Embarazo a los 40: lo bueno, lo malo y lo feo

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15 marzo, 2023

Tengo 43 años y tengo 34 semanas de embarazo de mi tercer hijo. ¡Uf! Y debo decir que el embarazo a los 40 es un pequeño un poco diferente de lo que era en mis 30 años.

8 maneras en que el embarazo es diferente a los 40

Embarazo a los 40: lo bueno, lo malo y lo feo

Por favor, escucha mi corazón: no quiero sumarme a la cacofonía de voces que hablan de lo difícil que es estar embarazada a los 40 años. O cómo es de alto riesgo, geriátrico, loco, peligroso, raro, imposible, y así sucesivamente.

Las mujeres han estado dando a luz en sus cuarenta durante cientos y cientos de años:

Elizabeth Hamilton, directora del orfanato, activista política y esposa del padre fundador Alexander Hamilton, tuvo su Octavo y último hijo con casi 45 años. (¡Terminó viviendo hasta los 97 años en el siglo XIX!)
De hecho, hay muchas mujeres en la cincuentena que conciben de forma natural y tienen hijos sanos. (fuente)
La madre de mayor edad registrada en concebir de forma natural es Dawn Brooke del Reino Unido que dio a luz a su hijo a los 59 años años en 1997. Para las mamás que usan ayuda reproductiva, su edad puede ser mucho mayor.
Mi abuela paterna dio a luz a su último hijo a los 41 años, mientras que mi abuela materna dio a luz a mi tía a los 42 años (casi 43).

El punto es: ¡Las mujeres pueden dar a luz mucho más tarde que a los 30 años! Pero, no siempre significa que sea más fácil.

Y esa es la tensión: Quiero ser alentador, pero también quiero ser real contigo. Mi embarazo a los 40 es diferente a los de los 30; y creo que es importante ser honesto en el viaje y no endulzar la experiencia. ¡Esto sería un perjuicio para mis compañeras mamás!

Y no soy solo yo…

Cuanto más hablo con mamás que estaban o están embarazadas a los 40 años o más, más me doy cuenta de que no estoy sola.

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Embarazo a los 40: un juego de pelota completamente diferente

Conocí a una chica en el parque el otro día que dijo que tenía un bebé a los 38 años, no hay problema. Ahora tiene 40 años y está embarazada de su segundo hijo, y me dijo que todos los días son una lucha. No podía creer la diferencia que podían hacer dos años.

Una amiga mía tiene tres hijas… las tuvo a los 36, 38 y 40. De nuevo, su último embarazo a los 40 fue el más duro.

También leí que Joanne Gaines, quien tuvo su quinto a los 40 años, dijo que su reciente embarazo la obligó a reducir la velocidad y descansar.

“Tengo 40 años y el embarazo esta vez fue diferente”, escribe a través de People. “Siempre he disfrutado mucho estar embarazada; tiendo a sentirme mejor durante esos nueve meses. Esta vez me sentí un poco más agotado que de costumbre. Pero estar embarazada y obligada a reducir la velocidad ha sido un regalo”.

8 maneras en que mi embarazo a los 40 fue diferente

Entonces, en este video y publicación, comparto las ocho formas principales en que mi embarazo a los 40 fue diferente a los anteriores:

1. Más Cansado.

Simplemente no tengo la energía que tenía antes de quedar embarazada. Estoy bien entrado en mi tercer trimestre, y todavía tomo una siesta ocasional para pasar el día. ¿Por la noche? Fuhgeddaboudit. Estoy bastante «hecho» una vez que los niños están en la cama.

Hablando de eso, sí, tengo dos hijos mayores que cuidar, así que esto ciertamente puede aumentar la fatiga. Pero son mayores y relativamente “autosuficientes”. Es decir, ¡no es como si estuviera persiguiendo niños pequeños en pañales! Aún así, estoy más cansada en este embarazo que en 40s.

Con mis embarazos anteriores, claro, estaba agotada en el primer trimestre. Recuerdo tomar siestas, especialmente con el embarazo de Paloma, y necesitar un tiempo de inactividad durante esas primeras 12 o 13 semanas. Pero en el segundo trimestre, volví a ser la misma de antes y hacía #todaslascosas sin sentirme fatigada o incluso embarazada.

Y, por lo general, solo acepto mis sentimientos de fatiga y tomo descansos cuando lo necesito. ¡Después de todo, el embarazo es un trabajo duro!

2. Más hinchada.

¡Hazte a un lado de Sean Combs, Puff Mama está en la casa! Encuentro que estoy reteniendo más líquidos en este embarazo en 40s en comparación con mis otros.

Divulgación completa: esto podría ser mi culpa y no tiene nada que ver con la edad. Verás, a diferencia de mis nacimientos anteriores, no tengo tantas ansias de proteína. Si sabe algo sobre la Dieta Brewer, comer abundante proteína durante el embarazo puede ayudar a reducir la hinchazón, el edema y la hinchazón. Esto se debe a que la proteína aumenta el volumen de sangre y ayuda a evitar que los líquidos se “filtren” hacia el tejido y causen hinchazón. En los días que me obligo a consumir de 90 a 100 gramos de proteína, la hinchazón disminuye. (¿Necesita algunas ideas de proteínas? Consulte esta publicación).

Sin embargo, de cualquier manera, todavía siento que soy más propensa a retener líquidos e hincharme en este embarazo en 40 años. También me siento más grande más rápido, como si mi bebé ya pesara 14 libras, estuviera completamente enganchado y listo para salir. ?

3. ¡Sentirse caliente, caliente, caliente!

Está bien, tenga en cuenta que mis hijos anteriores los tuve en Illinois en los meses más fríos en comparación con Florida en el verano, pero mamá, ¡estoy CALIENTE este embarazo! No puedo tener suficiente aire acondicionado, ventiladores, duchas frías y bebidas frías. En este momento, evito salir a la calle durante la tarde y, en cambio, hago mandados y hago ejercicio temprano en la mañana. ¡Me sobrecaliento demasiado! (¡Y estoy seguro de que esto no ayuda en el departamento de hinchazón!)

También tengo sofocos ocasionales en mi embarazo a los 40 versus ninguno a los 30. Estoy seguro de que esto se debe a las demandas hormonales y a los diferentes rendimientos hormonales. Probé mi progesterona al principio del embarazo y tenía niveles fuertes, pero aún tengo sofocos.

¿Un efecto secundario positivo y/o posible de tener quizás menos hormonas sexuales o niveles diferentes? Tuve CERO náuseas matutinas en este embarazo. (¡ALABADO SEA EL SEÑOR!)

4. Dolor corporal.

Bien, tengo suerte de no tener dolor en el piso pélvico, dolor en los ligamentos redondos, entrepierna relámpago, ciática u otras molestias muy comunes durante el embarazo con mis dos primeros. Sé que muchas mujeres embarazadas las obtienen (¡con razón!) y les encantan las almohadas para el cuerpo, las almohadas en forma de U, las almohadas en forma de C, las almohadas para las rodillas, las fundas para la parte superior de las almohadas y las bandas para el vientre para ayudar a soportar el tamaño en expansión de su cuerpo. Simplemente no sentí la necesidad de tener estos accesorios en mis embarazos en mis 30 años.

En este embarazo en los 40, las cosas son diferentes.

Alrededor de las 20 semanas, noté dolor al despertar en las caderas y el área pélvica. Me di cuenta de que probablemente necesite más apoyo para pasar sin dolor. Empecé a colocar una almohada entre mis piernas mientras dormía por la noche y voilà, el dolor desapareció. ¡Agradecido por una solución fácil!

También uso esta banda para el vientre durante unas horas varias veces a la semana para mayor apoyo. La clave es no usar demasiado la banda del vientre, ya que puede provocar una mayor debilidad muscular.

5. Más marcados en las pruebas.

Probablemente más debido a mis pérdidas anteriores versus mi edad, estoy más obsesionada con las pruebas durante este embarazo. También creo que son los mensajes que recibimos en los medios… “quedar embarazada a los 40 es raro… es peligroso… es geriátrico… es imposible… da miedo…” y así sucesivamente.

Es gracioso porque estoy con una partera de baja intervención, pero en las medidas que tenemos hacer Me gusta la presión arterial, la altura del fondo uterino, el aumento de peso, las pruebas de diabetes gestacional (idea mía), estoy más nerviosa y curiosa por los resultados. En el pasado, nunca lo pensé dos veces, siempre asumí que serían normales.

6. Mentalizarse mentalmente.

En este embarazo en los años 40, tengo un poco menos de confianza en las exigencias físicas de la gestación y el parto.

Caso en cuestión: la deliberación sobre dónde debería dar a luz.

A diferencia de Illinois, no hay centros de maternidad cerca de donde vivo en Florida. Mis opciones son parto en casa con partera o parto en el hospital. Si bien parece obvio que Mama Natural dé a luz en casa, tenía algunas reservas (al igual que Papa Natural).

¿Sería seguro? ¿Soy un buen candidato? ¿Soy demasiado viejo?

Después de un poco de oración y un buen consejo profesional, decidimos tener un parto en casa. (¡EEEKKKK!) De hecho, mi partera conservadora de Chicago dijo que yo era una excelente candidata ya que mi embarazo ha ido tan bien (la edad no es un factor para la seguridad del parto en casa) y porque casi di a luz a Paloma en el auto. De hecho, dijo que sería más seguro para alguien como yo dar a luz en casa.

Mientras que en el pasado, es posible que solo haya necesitado mi propia seguridad, esta vez necesitaba que otros me dijeran que estaba bien.

7. Más abierto a aceptar ayuda.

Antes de este embarazo, siempre pensé que era una súper mujer. Quiero hacerlo todo y controlar cada detalle y administrar todo a mi manera. ¿En esta época? Soy como «Mamá necesita ayuda».

Estoy bendecido por una comunidad tan solidaria que ha contribuido tanto en el camino…

Creo que he comprado 2-3 artículos de ropa de maternidad. Todo lo demás ha sido heredado.
Todavía tengo que comprar un mono para este niño ya que tengo bolsas llenas de ropa de bebé usada en buen estado de amigos.
Un vecino recogerá mi cuna de Ikea en unas semanas.
Mi mamá se quedará conmigo durante una semana después de que nazca el bebé.
Tengo un amigo que me ayuda a preparar comidas nutritivas posnatales.

El punto es: No estoy haciendo esto solo.

Como dijo Joanna Gaines sobre su embarazo en los años 40, “Desde el nacimiento de Crew, tengo una nueva comprensión de la realidad de la frase ‘se necesita un pueblo’”.

8. No lo das por sentado.

Debido a todos los factores enumerados anteriormente, estoy no sudando las cosas pequeñas. Mi casa no tiene que estar perfectamente organizada. Puedo dejar ir ciertas obligaciones. No necesito #allthethings para este bebé. Simplemente lo tomo día a día y hago lo que puedo.

¿Quizás mi instinto de anidación no es tan fuerte? ¿O tal vez no tengo los mismos niveles de adrenalina? Pero en general, estoy mucho más relajada y relajada durante este embarazo en los años 40. También podría ser muy bien que sea mi tercer hijo (¡incluso vi un gran cambio en mi actitud entre mi primer y segundo embarazo!)

Tampoco doy por sentado el milagro. Cada día, estoy tan lleno de gratitud. Solo el hecho de que hay una pequeña vida creciendo dentro de mí me llena de asombro.

También me doy cuenta de que a los 43 años, este será mi último embarazo. Entonces, hay un sentimiento de plenitud, plenitud, gratitud y gracia en torno a toda la experiencia. ¡Estoy tan agradecida de poder hacer esto una vez más!

Debido a mis experiencias anteriores, tengo más confianza en mis habilidades como madre y en el cuidado de un niño. También tengo la preciosa oportunidad de ver una nueva vida a través de los ojos de mis hijos. Debido a que son mayores, entienden más el proceso cuando me dan palmaditas en la barriga o me hacen preguntas sobre la lactancia, el cambio de pañales y el eructo del bebé. ¡No pueden esperar para ayudar!

No me malinterpretes…

En general, he tenido un embarazo fantástico, normal y de bajo riesgo. Soy capaz de funcionar todos los días. Puedo hacer las cosas. Mi vida es manejable. Pero he tenido que hacer algunos ajustes en el camino que no tuve que hacer antes con mis embarazos. ¡Y HA VALE TOTALMENTE LA VALE!

Estoy seguro de que hay más de 40 mujeres que se sienten absolutamente increíbles al estar embarazadas y que se sienten energizadas por toda la experiencia. No creas que solo porque tienes 40 años y estás embarazada, tu experiencia será como la mía. ¡Todos somos tan únicos!

Quería compartir mi experiencia en caso de que ayude a una mamá que pueda estar luchando o sienta que es muy difícil. Si bien ha sido más intenso estar embarazada a los 40, lo volvería a hacer en un santiamén. ¡El regalo de esta nueva vida está más allá de mis sueños más salvajes!