como limpiar o caminar.
Qué no hacer
Hable con su proveedor de atención médica para encontrar el curso de acción correcto, pero generalmente implica esperar. Una vez que su proveedor de parto determina que es un trabajo de parto prodrómico y no trabajo de parto prematuro o real, entonces es mejor esperar, especialmente si no está a término.
¿Debo llamar a mi matrona o médico?
Sí, definitivamente hágales saber lo que está pasando para que puedan monitorear su trabajo de parto. Pero no hay necesidad de entrar en pánico. Podrán analizar su situación específica para asegurarse de que no tenga un parto prematuro. Algo a tener en cuenta: los controles cervicales frecuentes también podrían aumentar la probabilidad de un parto prodrómico. Como siempre, si tiene preguntas o simplemente no está seguro de lo que está pasando, comunicarse con su equipo de parto es la opción más segura.
El lado positivo del trabajo de parto prodrómico
Es difícil ver el lado bueno de las contracciones incómodas o dolorosas, especialmente cuando sabes que todavía no vas a sacar a un bebé del trato. Hay, sin embargo, algunos aspectos positivos aquí. El trabajo de parto prodrómico te brinda práctica de técnicas de relajación y respiración para el día del parto. Además, aquellas que experimentan un trabajo de parto prodrómico a menudo tienen trabajos de parto y partos muy rápidos. Así que considérelo como quitar de en medio parte del tiempo dedicado al trabajo de parto antes de tiempo. ¡Tienes esto, mamá!
