Bombeo exclusivo: la guía definitiva para hacerlo

6 0 Blog

22 junio, 2023

Si bien la mayoría preferiría amamantar a su bebé directamente del grifo, esa no es una opción para todas las mamás, y ahí es donde entra en juego la extracción exclusiva.

Aunque es un maravilloso sacrificio hacer por su bebé, es una empresa enorme. Entonces, si está a punto de embarcarse en este viaje, use este artículo como guía. Lo cubriremos todo, incluyendo:

¿Qué es el bombeo exclusivo?

El bombeo exclusivo es cuando usted le da leche materna a su bebé, pero no lo hace a través de la lactancia directa. En su lugar, usted extrae la leche que necesita su bebé y lo alimenta con biberón a intervalos regulares.

Razones para el bombeo exclusivo

La mayoría de las mamás no toman la decisión de bombear exclusivamente desde el principio. En cambio, esta es una decisión que toman algunas mamás si la lactancia materna no tiene éxito.

Estas son las razones más comunes por las que una madre elige extraer leche exclusivamente:

Bebés prematuros: Muchos bebés prematuros pueden amamantar, pero dependiendo de su edad y de cualquier condición médica que enfrenten, es posible que la lactancia materna no sea una opción al principio. Por esta razón, muchas madres de bebés prematuros se encuentran bombeando exclusivamente.
Problemas con el pestillo: Algunos bebés tienen problemas para prenderse y otros nunca logran hacerlo (esto es raro, pero sucede). Las razones para esto pueden ser diferencias anatómicas en el bebé (paladar hendido, ligadura de lengua o ligadura de labios) o en la madre (pezones planos o invertidos). Otros bebés tienen problemas de tono muscular, sensoriales, respiratorios o neurológicos que complican el agarre.
múltiplos: ¡Amamantar a más de un bebé es realmente difícil! Muchas mamás de gemelos encuentran su ritmo con la lactancia materna, pero otras mamás lo encuentran demasiado abrumador y eligen extraer leche exclusivamente para sus bebés.
La salud de mamá: A veces, una madre tiene un problema de salud que dificulta o imposibilita la lactancia directa. Por ejemplo, una madre puede tener antecedentes de abuso sexual y descubrir que la lactancia desencadena el TEPT.
Falta de licencia por maternidad: Algunas mamás tienen una licencia de maternidad muy corta o ninguna licencia de maternidad, y encuentran que la idea de la extracción exclusiva funciona mejor con su horario. Otras mamás tienen trabajos que requieren pernoctaciones extensas y frecuentes (por ejemplo, asistentes de vuelo o mamás estacionadas en el ejército) y también encuentran que la extracción de leche exclusiva es más sencilla.
Preferencia personal: Un pequeño porcentaje de mamás saben desde el principio que quieren dar leche materna a sus bebés, pero no tienen interés en amamantar. Otras intentan amamantar y deciden que bombear es lo mejor para ellas.

Programa de extracción exclusivo: Cómo bombear exclusivamente

Si recientemente tomó la decisión de bombear exclusivamente o lo está considerando, probablemente se esté preguntando cómo serán sus días como bombeadora exclusiva.

En resumen, debe bombear en el mismo horario en que come su bebé. Aquí hay algunas pautas básicas:

Bombee al menos cada 2 a 3 horas, o alrededor de 8 a 12 veces al día durante el primer mes. Esto incluye al menos una sesión de bombeo por la noche (no deje que pasen más de 4-5 horas por la noche sin bombear, ya que esto podría afectar negativamente su suministro).
Bombee durante al menos 15 minutos de cada lado, o 20-25 minutos si está bombeando dos veces. Una buena regla es bombear hasta que no salga nada más, luego tomar un descanso de 2 a 3 minutos y bombear un poco más para ver si obtiene una bajada adicional.

Nota: Más allá del primer mes, una vez que su suministro de leche esté completamente establecido, es posible que pueda disminuir la frecuencia y la duración de la extracción. Siga las pautas a continuación para determinar aproximadamente cuánta leche necesita su bebé.

¿Cuánta leche debo producir cuando me extraigo exclusivamente?

Aunque la mayoría de las mamás producen aproximadamente la misma cantidad de leche para sus bebés, todas las mamás son diferentes. Algunas mamás tienen un exceso de producción, otras mamás tienen un rendimiento más promedio y algunas mamás nunca pueden producir un suministro completo de leche. Tenga en cuenta, también, que no todas las mamás responden favorablemente a una bomba.

Dicho esto, existen algunas pautas generales sobre la cantidad de leche que un bebé que amamanta exclusivamente necesitará para crecer y mantenerse saludable.

Primeros días después del parto: Solo podrá bombear y recolectar una pequeña cantidad de calostro. Por lo general, la expresión manual es la mejor manera de recolectar esto.
Después de los primeros días, a medida que sube la leche: Espere alrededor de 2-3 onzas cada 2-3 horas, el equivalente a alrededor de 24 onzas en un período de 24 horas. (¡Esto se duplica para gemelos, se triplica para trillizos!).
Después del primer mes: Tome de 3 a 4 onzas cada 3 a 4 horas, el equivalente a alrededor de 24 a 32 onzas por día. Esta cantidad se mantendrá bastante constante durante el tiempo que su bebé sea amamantado exclusivamente.—generalmente desde aproximadamente un mes de edad hasta los 6 meses o cada vez que introduzca alimentos sólidos.
A los seis meses: A medida que su bebé se acerca a los seis meses, puede intentar alargar el tiempo entre las sesiones de extracción cada 4 a 6 horas. Todavía desea bombear al menos 24 onzas al día, si no más. (Nota: esto depende de la cantidad de alimentos sólidos que consume el bebé). Si su producción disminuye, es posible que deba ajustar su horario exclusivo de extracción.
Por 1 año: Una vez que el bebé ha estado comiendo sólidos cómodamente durante algunos meses, puede comenzar a ofrecerle los sólidos antes de ofrecerle el pecho. Debido a esto, el bebé dependerá de los alimentos sólidos para obtener nutrientes, pero se apoyará en la leche materna para llenar los vacíos nutricionales. Esto se verá diferente para todos, pero la mayoría de los bebés beben alrededor de 16 onzas de leche materna por día. A los 24 meses, esto disminuye aún más, y la mayoría de los bebés beben alrededor de 10 a 12 onzas de leche materna por día.

Consejos de bombeo exclusivos

El bombeo exclusivo es una tarea que abarca todo y requiere mucho tiempo. ¡Es un compromiso de 24 horas! Bombee, alimente, limpie, repita… puede sentir que alimentar a su bebé es todo lo que está haciendo.

Es por eso que necesita un buen plan y algunos “trucos del oficio” para mantenerse a flote cuando las cosas se ponen difíciles:

Obtenga el tipo correcto de extractor de leche
- Necesitará un extractor de leche eléctrico doble para que funcione la extracción exclusiva.
- Si está bombeando para un bebé prematuro o recién nacido, considere alquilar un extractor de grado hospitalario, que puede aumentar su rendimiento.
Asegúrese de que sus bridas encajen correctamente.
- Debe haber algo de espacio alrededor de sus pezones, para que puedan moverse libremente durante la extracción. Su embudo puede ser demasiado pequeño si su pezón roza contra los lados del embudo mientras bombea. Su brida puede ser demasiado grande si una gran parte de su areola se introduce en la brida mientras bombea. También puede probar los rebordes en ángulo, que están diseñados ergonómicamente para adaptarse mejor a su seno.
Asegúrese de que su pareja esté a bordo para ayudar
- Tu pareja puede limpiar el extractor por ti, alimentar al bebé, cambiar al bebé, traerte bebidas y bocadillos, etc.
Montar una estación de bombeo
- Una vez que haya configurado su bomba, no querrá levantarse y obtener suministros adicionales. Mantenga su área de extracción completamente abastecida con un sostén de extracción limpio, todo su equipo de extracción, refrigerios, bebidas y cualquier otra cosa que necesite.
Invierte en un sujetador manos libres
- Un sostén manos libres le permite asegurar las bridas de bombeo a las copas del sostén y tener las manos libres para todo lo demás. Las bombas de manos libres son un cambio de juego para la mayoría de las mamás que extraen leche exclusivamente.
Tenga a mano muchas botellas, bridas y otros accesorios adicionales
- No querrás quedarte sin artículos esenciales en medio de la noche mientras bombeas. Mantenga un stock abundante de todas las piezas de la bomba y los artículos de almacenamiento de leche.
Limpie y reemplace las piezas regularmente
- Las válvulas y membranas deben ser reemplazadas. al menos una vez al mes si está bombeando exclusivamente. Si está bombeando solo unas pocas veces al día, considere reemplazar estas piezas cada dos meses.
Si es necesario, obtenga ayuda
- - Hable con un asesor de lactancia para ayudar a formular un plan y abordar cualquier problema que esté experimentando.
  - Crea un sistema de apoyo uniéndote a La Leche League o buscando foros en línea. Es muy importante tener otras mamás cerca o en línea que entiendan lo que implica exclusivamente la extracción de leche y todas las dificultades que enfrentas.

Sobre todo: ¡Date palmaditas en la espalda!

Además de las demandas prácticas de la extracción exclusiva, una de las partes más difíciles es la culpa que puede sentir por no poder amamantar a su bebé. Es natural sentirse así, pero no hay absolutamente nada por lo que sentirse culpable. La alimentación se ve diferente para cada mamá y bebé. Estás trabajando duro para proporcionarle leche materna a tu bebé. Ese es un logro sorprendente y digno de mención.

Pero no olvides: Si te sientes abrumado, trata de darte un poco de gracia y considera estas estrategias para reducir el estrés. Si la extracción exclusiva le pesa mucho, hay muchas otras opciones, incluida la leche de donante y la fórmula natural. Lo más importante es que el bebé esté alimentado, para que pueda seguir prosperando.