Es posible que hayas asumido que las preguntas relacionadas con la salud sexual se habrían dejado atrás en esas incómodas clases de educación sexual. Pero la verdad es que las consultas sobre sexo, tu ciclo menstrual y el intento de concebir te siguen hasta bien entrada la edad adulta. Así que no estás solo si te has estado preguntando cosas como puedes quedar embarazada en tu periodo?
Incluso puede sorprenderte saber que la respuesta no es un sí o un no directo.¡¿Eh?!
Desempaquemos eso. En este post te responderemos:
- ¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada justo antes o durante su período?
- ¿Cuándo es más probable que quede embarazada?
- ¿Puede tener un período y todavía estar embarazada?
- ¿Cuáles son las formas naturales de regular su ciclo menstrual?
- ¿Qué debe hacer si obtiene una prueba de embarazo positiva?
¿Puedes quedar embarazada en tu período?
¿La respuesta corta? “Sí, puedes”, dice la Dra. Sarah Winward, médica naturópata con sede en Toronto, doula de nacimiento y fundadora de Your Downtown Doula. ¿La respuesta larga? La probabilidad depende de la duración de su ciclo, qué tan regular es y cuánto dura su período.
“Además de ser más desordenado, tener relaciones sexuales durante su período por lo general no resultará en quedar embarazada”, las notas de la asociación. “Lo más probable es que tu ovulación esté a varios días de distancia, lo que reduce las posibilidades de concebir durante este tiempo”.
Durante el ciclo menstrual de la mujer promedio, hay seis días en los que tener relaciones sexuales puede dar lugar a la concepción. “Esta ‘ventana fértil’ comprende los cinco días antes de la ovulación y el día de la ovulación en sí. “Así como el día de la ovulación varía de un ciclo a otro, también lo hace el momento de los seis días fértiles”.
Utilice nuestra calculadora de ovulación para averiguar cuándo es más (y menos) probable que quede embarazada.
Mujeres con ciclos menstruales cortos
Si bien no es probable que una mujer con un ciclo regular de 28 días quede embarazada durante su período, una mujer con un ciclo menstrual más corto (de 21 a 24 días) sí tiene posibilidades de quedar embarazada porque ovula antes. Normalmente, la ovulación ocurre entre los días 12 y 16. Alguien con un ciclo más corto puede ovular tan pronto como el día 5. Por lo tanto, tener relaciones sexuales hacia el final de su ciclo menstrual podría dar como resultado que los espermatozoides sobrevivan lo suficiente como para coincidir con la ovulación temprana.
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¿Puede quedar embarazada justo antes de su período?
Entonces, ahora que tiene la respuesta a esa pregunta candente ¿puedes quedar embarazada en tu periodo?hablemos de otros escenarios comunes sobre los que quizás se esté preguntando, como si puede quedar embarazada justo antes de su período.
“Para las mujeres que tienen un ciclo típico de 28 a 30 días o más y sus ciclos son regulares, es bastante seguro decir que su ovulación ocurrió entre el Día 11 y el Día 21. El óvulo solo está disponible durante 12 a 24 horas para la concepción”.
Eso significa que los días justo antes de su período deberían ser los más difíciles para quedar embarazada. Su moco cervical puede decirle mucho sobre su ventana de fertilidad y la mayoría de las mujeres tienen poca o ninguna secreción en este momento. Pero, para mujeres con ciclos muy cortos o irregulares, es posible.
Entonces, ¿cuándo es más probable que quede embarazada?
¿Puedes quedar embarazada en tu período? Probablemente no. ¿Qué tal justo antes de tu período? ¡Aún menos probable! Entonces, ¿cuándo puedes quedar embarazada?
Si usted es TTC (o está tratando de evitar la concepción), entonces Winward dice el momento más probable para quedar embarazada es si tienes relaciones sexuales 24 horas antes de la ovulación.
“La parte difícil es saber cuándo ocurre la ovulación”, dice ella. “Si tiene un ciclo regular, puede averiguarlo en función de la temperatura corporal basal y otros signos de ovulación, como el fluido cervical de calidad fértil, pero puede llevar un par de ciclos averiguarlo. Si tu ciclo es irregular, puede ser mucho más difícil saberlo”.
Los signos más comunes de la ovulación son:
- Moco cervical de clara de huevo: Revisar el moco cervical es el signo más claro de la ovulación, dice Caleb Backe, un experto en salud y bienestar de Maple Holistics en Nueva Jersey. Aunque puedes revisar tu secreción limpiándote o simplemente mirando tu ropa interior, agrega Backe, la mejor manera es usar tu índice y pulgar para estirarla. “Las mujeres están en su mejor momento de fertilidad cuando su flujo cervical puede estirarse alrededor de una pulgada”, dice. “La mucosidad cervical es turbia y seca después de la menstruación, pero se vuelve más ligera y espesa en los días previos a la ventana fértil”.
- Salto en la temperatura corporal basal (BBT): Para comprobar la BBT, lo mejor es tomarse la temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Ahí es cuando obtendrá la lectura más precisa. Según la Clínica Mayo, serás más fértil durante los dos o tres días antes de que suba la temperatura. Realice un seguimiento de su BBT utilizando un termómetro oral digital o uno diseñado específicamente para el propósito y tome nota de sus resultados para trazar una ventana de tiempo en la que es más fértil. Aquí hay más información sobre la temperatura corporal basal.
- Aumento de la hormona luteinizante (LH) en la orina: kits de seguimiento de la ovulación o monitores de fertilidad verifique si hay un aumento en la LH, un indicador de que se encuentra en el momento más fértil de su ciclo.
Qué hacer si su período es irregular
Si su período no es regular, querrá considerar hacerse una prueba de panel hormonal completa (la saliva es lo mejor) para determinar su salud hormonal. Si hay algún desequilibrio, puede trabajar con un médico holístico para solucionarlo y, como resultado, aumentar la fertilidad.
También hay muchas formas naturales de ayudar a regular su período. Aquí, algunos métodos caseros fáciles:
- Reducir o eliminar la cafeína, el azúcar, el alcohol, la carne y otras drogas que pueden afectar el equilibrio hormonal y disminuir las probabilidades de concepción. En su lugar, coma muchos carbohidratos buenos y cereales sin gluten.
- Tome un suplemento de vitamina C: Un estudio muy pequeño mostró que la vitamina C puede ayudar a las mujeres con defectos de la fase lútea y bajos niveles de progesterona.
- Pruebe Vitex o Chasteberry: Los estudios sugieren que Vitex mejora la fertilidad, particularmente en mujeres con una fase lútea corta, porque aumenta la producción de LH.
- Pruebe el ciclo de semillas: Los estudios para confirmar esta estrategia son limitados, pero hay suficiente evidencia anecdótica para que valga la pena intentarlo.
- Prueba Lunacepción, una práctica en la que se duerme en total oscuridad a excepción de las noches de luna llena. ¿Por qué? Demasiada luz por la noche puede inhibir la producción de melatonina, y el hipotálamo, que regula la presión arterial, la temperatura corporal y el sistema endocrino de nuestro cuerpo, está cubierto de receptores de melatonina. Cuando el hipotálamo no recibe suficiente melatonina, lucha por mantener el sistema hormonal.
- Ejercicio: Los entrenamientos regulares no solo nos mantienen en forma, sino que también reducen los niveles generales de grasa corporal. Dado que esto está relacionado con el síndrome de ovario poliquístico, la infertilidad y otros problemas hormonales, el ejercicio diario (incluso una caminata ligera) puede ayudar a regular el ciclo menstrual.
¿Puede tener un período y aún estar embarazada?
Algunas mujeres ovulan incluso si están embarazadas, aunque es muy raro. Este fenómeno se llama superfetación.
La superfetación es tan rara que solo hay un puñado de casos documentados, dijo a SELF el Dr. Jason James, MD, director médico de FemCare Ob-Gyn en Miami. Después de quedar embarazada, su cuerpo generalmente detiene la ovulación. E incluso las mujeres que no están embarazadas generalmente no ovulan tan juntas. Pero el Dr. Michael Cackovic, MD, médico de medicina materno-fetal del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, dice la superfetación es posible hasta que el útero se cierra, lo que generalmente ocurre en el día 10 de un embarazo.
“Esto es muy raro, aunque creemos que ha sucedido de vez en cuando”, dice James. “Pero cuando sucede, nadie está realmente seguro de cómo o por qué”.
Es importante tener en cuenta que, en la gran mayoría de los casos, las mujeres no tienen su período si están embarazadas. Si cree que podría estar embarazada y tiene un sangrado de leve a moderado, es más probable que esté experimentando un sangrado de implantación, que es bastante diferente a su ciclo menstrual.
Otras razones para el sangrado durante el primer trimestre
Cierta cantidad de sangrado leve o manchado durante el embarazo ocurre en aproximadamente el 20% de los embarazos, y la mayoría de estas mujeres tienen un embarazo saludable. (fuente)
Otras causas menos comunes de sangrado durante el primer trimestre incluyen:
- Cualquier infección del cuello uterino o de la vagina (infección del tracto urinario, cervicitis, etc.)
- un embarazo ectópico
- un embarazo molar
- un aborto espontáneo
- hemorragia subcoriónica
- un pólipo cervical
Si experimenta algún sangrado durante el embarazo, siempre debe consultar con su proveedor de atención médica.
Si está embarazada, siga leyendo…
¿Así que tienes una prueba de embarazo positiva? ¡Felicidades! Estas embarazada. Todo el mundo le dirá lo que cambia la vida, e incluso lo empoderadora que es la experiencia, y eso es cierto. Por supuesto, eso no quiere decir que no venga sin su conjunto único de desafíos.
Si no planeaba quedar embarazada, consuélate con la verdad de que no estás sola. Es posible que te sientas decepcionada o nerviosa por un embarazo sorpresa, y eso está bien. No serás la primera futura mamá que necesita tomarse un tiempo para clasificar la mezcla de sentimientos relacionados con un embarazo inesperado. Tómate un tiempo con tus pensamientos y no te avergüences de tenerlos. Asegúrese también de comunicarse con su proveedor de atención médica para elaborar un plan que lo ayude a adaptarse a tener a este nuevo pequeño en su vida.
¿Y tú?
¿Quedaste embarazada estando en tu período? ¿Estabas TTC o sorprendida por tu embarazo?
